Na

przed treningiem carbo (wegle), po treningu aminokwasu , ceratyne . ale najwazniejsza jest psychika i jak jestes slaby psychicznie to nie przeskoczysz tego!! wiec dawaj z siebie wszystko !! a suplementy to tylko pomoc !! to co w glowie jest najlepszym dopalaczem!!! a tak na marginesie to nie ten dzial na takie pytania:)) pozdrawiam @ll GINO

Kilka fotek - niestety kiepska jakość, bo musiałem pozmniejszać żeby forum je zaakceptowało Na początek widok ogólny na halę Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Jak to jest z odpornością na uderzenia np. w głowę? Przychodzi to z liczbą już przyjętych np. na sparingach, jest to dziedziczne czy uwarunkowane czymś innym? Czy poprostu zbierać po gębie i samo przyjdzie? Właśnie jakie skutki mogą mieć częste uderzenia, bo bokserzy później są tacy jacyś otępiali trochę... (bez urazy). Więc jak to jest? "Więcej [...]

To faktycznie nie az tak koszmarnie...myslalem ze bedzie powyzej 1000 lucek- godzinka na rowerze to wcale nie taki koszmar.Wlacz sobie jakis film ,ustaw rowerek przy komputerze i dawaj. ------------------------------------------ "Eventually the body gives in and says, "Fine you want fatty acids? Here's your fatty acids."

[...] mialas w reku kiedys gazete Wegetarianski swiat. Tam co miesiac jest drukowana lista lekarzy przyjaznych wegetarianom, zarowno ginekologow polozników, z całego kraju. Na pewno znajdziesz jakis kontakt do kogos kto podsunie ci odpowiednie rady. No a przecież jesli odzywiasz sie naprawde prawidlowo (a nie tylko tak by szybciej i taniej cos [...]

Lucku - nie roob sobie nic proszę! Już wroociłam wcześniejszym pociągiem dzięki ktooremu miałam popołudniowe aeroby (mały sprint wykonałam, żeby na niego zdążyć ) Teraz tylko trzeba się odświeżyć, zjeść wieczorne białeczko w postaci pyyyyyysznego tuńczyka i przyjść tu do Was! Boże jak ja się stęskniłam!!!!! Grasik [...]

Jeszcze kazał przekazać ze chodzi minimum 2 x w tygodniu na basen. P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Niech żyją wcześniejsze pociągi - PKP to od dziś moja ulubiona firma. Uff a jak ja się stęskniłem - trooł mi d..ę jeden idiota przez 2,5 godziny - naczytał się kSH, 3/4 z tego nie zrozumiał i się ze mną sprzeczał, że ma rację - a ja mu przytakiwałem w sumie - co innego mi w głowie, ale tak dla śmiechu dla Amazone - chce udziały uprzywilejowane - 8 [...]

Na dłuzszą skalę mogą wystąpieć wszelkiego rodzaju problemy z głową, jak wstrząsy mózgu itp. Co do otporności na ciosy to nie ma takiego czegoś, dużo zależy od psychiki, nastawienia do walki i umięśnienia. Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

[...] robił pompki i inne ćwiczenia. Jak stoje normalnie(bez napinania itp) to nie widac ze jedna strona jest niższa. To widać tylko np. w "pozach kulturystycznych". Najwięcej kłopotów jest z tą łopatką bo troche mi dokucza jak robie wyciskanie ale już się przyzwyczaiłem. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - [...]

Już mi humor wraca...bo niestety nic a nic nie udało mi się załatwić Ale na pocieszenie coś sobie koopiłam Dezir - do mnie doszedł only Monti Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-15 18:48:11

Tak musze zrobic przynajmniej narazie -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''

Nie ma to jak małe zakoopy na poprawienie humorku! A cooż to było (o ile można wiedzieć oczywiście) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Eeeech...tak jakoś te sklepy mi po drodze poustawiali i..się skusiłam. Otooż była to nowa koszulka treningowa w ślicznym niebieskim kolorze i coś bardziej...hmm...wieczorowego (też na goorę ;-P ) Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

Ech ta wyobraźnia.... te kosszulki i cosie na goorę - nie mogę czytać takich rzeczy!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Poszukaj w wyszukiwarce na 100% znajdziesz

zatwardzenie po Ovopolu?? no co ty miekki niech moc bedzie z wami Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

18:58 wskazuje dobra,a ja tez rezygnuje * » Đв теAм « ® .::Nie mam pytań::. Na FoRuM oD 25.09.2002 Zmieniony przez - Ermac w dniu 2003-03-15 18:59:21

Poseidon bardzo trafnie zauwazyles ze 3 zdjecie to fotomontaz. Na poczatku myslalem ze to prawda, ale dzieki ze mi to uswiadomiles ;PPPPP Hrhr Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

To rób te ćwiczenia, które Ci podałem. Rozciągaj się rownież w ten sposób jak dotychczas, czyli w pozycji, w której nie możesz dotknąć ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]