Na

hihihihi Tyka - super Kainku - jako mutant nie powinienes miec z tym problemow..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Ten lr300 jest wysmienity ! Hej ludzie, jak chcecie sie bawic w zgadywanki to zalozcie osobny post, bo tu w kocu pisali o gromie no nie ? Takze Na zgadywanki zakladac osobny post GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? [...]

Na pierwszym miejscu stawiałbym SMP (to ze jest tanszy to m.in. dlatego ze jest w folji - musialbys sobie zalatwic wiaderko) Dobrym byłby scitec mass 20 - słyszalem o nim dobrze i zamowilem sobie u Sona sprawdze ( białeczko serwatki no i ponad 4 kilo ,a jakosc mam na dzieje na miare sciteca ) Olimp mct (!!5 kg za ta cene!!) AM (bodajze ok 30 g [...]

Na 90% wybór padł na bieganie. Bieganie 2x na tydzień przed śniadaniem. Raz w tygodniu kosz. To powinno zrobić swoje. Biegać spróbuje w formie HIIT. Bez mierzenia tetna ale wersja trucht ,sprint. Sprint na pewno spowoduje podwyższenie tętna do zamierzonego rozmiaru heh. A apropos mutanta to potrafie wybijać sobie prawy bark ze stawu heeh szkoda [...]

Son nie musiales:) ale mimo wszystko dzieki:) zawsze sie zastanawialem jak to smakuje, tak wiec czekam na paczke:)) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

I dokłanie o to chodzi jak chcesz boksować to skup się na ćwiczeiach bokserskich . A co do piłki to ruch zaczynasz piłką obok ucha i starasz się prowadzić ją torem prostym na wysokości oczu przed sobą i wypuszczasz jak w koszykówce luźną ręką . Techniki rzutu kulą czy dyskiem są zupełnie nieodpowiednie do boksu (chodzi o pracę nóg)

palka CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." Zycie jest piekne

Daj sobie spokój z omka na poczatku efekty uboczne nie beda widzoczne ale moze za rok moze za dwa dostaniesz jakas ciezka chorobe to sie dowiesz jak to na Ciebie dzilalo. Bez omki nie ma nagonki :)

a mnie się podoba! Dla mnie ma bardzo miły i widać wesoły wyraz twarzy, którego mało dziwewczyn teraz ma (moja ma) dlatego też powiem tak: pozdrów swoją dziwuche ode mnie i masz soga Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

widze ze masz odpowiednich idoli..... dla pelni szczescia oswabadzanie sie metoda wybijania barku winno sie odbywac pod woda.... Bedziemy Kainka odwiedziac...... hihihii ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy [...]

Hmmm, jak mutacja będzie dalej postępować, to niewykluczone że za jakis czas odkręcisz sobie głowę i zagrasz nia w kosza Bieganie na 100% bedzie skuteczne, nie spodziewam się abys po minucie biegu "na maxa" miał HR poniżej 90% (chociaż z mutantami nigdy nic pewnego ). Podejrzewam że jesli naprawdę dasz czadu to i 30 sekund wystarczy... [...]

w dzień treningowy: 2 rano przed śniadaniem, 2 przed treningiem, na noc zwykła L-Karnityna (Forte) w dzień beztreningowy: 2 rano, 1 w środku dnia, na noc L-karnityna Czy tak będzie dobrze? A może rano tylko 1 kaps? Bambo2

Własnie Tyka na to licze z tym bieganiem. Jak zaczne to dam znać czy ciało Mutanta poddało się zabiegom biegania Veronko "idoli" heh to słowo jedyne z czym mi sie kojarzy to tandetnym (nie chce uzywać bardziej dosadnych okresleń) programem na kanale zwanym Polszmata PS.Ale BTW zabójcza broń to dobry filmik heeheheheheeh "Strong [...]

Jesli sie tak stanie to bede sie musial z zalem pozegnac z kyoku bo trenuje go dla tego jakie jest teraz a jak sie zacznie robic syf to sie bede musial ewakuowac ale podejrzewam ze od wejscia kyoku w sklad dyscyplin olimpijskich do czasu kiedy w klubach zmieni sie taktyka walki minie duzzzzo czasu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle [...]

ja chyba jakas podatna na wplywy jestem.... tez mam ochote sprobowac tej Waszej metody ale biegac zaczne jak bedzie zdecydowanie cieplej - to pewne..... Filmik b. fajny - ihihiihih - i aktor b. fajny..... NAjgorsza wg. mnie byla 2 czesc ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości [...]

Champion powedzial dosc brutalnie ta prawde ale tak jest na ulicy nikt nie bedzie sie cackal a jak nie bedziesz mial gardy dobrej to nie bedziesz mial twarzy moze nie dramatyzujmy w kyokushin zlaman nosa i obrazen twarzy jest naprawde niewiele "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko [...]

Piotrek czym sie różni Twoja przeróbka od mojej?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

wiecie co?? cos mi sie nie zgadza.... siegnelam po notatki z kursu instruktorskiego i wynika z nic ze: sa 3 zrodla energii organizmu 1. Rozpad ATP - ale to mnie teraz nie interesuje (u ciezarowcow na przyklad) 2. Glikoliza - energia z weglowodanow 3. Utlenianie - procesy tlenowe - energia z tluszczy I teraz tak: z moich notatek wynika ze jesli [...]

Rzeczywiście Kyokushin na zasadach WKF to byłaby totalna żenada.Ale gdyby udało sie wprowadzić na IO przepisy takie jakie mamy na MŚ,to czemu nie? Zastanawiem sie co miał na myśli Sosai Oyama,kiedy odmawiał MKOL . W końcu mamy wiele swoich wewnętrznych zawodów,więc IO nie byłyby niczym złym.Oczywiście gdyby odbyły sie według "naszych" [...]

ile gram glukozy(i z czym) lub ile wafli ryżowych brać po treningu na rzeźbę ?