Na

Znacie jakiś sposób by pozbyć się kataru chociaż na mecz??? Słyszałem o czymś takim że dajesz kilka kropel na koszulkę i później wdychasz ten zapach/kamfore... Wie ktoś może jak się takie coś nazywa? Czy może macie jakieś inne swoje sposoby na ten problem?

Siema mam 16 lat 178 wzrostu i 93kg wagi jestem bardzo dobrze zbudowany i nie widać po mnie, że jestem gruby. Chciałbym się dowiedzieć od czego zacząć na siłowni? Co jest lepsze masa czy rzeźba? I fajnie by było gdyby ktoś dał rozpiskę ćwiczeń.

Witam, kolega jest ektomorfem i jak na ektomorfa ma problemy z przybraniem masy ciala, dlatego chce kupic gainera, diete trzyma, ale nie zawsze ma czas zeby zjesc pelnowartosciowy posilek, stad mam pytanie jaki gainer polecacie? Cena do 200zl, jego staz to rok cwiczen.

Witam , ostatnimy czasy mam dość mojej figury , chce sie jakoś wyrobić .. chciałbym zacząc diete chodzić na siłownie , tylko jest problem bo nie mam pojęcia jakie odżywki kupić na mase które mi pomogą , proszeo pomoc , z góry dzięki ;) Moje detale Wzrost:182cm Waga:63kg Staż:brak

Witam mam pytanie , co zrobić by przybrać na masie i jak najlepiej to wszytsko wyrzeźbić, mam taki problem że pracuję i zwyczajnie po pracy nie mam jak wybrać się na siłownię a w domu mam tylko hantelki , proszę o pomoc. Mam 170cm wzrostu i waże 68 kg

Witam szukam bardzo wytrzymałych gryfików gwintowanych o długości około 46cm które mają po ok 16cm z każdej strony miejsca na ciężary, sztangielki w założeniy mają wytrzymać przynajnieej 60kg obciążenia JEDNA jakie firmy polecacie ze średnicą fi 27<28mm

Siemanko :D Mam do was prośbę ! Moglibyście mi pokazać jakiś trening, ale tylko z drążkiem, słyszałem o Treningu Armstronga, ale nie mam czasu robić tych pompek z rana, bo z domu wyjeżdżam już o 5:30 do pracy, więc jest jakiś inny trening na poprawę wyglądu ? :D

Witam! Mam pytanie. Od pon zaczynam sztuki walki pon wt,a reszta,to silownia.Buduje na ten moment mase,ale chciałbym,zeby mnie nie zalalo bardzo. Waga 90kg wiek 21 lat. Co polecacie najlepiej na pierwszy cyk w zyciu po którym będą dobre rezultaty?. Pozdrawiam

Chce sprobowac testosteronu ktory najlepszy mam dostep do alchmia alpha shree 250mg. Ile powinien trwac moj cykl? Chce dobrej masy i sily. Nogi dopiero zaczalem robic lekarz powiedzial ze bola bo ich nie robie i sa za slabe to zaczalem

Witam chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o takim zestawie na 2 cykl. Mianowicie olimp gain bolic 6000 4kg do tego BCAA i kreatyne Monohydrat z Vitalmaxa. Moje drugie pytanie brzmi jak stosować BCAA przy takim zestawie, co wgl sądzicie na temat dobranych odżywek?

PROSZĘ O RECENZJĘ TREC THERMO FAT BURNERA . CZY JEST SKUTECZNY PRZY STOSOWANIU DIETY, ĆWICZENIACH. DIETA 30/70/15 30/60/15 30/60/15 30/55/15 30/55/15 40/0/0

co myslicie o cyklu 10 deki 2ml , 10 ml testy enthan. jakie odrzywki do tego mozna dodac troche boldo ? ile moge przytyc na takim cyklu >?

Robilem juz 2 cykle na mono.... teraz przez najblizsze pol roku chce robic mase i suplementacja wygladala by mniej wiecej tak: 1-6 mono 7-8 przerwa 9-13 CP+mono 14-15 przerwa 16-21 XP Prosze o opinie/zastrzezenia na temat tego..

Witam. Czy jest tu jakiś specjalista co pomoże mi podzielić splity na 5 dni w tygodniu ? ;> Najlepiej po 2 grupy mięśniowe dziennie. Mój priorytet numer 1 to biceps a numer 2 to klatka (najlepiej po 2 treningi tygodniowo). Z góry dziękuje.. ;)

Mam takie pytanie kiedy uzyskuje się najlepszy wynik na klatke?? Z tego co wiem to najlepiej 3 dni bez cwiczen i wtedy podejsc ale glownie chodzi mi co potem. Na samym poczatku treningu czy moze po 2 seriach rozgrzewkowych czy nie ma to raczej duzego znaczenia??

Powiedzcie mi proszę JAK WYGLĄDA DIETA. Co jeść za dnia najwięcej kiedy ile posiłków jakich. 16 lat 182cm klatka Kurde niewiem Waga 72kg Staż 6 miesięcy Chce przybrać ze 2,3 kg na masie pomóżcie nie wymądrzając się NAPISZ TO I TAMTO lub pytania typu RYŻ MAKARON KASZA.

Witam pytanie w temacie i do tych którzy używali ostatnio a nie słyszeli od kolegi kolegi że podobno działa i klepie i efekt jak po MasteronieAtomic dalej działa jak trzeba pytam o Mastera??

Witam! Za pare dni zaczynam nowy cykl na cytonox + mono vitalmax No i właśnie w związku z tym chce zmienić mój dotychczasowy plan treningowy na "ostrzejszy" i "cięższy" oczywiście chodzi mi o plan 3 dniowy.Cel:masa Pozdro

co można jeść a czego nie powinno się spożywać jakie produkty są wskazane czy można otrzymać przepis jakiejś diety do stosowania przy tym schorzeniu lub jakieś zioła do stosowania lub specyfiki ewentualnie mikstury

Jaki by był dla mnie odpowiedni program na wyskok mam 170cm 16 lat i waze 55 kg wyskok mam słaby nie wiem nawet dokłądnie ile wydaje mi sie ze z 70-80cm bo z rozbiegu doskocze do obreczy na 300cm .pomozcie,czekam na propozycje dziek