Na

Witam serdecznie, przychodzę z problemami, które ciągną się od kiedy skończyłem dojrzewać: ospałości, braku libido (kompletnie nie mam pociągu do seksu, a kiedyś miałem), zmęczenie, problemy z koncentracją i pamięcią. Wykonywałem badania morfologii, glukozy, witamin itp, wszystko w porządku oprócz badań hormonalnych - SHBG (poniżej widełek), [...]

SOBOTA - PUSH 1. Wyciskanie na skosie hantlami - 1x6-9, 1x12-15 8x50kg / 13x36kg 2. Wyciskanie na barki Smith 60* - 1x6-9, 1x12-15 7x102,5kg / 12x80kg 3. Wyciskanie Hammer poziomo - 1x6-9, 1x12-15 7x119kg / 14x84kg + 2 szt 4. Dipsy - 1x6-9, 1x12-15 8x15kg / 12xCC / 9xCC 5. Krzyzowanie linek siedzac - 1x6-9, 1x12-15 + RP 11x11kg / 15x8kg + [...]

Nie mogę, bo zlewam na nie i nie zapisuje

Insuliny nie podasz przez skórę XD dlatego masz igły teścia możesz więc zrobi krem stąd różnica wi sz my tu chcemy optymalizować do granic jak chcesz mieć max potencjał to ma być na takim samym poziomie wszystko cały czas. To tak jak jesteś naturalem i zarwiesz dwie noce masz wahania hormonów i samopoczucia i ogólnie jak trenujesz ciężko to do [...]

U mnie zazwyczaj jest i duża intensywność i duża objętość - taki mój sposób trenowania. Na redukcji niestety tak się na dłuższą metę nie da.

17.05.2022 Rower. Wypad na ciacho z kilkoma małymi akcentami. Już Gremlin pokazywał, że bezprodukcja regeneracyjna max więc trzeba było podbić algorytm %-) https://i.imgur.com/Th3Nbny.jpg https://i.imgur.com/yHGZS7y.jpg https://i.imgur.com/KHKX3n3.jpg https://i.imgur.com/P3y49I7.jpg

Krótki opis przemiany sylwetki z hard ekto na mezo. Wiek 26, waga początkowa 54. Hard ektomorficy mają najtrudniej nabrać masy. Celem była dieta która nie zajmie czasu (praca,dom, mało czasu), i da się ją kontrolować. Start diety był w październiku 2021, trwał do końca stycznia 2022. Potem dieta została zmieniona na zwykłą do treningów, ale to [...]

Trening 2 1. Martwy ciąg 100kg 3x5 2. Zakroki z hantlami 12kg 3x8 3a. Prostowanie nóg na maszynie 55kg 10, 12+5, 10+5 3b. Kółko 3x8 4a. Uginanie nóg na maszynie 25kg 10,8 20kg 10 4b. Carry jednorącz 20kg 2 serie Yebać martwy klasyczny, zrobiłem po kilku latach przerwy i już prostownik zajechany. Wracam do sumo i rdl Zmieniony przez - szaunima w [...]

Dwa treningi typu fbw za mną. Nic szczególnego. Do mojej kolekcji domowej wpadła nowa guma do ćwiczeń. Markowo,bez szału, ale cana była fajna,więc wziąłem. Kupiona w action. Opór podobno 25kg. W pracy wyłowiłem też ok 9kg podstawę do wiertarki magnesowej. Po zabezpieczeniu może być przydatne do niektórych ćwiczeń No i od dziś właczę do treningów [...]

No to spróbuj raz na 2 tyg robić iniekcję. Mi tak przepisał wpierw lekarz 100 mg co 2 tyg, to czułem sie jeszcze gorzej niż przed. Ja robie 2xweek normalnie w poślad i jest ok. A robisz 4x25mg w ciągu dwóch tygodni, skoro wcześniej miałeś 100mg/2 tyg.? Czy może zwiększyłeś dawkę? Po otwarciu ampułki (pierwsze 25mg), resztę trzymasz w strzykawce? [...]

"Ludzie nie chcą igieł" - zgoda. W ogóle lepiej być zdrowym i uniknąć leku. ;-) Chcenie ludzi nie może być jednak priorytetem. Innymi słowy to, że cukrzyk "nie chce" nie znaczy, że nie musi. Wahania insuliny są bardziej niebezpieczne niż kłopot z igłami. Dlatego producent tejże nie zapisze, że można ją brać raz na 2 tyg., bo mu pacjent po kilku [...]

Ten smero zobaczył jakieś badania fake od analizybiałek i teraz sieje tak ciągle ferment. Miał sam zbadadać ale na gadaniu się skonczyło jak zawsze Fake nie fake na razie żaden producent nie zechciał się odnieść do tego. Dla mnie to znaczy jedno, że ma mnie w dupie i ponieważ ja siebie szanuje to dopóki nie pojawi się reakcja rezygnuje z nich. Są [...]

"Ludzie nie chcą igieł" - zgoda. W ogóle lepiej być zdrowym i uniknąć leku. ;-) Chcenie ludzi nie może być jednak priorytetem. Innymi słowy to, że cukrzyk "nie chce" nie znaczy, że nie musi. Wahania insuliny są bardziej niebezpieczne niż kłopot z igłami. Dlatego producent tejże nie zapisze, że można ją brać raz na 2 tyg., bo mu pacjent po kilku [...]

Madzia a próbowałaś bliżej ściany stanąć, wtedy nie będzie tak mocno przechylało w tył. W poradnikach zwykle zalecają właśnie blisko ściany próbować. Przypomniało mi się że powinnam rozluźniać odcinek lędźwiowy, ale odkąd używam pistoletu do masażu to o tej części zapominam, bo samemu ciężko. Trzeba wałek do rolowania odkurzyć ;-) Viki to się [...]

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Scott Coker nie jest pewien, czy Paul Daley rzeczywiście przejdzie na emeryturę po gali Bellator 281 Scott Coker zastanawia się, czy walka na gali Bellator 281 była ostatnią, na której zobaczyliśmy Paula Daleya. Przed piątkową galą Bellator 281, która odbyła się w OVO Arena Wembley, Daley (44-18-2 MMA, 9-6 BMMA) [...]

/SFD/2022/5/17/d2bc2ab5d81443a7b8826c400de05ba5.jpg Prędzej czy później dochodzimy do takiego stanu naszej sylwetki, że potrzebna jest redukcja tkanki tłuszczowej. Wówczas zastanawiamy się jaki trening będzie najlepszy do przeprowadzenia redukcji. Tutaj z powodzeniem możemy zastosować trening siłowy, który doskonale się nadaje na redukcję. Przede [...]

Ludzie nie chcą igieł wejdziesz na zagraniczne fora o tej samej tematyce co tutaj i masz masę postów gdzie właśnie po tym krytykują ... Wiesz sterydy do dziś to temat tabu mało kto mówi że ma jazdy na cyklu albo że cokolwiek bierze stąd mało info z dawnych lat

[...] testy np z iniekcjami podskórnymi, które dominują obecnie w stanach taki producent musi przeznaczyć kupę siana na badania i sporo czasu by zmienić chpl. Kasa misiu. Kasa. Naprawdę w to wierzysz? ;-) Międzynarodowy koncern farmaceutyczny miałby... nie mieć kasy? ;-) I do tego jeszcze narażać się na ew. odszkodowania - jeśli okazałoby się, że [...]

[...] odnoszę wrażenie, iż wiele osób najpierw się bada, a potem ma samopoczucie stosowne do wyników badań. Czuję się kiepsko - wiadomo... estro wyszło słabo - trzeba zbić. Na medycznym TRT, gdy terapia przynosi korzyści pacjentowi kontroluje się w zasadzie sam hematokryt. Co ciekawe - ów lekarz uważa, że lepszy od iniekcji jest Androtop. A [...]

Ciekawą rzecz powiedział mi lekarz - przy rzadszych iniekcjach nie dochodzi do całkowitej blokady osi. Tak na logikę - jeśli utrzymujesz testosteron w górnych widełkach i podajesz go codziennie - oś jest zablokowana. Organizm nie ma potrzeby produkcji własnego testo. Jeśli jednak iniekcje są rzadsze - test spada, a organizm próbuje go wytwarzać. [...]