SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Na

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Do FINDERX-a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2002-01-25 00:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do FINDERX-a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2002-01-25 00:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do FINDERX-a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2002-01-25 00:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do FINDERX-a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2002-01-25 00:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do FINDERX-a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2002-01-25 00:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do FINDERX-a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2002-01-25 00:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do FINDERX-a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2002-01-25 00:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do FINDERX-a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2002-01-25 00:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do FINDERX-a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2002-01-25 00:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do FINDERX-a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2002-01-25 00:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do FINDERX-a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2002-01-25 00:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do FINDERX-a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To chyba wszycho a tu jest linka z opisem do tego i inne bajery. http://www.hardcorebodybuilding.com/exercises.htm pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2002-01-25 00:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile serii na nogi?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kiedys ten tylny przysiad "hack przysiad" byl stalym el. mojego treningu. Co do obciazenia - zaczynalem od 90kg (juz po zwyklych przysiadach) po kilku miesiacach zakladalem ponad 130kg. Trening wtedy obejmowal zwykly przysiad, hack przysiad i wykroki. Nogi rosly z tygodnia na tydzien. bst Happy HIT follower

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12144 Data: 2002-01-25 00:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ryboza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki wszystkim za odpowiedzi ale troszeczke mijaja sie one z sedem sprawy bo co to dokladnie jest ryboza z punktu chemiiczy biologi to moglem przeczytac w encyklopedi:)interesuje mnie czy jest ona w sprzedazy jako gotowy produkt wiem ze jest kreatyna z ryboza dzieki agnusowi(nie przekrecilem nicka?) p.s atomic a podpis to jest z przymrozeniem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10488 Data: 2002-01-25 00:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • propozycja malo czasochlonnej diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no dobrze, w takim razie dlaczego jak ktos sie pyta o rade jak sie ma odzywiac, to ludzie na sfd mowia jedz 4.5g wegla i 2.2g bialka na kilogram ciala, no moze po przecinku sie pomylilem, ale to nie jest stosunek 4:1 (?!) nie widzialem zeby ktos powiedzial "jedz 8g wegla i 2g bialka" z tego co wiem, to nie ma takiej diety w ktorej byloby [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4295 Data: 2002-01-25 01:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kesieo,Voland,Kafarafa,hez_vo,Nie Amator,koziolek,rem9,lobo,rolka,kiludg,death,lift,K

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    mateo to chyba jakis blad u ciebie moj e mail jest aktualny zreszta caly czas dostaje powiadomienia z forum na skrzynke wiec nie wiem o co chodzi? .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2002-01-25 04:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biały ser, jogurt, sól ...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, od dawien dawna wcinam na śniadanka chudy biały serek z jogurtem naturalnym (na zmainę z jajecznicą z białek ;) i tak mnie dziś coś tknęło, czy przypadkiem takie połączenie ok. 200g sera i op. jogurtu (150g. Ba(k)coma ok. 3% tłuszczu) nie jest gorsze niż np. ser biały półtłusty ? Jogurt dodaję żeby nie był taki suchy. I od razu jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3943 Data: 2002-01-25 08:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile serii na nogi?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przy przysiadach trzeba zastosować dużą ilość serii. Tak samo jak przy innych ćwiczeniach na nogi. Tą grupę mięśni strasznie trudno dobić. Polecam przysiady na hack-maszynie. robisz pełny przysiad, a nie jak ze sztangą nie do końca. podczas podnoszenia należy wypychać biodra do przodu bu nie obciążać dolnego odcinka kręgosłupa, gdyż podczas [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12144 Data: 2002-01-25 11:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki styl wybrać?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Neo ty chodzisz na treningi do ATW w końcu?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4271 Data: 2002-01-25 11:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile serii na nogi?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Akurat jesli chodzi o przysiady na hack maszynie to pelnego zejscia nie polecam, nieco ponizej poziomu i bez zatrzymania szybki powrot, no i stopy wysuniete w przod bo inaczej kolana do wymiany :-).

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12144 Data: 2002-01-25 11:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: potas pistacja bolero ksylitol nerek efka keto siarka slaba erekcja beta alanina kuchnia IONS cholesterol bialko serwatkowe karta podarunkowa selen mózg układanie diety łydka triceps
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane