Nogi

Mam do tej pory , z pół puszki starej formuły 5.3 118 ml , a po terminie ładnych parę lat i pryska dobrze...:-) , akurat nigdy nie wstrzasalem puszką zresztą w realnym sytuacjach to i tak nie ma na to za bardzo czasu , chyba że się pryska jakichś pijaków , przewracających się o własne nogi [...]

Macie nowe zdjęcie z kibolami i Predator-em ich gazie numer jeden. A zabrakło mi substancji raz w NATO Military i raz w KO . U nas były ostre zadymy z taką ekipą menelo-kryminałow jak w filmie ,,Przepraszam czy tu biją " Zachodzili niekiedy np w pięciu i więcej to aby nie dać się okrążyć , jak było ich [...]

Jestem w czarnej dupie z siadami w porownaniu do czolga, ale nie poddaje sie ;-) Może z siadami jesteś w czarnej dupie, ale tańczysz zdecydowanie żwawiej ;-) Zawsze to jakieś pocieszenie ;-) Dziś dzień, w któym część z was może powiedzieć: wiedziałem/łam, że tak będzie. Z tego co pamiętem to głośno to napisali KAbo, JAwor i chyba Ojan. Do rzeczy. [...]

ps. Wesołe te Twoje filmiki ;-) Chociaz tyle ;-) Najgorsze, nogi dzisiaj nawet cichutko nie zanucily a to zawsze oznacza, ze poszly po nowy wzmacniacz i jutro zagraja mi z pelna, nowa moca. Nie lubie, nie lubie. Najlepsze sa pobrzdekiwania 24h po treningu.

Zachcialo sie spacerowania, nogi mam tak sponiewierane, jakbym caly dzien przysiady robil {{:-( Trzeba bedzie beemke opedzlowac i kupic landcruisera, jak sie rodzinie znowu zapragnie dzika przyrode podziwiac, to mi peciny na drugi dzien nie beda cierpiec %-)

A czołgu, generalnie byłem przeciwny. To jest obowiązek a wiadomo, że na koniec to ja będę z nim popierniczał. Takie kłody młodemu stawiałem pod nogi przez ostatni rok, żeby odpuścił, ale uparty po ojcu jak osioł. Mnożenie, dzielenie, ułamki, potem wstawanie poranne, zbieranie gównien obcych psów. Nie poddał się. Jak pojechaliśmy, to się w pupciu [...]

Siostro, to dla Ciebie szerszy update. Legowisko ma w spare bedroom a że rycham to wypadło nam spać razem. Trzy razy w nocy obudził mnie skamlaniem z przednimi łapami na łóżku. Dwa razy wlazłem w bosą stopą w jego kałuże, nic to, lubię myć nogi w środku nocy. Wszyscy nagle mają obrzydzenie do kup, zgadnij kto w związku z tym obrzydzenie mieć nie [...]

to jak już masz czym doczepić wyciąg do nogi to jeszcze kiedyś robiliśmy takie ćwicznie stojąc na jednej nodze a druga robiąc uginanie :-) możesz kiedyś spróbować dla odmiany ;-) przy okazji stanie na jednej nodze potrenujesz co będzie wstępem do jaskółki %-)

No to zaraza dopadła na dobre %-) Dobry był z niego herbatnik, szkoda chłopa ;-) Cosik sobie naciagnąłem (mam nadzieję) przy odkładaniu talerzy. Chyba już tak kiedyś miałem i przeszło ;-D Czasu było niewiele, więc dobre tempo. MC(nie było natchnienia to jedynki) 170-210kg co 10kg. 210 już ciężko nawet bardzo było Hamer Góra 4 x 10 ze śmiałą [...]

Mierzey gdyby większe stężenie niż 1,4 % MC nic nie dawało to gasniczki na niedźwiedzie nie miałyby 2 % , pomyśl o tym .:-);-) W realu liczy się też szybkość ekspozycji, jeśli na kogoś wypryskasz jakiś gaz 50 ml 0,33 MC to da Ci podobny efekt jak strzał sekundowy z Sabre, ale jeśli nie pryskasz pijaka który przewraca [...]

A ja lubię dopjerdolic nogi, fajne uczucie po treningu, człowiek zmęczony, rzygać czasem się che ale fajnie jest. No i pewniej się stoi na wytrenowanej nodze... Dlatego nogi robię na czczo, żeby nie zwrócić Mi nogi służą do kopania głównie, nie ma to jak porządny low kick;-)

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 720 t 60t 1. Kasza manna z owocami i wpc. . Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 2.kasza manna, wpc, maliny i platki 3. Bułka z chlopakami :-) 4. Sernik Mojej :-) 2xGalka lodow i makowiec :-) 5. Tosty z kurczakiem i papryka [...]

A ja lubię dopjerdolic nogi, fajne uczucie po treningu, człowiek zmęczony, rzygać czasem się che ale fajnie jest. No i pewniej się stoi na wytrenowanej nodze... Dlatego nogi robię na czczo, żeby nie zwrócić Mi nogi służą do kopania głównie, nie ma to jak porządny low kick;-) Ałła %-)

Lubię trening nóg, bo po żadnym nie ma takiej satysfakcji z dobrze wykonanej pracy jak właśnie po nogach;-) Tricka z bickiem robi każdy, ale nogi to już "insza inszość" jak mawia moja Mama%-) Moje nogi służą co prawda głównie do kopania low kicków, ale wyglądać proporcjonalnie też trzeba w końcu

Są i plusy takiej przeszłości . Nogi masz za 2 . Musialy dźwigać to teraz się odpłacają wyglądem . Zawsze są jakieś plusy , tylko mniej zauważalne niż te minusy przez Nas samych . Myślisz , ze te łydki to skąd . Od Mikołaja Haha }:-( Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-03-14 17:08:58 Coś w tym jest. Żeby moja góra chodź w połowie chciała [...]

serio 1h zmiany godzin tak odczuwasz? przeciez to nic co tak insa do 3 posiłku? w Polsce niby coś masz ale tak jkbyś tego nie miał:d rodzice też mają działkę i myśleliśmy ta zmoja o budowe ale h** ztego jak rolna anie budowlana a nie da rady załątaic przekształcenia może za 6 lat :D poj**ani :D p.s ile to jest dla was dużo efki? albo kto ile [...]

[...] bo nogi za duże- góra prezentuje się świetnie, szczególnie obręcz barkowa, nabicie klatki i łapy. Plecy faktycznie nieco odstają, ale to raczej wina słabego ich napinania, pozowania, mniej mankamentów umięśnienia. Nogi zayebiste, bez 2óch zdań. Ogólnie ciągły postęp- na żywo mam obraz sprzed 8 mies i zmiany są bardzo duże- tylko tak dalej!:-)

Ale fajny ponton byłeś %-) Ale teraz super - szczególnie nogi na pierwszym/drugim zdjęciu :-) Tak trzymać. Powodzenia

Kurde ile ludzi normalnie już jestem nakręcony. Trzeba dziś dobrze nogi doj**ac i postarać się przy wypisce:p

[...] czwórek i od razu pod Kolanami czuć ścięgna i więzadła. /SFD/2019/1/29/d1952989d8444e60ae77bd501d980847.jpg Zrobiłem też zdjęcia jak to teraz wyglada po martwych ciagach. Nogi nie ogolone więc wstawię innym razem. No jestem mokry bo estro wywalone na bank. Czuje to bo susta mi nie służy ewidentnie i wracam na propa. Czułem się lepiej i biorąc [...]