ODŻYWKI

Odzywki i suplementy SciTec sa bardzo wysokiej jakosci i warte polecenia. Znalazłem sklep internetowy który je posiada w sprzedaży http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep-dso/

Właśnie dziś czytałem "KiF" i tak postanowiłem przytoczyć oczywiście mowa tu o diecie na mase. "pożycie białka trzeba zwiększyć do conajmniej 3g na kilogram wagi ciała,co jest pewną zmianą, gdyż jeszcze niedawno uważano, że 2,2g/kg wagi ciała jest wielkością wystarczającą. Prowadzone w ostatnich latach badania wykazały jednak, że [...]

Każdy zaczynający swoją przygodę ze sportami siłowymi, kształtowaniem sylwetki, czy dowolną dyscypliną sportową, z czasem dochodzi do wniosku, że odżywki i suplementy są istotnym dodatkiem do podstaw w postaci diety i treningów. Uzupełniają one braki białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin, składników mineralnych, enzymów, aminokwasów i wielu [...]

Siemka. Właśnie wróciłem od endo. Pytał jakie odżywki brałem. Powiedziałem że jedynie białko i kreatynę. Zasugerował że mogło być zanieczyszczone prohormonami i czymś tam jeszcze. Wydaje mi się że to średnio możliwe, ale może się mylę. Ogólnie było to białko i kreta od wk i nawet się zgrywa to w jedną całość bo problemy zaczęly się dziać od kiedy [...]

Siemka. Dziś ponownie byłem u endo. Dałem mu do zrozumienia że to nie odżywki tutaj są winne. Stwierdził że trzeba obniżyć estradiol. Zakazał jeść parówek, soi i kurczaka. Za dwa miesiące powtórzyć badania i się pokazać. Nic więcej.... Szczerze to spodziewałem się że dowiem się czegos konkretnego i zadziałamy lekami, ale cóż. Szczęście że [...]

a ile wazysz ?? bo jelsi zjadasz z diety 150 gr to chyba niewiele musisz dostarczyc z odzywki ??

Tak jak wiemy, dieta jest bardzo istotnym punktem redukcji. Aby zrzucić nadmierny balast kilogramów, niezbędny będzie ujemny bilans kaloryczny. Co to znaczy? Na początek musisz obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie, w tym pomoże Ci kalkulator BMR, który znajdziesz pod tym linkiem: [...]

stary wynik... mam nadzieje, ze za jakies 5-6tygodni ładnie go poprawie 260kg ... waga przed treningiem 73,1kg (po 2ch posiłkach + troche wody i odzywki ): http://youtube.com/watch?v=1VvRtRYuAG0

Odświerzam, robił ktoś może alat i aspat po dłuższym stosowaniu bialka? Stosuje odzywki białkowe bez przerwy od roku w ilościach około 90-120g ed (Syntrax, Optimum, Olimp, Bx) ostatnio zauważyłem pogorszenie cery, rano czasem nieświerzy oddech, mogą to być objawy przeciążenia wątroby. Nie wiem czy dodać coś na regeneracje wątroby, ewentualnie co ?

bobson czasami dobrze zrobic sobie przerwe od tej calej chemi :) ja juz 3 miesiac nic nie pykam i czuje sie jak nowka :) zrob sobie dadania watroby nastepnie odloz odzywki suple znowu powtorz badania i bedziesz wiedzial juz od czego to ;)

Ja swojego szejka potreningowego robie tak 200g lub 100g serka wiejskiego (-40% tluszczu 500g w biedrze za 4zł) = 22g białka 100g twarogu = 17g białka Mleko dla rozrzedzenia Dla smaku i podwyższenia ilosci bialka odżywka białkowa lub kakao rozpuszczalne Odzywke mialem waniliowa (30g = 21g bialka) - bardzo dobra. Nie polecam mieszac kakao z odzywka [...]

mysle ze delicji to by nie przypominalo... powie mi ktos jak mam wziac te odzywki o ktorych pisalem wyzej?

Zachowanie odpowiedniego nawodnienia organizmu zarówno na codzień jak również w trakcie wysiłku fizycznego jest bardzo ważne. Woda pełni funkcję biokatalizatora w naszym organizmie jak również, reguluje temperaturę, pomaga we wchłanianiu i transporcie potrzebnych substancji oraz wydalaniu toksyn. Jeżeli chodzi o napój około treningowy woda jest [...]

jeszce mam takie 1 pytanie. Jak mam cwiczyc w tym http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp ja mam ekspander no i to chce cwiczyc z tym ze nie mam pojecia o co chodzi z tymi seriami o co w tym chodzi ze robie az sie zmecze odpoczywam i dalej to robie czy jak ? i czy brac jakies odzywki lub cos czy nic ? czy tylko jesc to co tzreba ? [...]

te odzywki to chodzili mi o hmb czy kreatyne czy moze cos innego czy nic ?

Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]

po co pytasz o rade skoro wiesz lepiej, z w/w bierz z Hi teca bo pewnie i tak kupisz, ale rozniez podpisuje sie pod tym co chlopaki juz napisali, nie idzie to znaczy ze jesz za malo, dodaj kcal z pozywienia najpierw, jak bedziesz mial problemy z iloscia zarcia wtedy wrzucisz gainera jako uzupelnienie, odzywki to nie magiczne proszki , same z [...]

Odżywki swoją drogą, ale do diety powinieneś wrzucić trochę mięcha ;) Suplementy są uzupełnieniem dity, a nie jej bazą ;)

odżywki to nie cuda takie same osiagniesz na nich jak i bez nich wszystko zależy od odżywiania

Myślisz że kolega jest wg Ciebie w 100% prawdziwy? widocznie mało wiesz jeżeli uważasz że go znasz może, nie można mówić o nikim w taki sposób bo matka może sprzedać jeżeli dobrze podejdziesz do sprawy. Więzienie to nie sielanka...myślisz że może kupowali mu tam odżywki, dawali dodatkowe porcje kuraka bo trenuje? PROSZĘ CIĘ!