Na

Ja brałem ze 3 razy metan, w jednym cyklu wziąłem nawet 200 tabsów, ale efekty zarówno siłowe jak i masowe były niewielkie - poszlo mi ok. 1 - 3 kg masy i trochę siły. Błędem było między innymi to, że w trakcie cyklu brałem środki na osłonę wątroby i inne takie, co poodobno czyniły ją silniejszą i uniemozliwiały pełne wykorzystanie możliwości [...]

2 kilogramowe cieżarki na zepy kosztują około 30 zeta (para). Niestety nie są one najlpszej jakości i trzeba je obwijać bandażami. Inneo rodzaju ciężarki trudno zdobyć.

Irae, a jakby pies Cie złapał za uzbrojoną rękę? P.S. zawsze chodzisz z nożem na wierzchu? w innym przypadku nawet go nie wyciągniesz.

[...] niemców z namiotami, którzy koczują po prywatnych posesjach. Cały ten region to w sumie dawne Prusy :) Widać staroniemieckie zabudowania. Dobre miejsce aby się wyciszyć. Najbliższy posterunek policji to Ostróda, albo Iława w drugą stronę. Lasy są gęste, miejscami podmokłe. Dobre miejsce aby powiesić kogoś na drzewie i nie zrobić sensacji. [...]

Apropos walki w wodzie (czy treningu), szanse mają tylko chwytacze i umiejący dobrze pływać, gdyż możliwa jest tylko walka w zwarciu. Notabene jak robiłem młodszego ratownika, a póżniej wodnego, intruktor zawsze załatwiał kogoś od parteru (mimo, ze nie było to w planie kursu), kiedyś był to judoka, na ostatnim kursie gość z ju jitsu...abyśmy [...]

widze Joker, ze wziąłeś sie za psychoanalizę.... o tych dresach walących w to na czym sie siedzi wiesz z autopsji?

Dobrze zrobiles BENON - takich cwaniaczkow trzeba nap*****lac bo jak nie to stana sie jeszcze bardziaj bezczelni. A na twoim miejscu nie spisywalbym jego danych tyklo skasowalbym mu wszystkie dokumenty.

Ja mieszkam na Mazurach (w miescie) i dobrze wiem jak to jest u nas na wioskach. Jakies 2 tyg. temu puscilismy jedna wioske z dymem po tym jak jeden kumpel od nas dostal tam ostry wpier..dol. I jakos to, ze bylo ich wiecej (nas tylko 2 samochody - czyli 10 os.) nie pomoglo im :-)). Btw nienawidze klimatow na mazurskich wioskach (nie wiem jak w [...]

przeprosilismy ? ja ciebie nie mam za co przepraszac na dodatek anonimowo

cze ! nie wiem czy wiesz, ale napisales artykul na SPORTOWE forum dyskusyjne. napisz chociaz jaki sport uprawiasz i jak dlugo.na pewno znajdzie sie ktos kto bedzie cie chcial oswiecic. nie mysl tylko ze jak bedziesz lezal w domu i wpirdalal ECA to schudniesz. trzeba sie nieststy sporo nameczyc no i ...DIETAAA. a tak poza tym to przeczytales [...]

Któż z nas tego nie robił? he he :) Jednak po tym co wydarzyło się bratu mojego kumpla ... - nigdy więcej. Gość był dobrym kulturystą, dwuboistą... Poszedł raz do pewnej barówy. Jakiś koleś siłował się tam z chętnymi na rękę - stawka - browar. Pomyślał, co tam... W chwili gdy myślał, że gościa już ma, zdekoncentrował się troszkę i facet przegiął [...]

jedz Megabola jest tani i dobry jeśli to twoja pierwsza odżywka, zrobisz ok. 5kg w miesiąc, na mnie podziałało kubol

ciezka sprawa ale to zycie wiele razy przechodziles na swiatlach kiedys moze byc ten ostatni

to chyba zalezy od prowadzacego treningi wydaje mi sie ze u mnie na w miescie na kicku trener bardzo duzy nacsik kladzie na elementy bokserskie (i raczej sie zna na tym bo do tego prowadzi tez boks) bnew

I dlatego trenerzy nie wysylaja ludzi na zawody na reke, dopoki ci nie naucza sie techniki, zeby nie bylo podobnych sytuacji. Moj qzyn siluje sie w Zlotym Turze. Pozdrawiam

M_F: nie brałem koksów. Te ćwiczenia to klasyczne podnoszenie ciężarów, i wszystkie ćwiczenia, gdzie nacisk był kładzony na oś kręgosłupa Pozdrowienia...

Chcialem sie zapisac na judo ale nie moge u siebie ani w okolicy(Zielonej Gory) znalezc klubu gdzie moglbym trenowac(sa tyklo takie gdzie trenuja dzieciaki albo zawodnicy) Mam 21 lat i wiem ze nie mam szans na zadne osigniecia sportowe ale to chyba troche chora sytuacja ze kluby sa nastawiene tylko i wylacznie na osiaganie wynikow sportowych. [...]

Ja to chetnie popatrze na jakies ciekawe uliczne walki ,jak ktos ma namiary, oprocz tutejszego FTPa to poprosze. Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...

Najpierw sprawdź czy zafascynowanie treningiem nie jest chwilowe bo z pewnością jest to związane z nową siłownia i możliwe, że są chwilowo zafascynowani tym co robisz a dzieci w tym wieku często chcą naśladować rodziców, wiem to po sobie. Jeśli okaże się, że są bardziej zapaleni niż mogłoby się wydawać nie powinieneś im odmówić bo i tak coś [...]

kultura nader wszystko, jak chcecie sie powyzywac to na boisko lub gdzies na chata SEX-RANDKA tam na ogolnym sobie pobluzgacie. Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...