Na

na tartanie czyli w kosza? jesli tak to ok

taaa ale na tartanie w kosza to jesli buty to pasuje

teoretycznie waga 50 kupiłeś gainera maa poszła o 5 kg kupiłeś kolejnego znou o 5 i już jest 60 kupiłeś kolejnego w diecie nic nie zmieniłeś a większa waga to i większe zapotzrebowanie, poza tym na poczatku zawsze fajnie wszytsko idzie z czasem rpogres jest słabszy, jakby progres był cały czas taki sam to same koksy by chodziły

Szczepią się koksy przed/na/po.

Tak zapewne wiele ludzi zmarło , spiskowcy netowi %) Tutaj każdy się szczepił na bombie i tyle

dlaczego zawsze jak ktoś sie pyta o suplementacje albo o trening to nikt nie odpowaida na pytanie tylko każdy pisze o diecie!!!!!!!ze jest ważna itd

zle zakładasz wiekszosc osób zapytanych czy ma diete,opdowiada:NIE lepiej komus wytłumaczyc od podstaw.bo potem są posty typu"nie działa na mnie kreatyna"itp,itd,lub jadące po konkretnych firmach

meteorr a nie zawcześnie na zma w wieku 16 lat??:/

Ja dopiero kiedy czuję, że jestem całkiem solidnie przetrenowany to robię tydzień całkowitej przerwy i 2 tyg. treningu regeneracyjnego, a dłuższa przerwa była jedynie na wakacje - wiecie jak to jest... są po to, żeby odpocząć, więc to też czyniłem

dobry ... ta prawda zalezy od punktu widzenia i jest baaardzo względna , gdyby nie woda która zalewam tuna w zyciu bym go nie zjadł na ckd w sałatkach wychodzi bardzo smacznie Puszka tunczyka dwa jajka cebula około 60gr 3-4 ogorki (korniszony) czosnek łyżka majonezu 30gr oliwy z oliwek I sałatka jak znalazł Zmieniony przez - -Szoho- w dniu [...]

skorzystaj z wyszukiwarki tam znajdziesz cos na ten temat

POLECAM BYLO JUZ DUZO NA TEN TEMAT!!!!!!

też czekam na info a w Polsce za to go wcisną

a masz jakis pomysl jak podzielic 5000j na 3-4shoty?

ok, ale skoro mam nitro I i kre-alkalyn, to np nitro brac tak jak pisze na opakowaniu czy mniej? I wogole kiedy zaczac to nitro- razem z krealkalyn czy np w drugim tygodniu?

Jeśli wchodzi się już na maksymalne ciężary to przy samodzielnym ściąganiu sztangi ze stojaków,ciężko jest ściągnąć dobrze łopatki. Jeśli chodzi o stratę siły to wydaje mi się że praktycznie nie jest to odczuwalne. pietrek Mało kroków przy siadach robisz dlatego żeby było łatwiej odłożyć i dla bezpieczeństwa ,a niekoniecznie żeby mieć więcej siły. [...]

co uŻywałem? guarane? Prawie w ogole mnie nie kopneła w dawkach zalecanych, więc słabo na mnie działa.

Dla mnie ściągnięcie ciężaru nawet o 20kg większego od maxa ,nie stanowi żadnego problemu ponieważ często robię dociskanie a to ćwiczenie poniekąd na tym polega. Przy odejściu do siadów również uważam że lepiej i stabilniej porusza się małymi kroczkami.Jednak w kwestii siadów mam niestety bardzo małe doświadczenie.

Jaki smak ? Wystawisz na allegro?

Smak waniliowy! Jesli jestes zainteresowany to moge na allegro wystawic! Pozdro