ODZYWKI

Jasne, tu masz rację. W sumie to Charles Glass czy taki Grek Zulak też nie mają jakiejś ogromnej masy w porównaniu do zawodowców, a mogę ich pouczać. Jednak i tak większym autorytetem okryję zawodnika, który swoje osiągnął niż kolesia, który sie zna, ale "przepraszam, to dlaczego ma Pan 37 w łapie, a jest Pan instruktorem od 7 lat", to [...]

po pierwsze niektórzy mają 37 w ręce dlatego, że nie chcą mieć więcej, a nie dlatego że nie wiedzą jak tego dokonać, nie każdy chce być jeszcze większy, ponad to jak się domyślasz nie wszyscy wspomagają się koxem, a zrobienie 5.0 w bicepsie przy dobrze zachowanych proporcjach ciała moim zdaniem jest niewykonalne bez dobrej szprycy. co do mega [...]

Ja tez sie przekomarzac nie chce a jedynie pokazac ze w niektorych miejscach przesadzasz. Tyczy sie to rowniez artykulu Knife'a z podanego linka. Szczegolnie rzuca sie w oczy podkreslanie ze odzywki daja skladniki gorsze jakosciowo niz te w jedzeniu. To nie w kazdym przypadku jest prawda poprostu. Oczywiscie to tylko moje zdanie. Zmieniony przez - [...]

Odżywki mogą Tobie pomóc w jakimś stopniu, aczkolwiek nie traktuj ich jako podstawe budowania masy, bo sie przejedziesz.

wiesz dzi, masz racje, robie to celowo, troche przesadzam, ale tylko po to, zeby "chlopcy" co to odrazu sztange chwycili pomysleli troche nad poprawnym odzywianiem, ulozeniem diety co na pewno korzystniej na nich wplynie niz pojscie na latwizne i zapychanie sie suplami po pierwszym treningu z nadzieja ze odzywki dzialaja cuda i po 3 [...]

Ale ja wlasnie jestem przeciwny takim "oszukanczym" metodom mimo ze ogolnie dazymy do tego samego, czyli przekonania ludzi ze najpierw dieta, potem znajomosc biochemii, potem dopasowanie odzywek. Dlatego stanalem w opozycji. Wole rzetelna prawdziwa informacje niz "klamstwo w dobrej wierze". Piszac tak niczym nie roznisz sie od [...]

dziewczyno omega-3, witaminy i mineraly -czy to dla Ciebie "jakies prochy"? owszem sa to suplementy, ale nie rozumiane jako stereotyp (czyli odzywki, spalacze itd), sa to podstawowe specyfiki, ktorych zwykle brakuje w diecie i ktore nalezy uzupelnic w postaci np. kapsulek wyliczylas zapotrzebowanie? jaka przyjelas aktywnosc?

szczerze jesli tego oczekujesz to oalalbym sobie glutamine , chyba ze chcersz koniecznie wydac $ na jakies odzywki/suple to mozesz sprobowac choc moim zdaniem jest duzo ciekawszych suplementow. Co do katalogow to nie bierz ich zbytnio pod uwage

no to won do dzialu odzywki i suplementy a potem do sklepu po mono, a dopiero za jakis czas pomysl o stackach kreatynowych.. pozdro i z gory dzieki za soga Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-02 03:38:05

buby ser to zostaw dla mysz dla nas bialko to mieso i jaja mc ps osobiscie wybieram najpierw natur. pokarm a pozniej odzywki jesli masz malo kasy to kup mieso i jaja nie kupuj smieciowych produktow bo to sie w og. rozrachunku nie oplaci Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-02-02 10:09:50

marek chyba nei czytałeś co pisałem "odżywki tylko w awaryjnych sytacjach więc dlatego chce postawić na te z wysokiej półki ser dla mysz, hmm nie oddam im. co złego w serze twarogowym na nc widzisz ?

Sęk w tym, że raz w tygodniu jadam u przyszłych teściów i mój jedyny sukces to bezbolesna odmowa degustacji domowego ciasta oraz unikanie ziemniaków i sosów. Minimalizuję straty;) A z innej beczki - przeglądałam wczoraj wątki o odżywkach i zastanawiam się, czy nabycie odżywki białkowej w celu zastąpienia ostatniego posiłku nie byłoby dobrym [...]

kiedy bedzie dokladnie wiadomo z czego skladaja sie testy? czy w zestaw wchodza tylko suplementy? czy w odzywki zaopatrujemy sie sami?

no chyba nie ma z tym problemu... perfumy to nie odżywki a śmieszna jazda jest tylko w temacie odżywek... a Ty nie stanowisz zagrożenai dla niczyich interesów więc nie widzę podstaw do zakazu... dawaj te ceny... zwłaszcza allure sport :)) bo czas ucieka :)

Do tej pory zawsze piłem mleko po treningu, a druga sprawa czy białko jest mniej kaloryczne od tej mleka? Swoją drogą koleżanko bardzo pomagasz, dzięki :) Niestety nie mam możliwości aerobów robić w dni nietreningowe :/ W lato to pewnie, ale teraz raczej nie, chyba ,że w Soboty basen od następnego tygodnia. Jeżeli jednak poleciłaś mi już białko to [...]

bialko + banan po treningu spox w nietreningowe zbedne skoro nie dasz rady aero w nietren. to trudno, jak jest tez bedzie w miare Do tej pory zawsze piłem mleko po treningu, a druga sprawa czy białko jest mniej kaloryczne od tej mleka? nie o to sie rozchodzi dzieki odzywce bialkowej dostarczysz szybko aminokwasow, kalorycznosc z odzywki [...]

Bez sęsu Po pierwsze więcej białka szczególnie w pierwszym i drugim posiłku, daj jakies jaja/ryby, więcej warzyw i owoców. I tak jak wyżej, co to za posiłek?? Normalnie sie odżywiaj a nie odżywkami, odżywki tylko po treningu i moze w I posiłku nie zaszkodzi, ale 2 posiłki pod rząd same mass ?? nie polecam... pozdrawiam..

A mi lekarz zalecił odżywki jeśli chodzi o np. gainer, białko itp. Powiem tylko jedno: Masz baardzo mądrego lekarza...

Sorki za opóźnienie. A więc cel to sucha masa mięśniowa, staż ok. 3 lata w tym dwa lata amatorszczyzny Dieta.. no cóż staram się jak mogę jeść dużo białeczka z i węgli w pięciu posiłkach ale nie mogę tego upilnować co do grama bo pracuje, studijue i trenuje KK. Mam 20 lat i 188 cm wzrostu waże 85 kg, siłka 3 razy w tygodniu ogólnie to nie [...]

Moglibyście podać jakie dokładnie firmy dają szczegółowy opis składu odżywki białkowej, bo jeszcze nie widziałem.... nawet w syntraxie walną "mieszanka zastrzeżona" i dupa