Na

Na tych zdjęciach to za wiele nie widać - sam brzuch to nie jest sylwetka. Ale sądzac po wadze to nie ma w czym rzeźbić. Pełnej ankiety też nie dałaś, a one nie bez powodu jest dośc rozbudowana, nie wiemy nadal nic o Twoim sposobie odżywiania, niewiele stanie zdrowia itp. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

Moze być też inna średnica gryfu, sporo zależy od tego na czym się trenuje, inny jest uchwyt, jak miałeś 180 możliwe że też łapałeś węziej sztangę.

to nie są kości na klatce tylko obojczyk, to normalna sprawa że wsytają, sporo też zalezy od budowy kośćca.

http://www.sfd.pl/GAT_Nitraflex__czy_zawiera_jakie%C5%9B_niebezpieczne_sk%C5%82adniki_-t1049362.html Ostatni post wygląda na to że są lajtowe, ale biorac pod uwagę produkty gat to i tak pewnie będzie ok

produkt ok, jak szukasz czegoś na umiarkowanym poziomie dzialania.

mzoe taki okres, zrobiło się cieplej na dowrzu

Nic się nie zmieniło oprócz ciepła, czuję sie właśnie o wiele lepiej niż na wyższych weglach, suple to tylko wpc,omega, magnez.Moze rzeczywiście to przez to że cieplej sie zrobiło.Pozdro

Skoro się lepiej czujesz to nie ma co kombinować. Nie powinno, ale być może rzeczywiście ma to jakiś wpływ na pracę tarczycy.

Ok,oby mi oczy wyszły na wieszch hehe, pozdrawiam pakera. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

A co chcesz tym planem osiagnac i skad ten pomysl na taki podzial treningu ? Bo puki co odpowiem Ci : niewiem. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Jak kolega wyżej 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]

najlepiej na zmiane zimną i goraca :)

"czy trzeba coś prać na oblokowanie" co wy z tym praniem, gdzie ty zes to wyczytal...........

CYKL: dni od 1 do 6 po 10tab dziennie Po cyklu: udac sie na przeszczep watraby :>

aż tak ci spieszno zeby ktoś cie obił ?? nikt cie nei wpuści na sparing nie znając twoich możliwości , i to raczej bojąc sie o twoje zdrowie heh dziwne to pytanie troche

To nie tak oczywiście wiem o tym i nie mowię że od razu na pierwszym treningu. Chodzi mi raczej w dłuższej perspektywie biorąc pod uwagę trenera i formułę treningów .Wiadomo że czym wiecej sparingów tym człowiek szybciej się uczy oczywiście nie neguję pozostałych części treningu gdyż one też są niezbędne.Więc ponawiam pytanie

Badania poziomu testa mozesz zrobic w kazdym ambulatorium. Przewaznie w kazdej przychodni. Koszt prywatnie 20-25zl. Na wyniku badania podane sa wartosci i zakresy norm poziomu testosteronu..

Czyli na zawodach muszą byc zakryte?

wydaje mi sie ze nie!, na zawodach mozesz "trzyac" sztange jak chcesz tylko aby rozstaw rak nie był wiekszy niz 81cm! i tyle

Dokładnie jest tak jak pisze Kuba_snk Ale jeśli chodzi o szerokość to już sprawa indywidualna,z reguły zawodnicy mający silniejsze tricepsy wolą wyciskać w węższym chwycie. Rzeczywiście ruch jest krótszy ale jeśli masz silniejsze tricepsy od klatki, to przy wąskim chwycie nie wykorzystasz ich w pełni. Chociaż i tak zawsze twierdzę że niema złotego [...]