Na

Witam wszystkich. Mam pewne pytanie więc bardzo prosiłbym żeby ktoś odpowiedział mi na nie. Otóż chce zrobić pierwszy cykl 2332 z metanabolem-wyjdzie 70 tabletek czy nie jest to za duża dawka jak na początkującego? Dodatkowo chce wziąść osłonki Sylimarol i Nolvadex na wątdobę oraz Clomid na klejnoty. Mam więc pytanie jak dawkować te [...]

[...] lewa noga górną częścią stopy opiera się na karku przeciwnika, a prawą przekładamy pod jego klatką piersiową ( oczywiscie przeciwnik musi być choć troche oderwany od maty ). Nasza lewa reka, ta przełozona pod ramieniem przeciwnika już wtedy musi wyciągać dźwignię. I teraz przekręcamy się przez lewy bok na plecy, a nasze nogi działają jak nożyce - [...]

Boruta nie irytuj sie tak. Nie twierdze ze tak nie bylo , lecz NIE WIEM czy tak bylo. Kasety z tych walk gdybym wiedzial gdzie kupic to bym dawno to uczynil. Jutro lece do Pl wiec i tak zamierzam sie wybrac do Ciebie na trening, zobaczyc jak wyglada to Bjj. Jesli faktycznie Pardoel, Conan i reszta "chlopcow"o ktorych pisales pokonala [...]

Jakryc, znalazłem wątek, ale głównie są to wypowiedzi hodowców i teoretyków, niestety. Andrew, ten żelek to coś zachęcającego, Bóg zapłać. A z kozikiem na pita czy kaukaza, to go można tylko rozśmieszyć. Myślałem już raczej o tzw. defence knife, którym w zwarciu można chlasnąć w poprzek pyska, ale latem nie będę przecież latał z takim sprzętem na [...]

Ok. Jestem kompletnym laikiem w sportach walki, ale na podstawie dyskusji z tego forum od września chodzę na Bjj w Poznaniu dla początkujących (3x w tygodniu po 1h). I jaki na razie wniosek: bjj nie sprawia na mnie na razie wrażenia stylu dobrego do samoobrony. Nie chcę tu nikogo wkurzyć, po prostu stwierdzam to co wiem na podstawie własnych [...]

Do tej pory zobaczyłem tylko kilka związanych z tematem listów a reszta to nieistotne pyskówki. Może zaczniecie odpowiadać na posty a nie kłócicie się mi;ędzy sobą.

Do tej pory ukazało się tylko kilka sensowsnych odpowiedzi, a reszta to nieistotne pyskówki. Może zaczniecie odpowiadać na temat zamiast kłócić się między sobą.

a czyich wypowiedzi szukasz? ja jestem hodowcą, teoretykiem, praktykiem......co jeszcze chcesz? W KraV Maga mają sposób na każde zagrożenie.....:)))) chcesz to ich popytaj.

ja tam nie uznaje gadania ze nie stac mnie,nie stac nie pisz,to nie forum brata alberta,przynajmniej oczysci sie z d****stwa.mysle ze nie powinno byc zadnej dyskusji juz na ten temat. Aptekarz Moderator Dz.Doping

jak nie chce ci sie ruszyc dupy do banku to po co wogule siedzisz na forum ? Aptekarz Moderator Dz.Doping

to do zobaczenia na treningu- od razu mam pytanie, nie mam judogi, jak ubiore na gore zwykla bluze bedzie ok? moro

zalezy czy robisz pełne przysiady czy też półprzysiady. ja bym robił 3-4 serie po 6-7 ruchów z 2minutowymi albo i dłuższymi przerwami , a potem dokatować nogi na suwnicy i innych sprzetach. a zastanawiałeś się nad 1x20 ?

Zakladajac optymistycznie ze to autentyczna wypowiedz to na czyjsc brak pewnosci siebie i wiedzy o walce lekarstwem jest trening i walka. Jedni po prostu lapia szybciej o co chodzi, inni wolniej. A takich przypadkow jak ta dziewczyna sa dziesiatki, jesli nie setki. Paweł Ziółkowski

odnośnie wypowiedzi kaina : masz racje że większość ćwiczących ma 0! kondycji. ja poza ciężarami mam treningi z lekkiej . Kiedyś niechodziłem na nie przez trzy miechy , potem gdy chciałem pobiegać troche za piłką to sie nieźle ździwiłem - 15minut lekkiego truchtu i koniec. Ale po po miesiącu treningów lekkiej wszystko było ok!

Teraz wiesz bo Ci powiedzialem. A jakbys mial choc troche inwencji to bys sobie w internecie sprawdzil. Nic trodnego. A kasety sobie mozesz na stronie Bjj-Polska zamowic. Paweł Ziółkowski

dobrze było by troche pojeździć na rowerku , potem porozciągać wszystkie grupy mieśniowe , a nastepnie 3 serie rozgrzewkowe . zakładam że robisz siłe 5x5 z 80kg , na maksa cisniesz 100kg. tak tylko zakładam aby łatwiej było :) 6x50 6x60 2x70kg Czemu tak? Aby "oszukać" umysł.Bo gdy zrobicie 2x20x40kg a potem, wskoczycie odrazu na 80kg to [...]

Kondrah na treningu ze otwartym (ze wszystkimi) CWICZYMY BJJ sportowe bez uderzen tylko techniki ale jak cwicze tylko z trenerem i wyzszymi pasami to czesto napieprzaja w worki itp. a przy technikach pokazuje kiedy uderzyc z jakiej pozycjy z dosiadu w parterze albo jak wejsc w uderzenie w stujce itp. Lifter

wiem że sie powatrzam ale proponuje ESCO i VANDERLEI. Goscie znaja sie na rzeczy. życie to walka słabość to smierć

Pawel rozmawialem z toba nie dalej jak wczoraj i mowiles cos innego, potem rozmawialem z Robertem i mowil ze nie ma, ale jak piszesz ze jest to super :))), bo ja na bjj do gdyni bym wolal lazic, a bardzo lubie boks, a samemu to sie za duzo nie naucze. Moro ja chodze w dresie i krotkim rekawku na razie co nie zmienia faktu, ze bede musial sobie [...]

Hans - 1x20 - chyba bym umarł:) Zresztą, to by raczej nie rozwinęło mi siły nóg. Mam możliwość ćwiczenia tylko przysiadów - ćwiczę w domu... Co do kondycji - macie absolutną rację. Ale w zimie jest mi trudniej o nią zadbać. W lecie dużo jeżdżę na rowerze, gram w tenisa, piłkę, lecz zimą, poza nartami (jednak nie są tak wyczerpujące kondycyjnie), [...]