Na

nie ma universalnego przepisu na wzrost masy :> ale sa pewne zasady :> dobra dieta :> trening oraz odpoczynek(czas regeneracji) trzymaj sie tego a bedzie dobrze... polecam jeszcze pogrzebac w archiwum oraz poczytac artykuly na stronie glownej... ^BARRY^

jak lekarz mowi ze minie z czasem ... a mowil ze jak bedziesz cwiczyl na rzezbe przyspieszy to ? ^BARRY^

A w ogole ile wazysz ??? Bcaa troche zmienimy zapodaj sobie 1g bcaa na 10kg twojej wagi. Mozesz przyjac od razu wszystkie tabsy (te co wyliczysz ze powinienes przyjac)po treningu, mozesz takze podzielic je na 2 porcje i zapodac sobie przed i po treningu, badz jak kto woli mozesz wziasc przed snem aby przeciwdzialac katabolizmowi. Pozdrawiam [...]

Can, mozesz powiedziec cos wiecej na temat tego ECA. jakie miales po tym rezultaty? jak to brales? itp. dzieki z gory! pozdrawiam

Przy ECA musisz bardzo uwazac aby nie przedawkowac... Ja na tym stracilem 10kg i 10cm w pasie. ECA sie nie bierze z kreatyna! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

BARRY! Jak Bys palil 2 a prawie juz 3 lata to bys wiedzial o czym mowie!!!!!!! Na poczatku tez mowilem ze rzuce! Jestem w srodowisku takim ze kazdy pali i to mi nie pomaga!!!! A jaki mam z tego biznes????No moze taki ze lubie palic!!! TYLKO KASA LECI WIEC JAK NIE PALICIE TO NIE ZACZYNAJCIE!!!

ja mialem w wieku 14 lat 47 wygladalem jak KACZKA :D ale na szczescie stanelo i mam 47 do dzis

coolbart, powiedz cos wiecej na temat ECA. jaki czas brales ten srodek? w jakich dawkach? miales moze doczynienia z innymi srodkami? dzieki z gory!

O ile sie nie myle to mniejsze grupy miesniowe takie jak wlasnie biceps potrzebyja 48h na regeneracje.Pozatym zalezy jaki masz cel treningowy,jezeli chcesz zwiekszyc mase to wydaje mi sie ze troche za czesto chodzisz na silownie. voytas

Coz ja ci moge napisac kazdy srodek sie inaczej dawkuje. Ja bralem Therme Prolaba kolo miesiaca. Jak kupisz ECA u Cybera to on ci na pewno rozpisze jak co masz brac... Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Xawier gratuluję Ci... d****izmu i głupoty, żeby dzieciak w wieku 17 lat faszerował się omką i metą. Po takiej kuracji to nie myśl o tym ile ci uciekło w łapie ale ile w mózgu. Tak sie składa że jestem od ciebie ponad 6 lat starszy, nigdy nie stosowałem koksu i na każdego koksiarza patrzę z politowaniem, szczególnie śmieszy mnie to gdy płaczą jak [...]

Taką masz naturę, chyba musisz to pokochać, bo antyperspirantów na twarz się nie stosuje, chyba, że Ty będziesz pierwszy. Co do ziół to Atropa beladonna, czyli źródło atropiny. Wysusza na wiór, ale może powodować przykre efekty uboczne( tachykardia, suchość śluzówek i inne).Nie polecam. Ta informacja jest tylko do zapamiętania, a nie do [...]

Jasne ze ciezko rzucic seonagi na ulicy szczegolnie bez Gi ale ogoshi zawsze i wszedzie szybko i mocno poza tym 1.5 roku to krotko potrenuj jeszcze troszke uzupelnij jakimis uderzeniami albo i kopnieciam boks - kick box to wtedy bedziesz w miare bezpiecznie chodzil po ulicy no chyba ze sptkasz zawodnika Bjj lub zapasow wtedy judo w parterze [...]

[...] większosc witamin i zwiazków mineralnych powinna pochodzic z dobrej diety, a gainer stanowić wyłącznie uzupełnienie (głownie kalorii i węglowodanów plus nieco białka). Nadmiar zarówno witamin jak i soli mineralnych tylko niepotrzebnie obciążałby organizm. Jesli wiec porcja niemieckiego gainera zapewnia 100 % zapotrzebowania na większosc [...]

witam oczywiscie judo jest skuteczne na ulicy tylko pamietajcie ze przeciwnik nie ma na sobie kimona tylko zwykla koszulke wiec nie ciagnijcie bo ja zerwiecie i mozecie wyladowac na plecach... ja stosuje taio tylko ze jedna renka lapie za glowe a nie za ubranie nawet jak rzut nie wyjdzie to trzymasz juz leb :) Fire Moderator

Sa jakies kremy na rostepy, ostatnio gdzies o tym bylo, wpisz w wyszukiwarce rozstepy i poszukaj to sie dowiesz na pewno tego czego szukasz. BLo

[...] zamiast jednej wiekszej..z prawa reka jest wszystko ok. Pytalem czy to moze zerwane scegna czy cos jednak wiem ze jak scegno sie zerwie to niemozna wytrzymac z bolu... Nastepnego dnia mialem podobne zakwasy na lewym i prawym bicepsie-normalka... POMOCY !! niewiem czy zglosic sie z tym do lekarza :-( taki stan trwa juz dwa dni waga 65kg [...]

Zapisz sie na boks.Jezeli potrafisz juz dobrze kopac to strata czasu zapisywac sie na kick/chyba ze w celach czysto sportowych/.trenujac boks techniki recznej nauczysz sie nieporownywalnie szybciej niz na kicku. Pozdrawiam Best U Can.

Witam Nowy lek na rozstepy Jest to zel "Lioton 1000" jest wyjatkowo skuteczny w przypadku swierzych rozstepow, natomiast natomiast zasiedziale rozstepy wymagaja dluzszej kuracji. Leczenie polega na wmasowywaniu zelu w zmienione miejsce na skorze. Robi sie to 3 razy dziannie przez 2 misiace. Po tym czasie nie powinno byc nawet sladu rozstepow. [...]

No to aikido sobie odpusc. Idz na kick. Ale jeszcze lepiej wlasnie na boks. A najlepiej na zapasy lub judo. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie