Na

??uzywał ktos tego srodka? jak efekty? czy ma duzo skutków ubocznych?

1-6 agovirin 1-10 susta 500ew (może mała piramidka siądzie ) 4-9 meta 20mg ed 11-13 propek i trochę nandrolone w ramach ochrony stawów Cel cyklu głownie masa ale i w sile też pasuje podskoczyć, oczywiście podczas cyklu nolva 10mg dziennie Jak Wy to widzicie?

Jem codzienie około 30 dag polędwicy , 250 g twarogu, 1litr mleka, i co pare dni 5 jajek no i oczywiście obiady i inne posiłki , Co jeść żeby przybrać na masie ? Jem tak od około 2 miesięcy ale ne przybieram na wadze ?? co jeść ??

pytanie takie jak w temacie. jestem ciekaw bo ja już czekam 3 tygodnie( 9.11.2007 minęło 3 tygodnie od daty wysłania punktów)i po prostu nie wiem czy faktycznie tak długo się czeka, jeśli tak to Ok, czy najnormalniej te punkty nie doszły (poczta polska :/ )

Czy robiąc na mase można robić poszczególne mięśnie 2 razy w tygodniu, bo zależy mi teraz, żeby klata,łapa,plecy,barki bardziej sie rozrosły, a na nogach narazie mi niezależy. Chodzi mi o to żeby zrobić 3 misieczny trening ułożony tylko na górne częsci. Niewiem własnie też czy wtedy sie właśnie mięsień nie spali. (??)

Witam. ćwiczę już całkiem sporo, ale nie moge osiągnąć upragnionej rzeźby. pomyślałem o jakiejś odżywce na rzeźbe, tylko, ze ja w tych sprawach jestem zupełnie zielony Proszę o pomoc w dobraniu jakiejś odżywki ;) z góry dziękuję wszystkim za pomoc ;P

Witam.Niedawno skonczylem 27 lat.Od 2 lat trenuje na silce.Teraz chcialbym zaczac muay thai.Nie wiem czy nie jest dla mnie za pozno na zaczynanie czegos takiego.Na innym forum zadalem to pytanie i ktos napisal mi ze nie jest za pozno,ale zebym zapomnial o jakichkolwiek zawodach.Jesli tak to dlaczego i co Wy o tym myslicie?Pozdro

Witam zaczynam biegać na 1 km biegałem przed wakacjami z 2 miechy i teraz chce wrócić do tego sportu xd jezdze na bmx ale i tak mam słabą kondyche . Mam 182 cm wzrostu 14 lat , potrzebuje jakis wzmacniaczy suplementów itp.. które nie zaszkodzą mi na zdrowiu a poprawią winiki i moją kondycje ; p co radzicie ?

Hej Czytalam gdzies ze zjedzenie czegokolwiek slodkiego, nawet slodzika, ktory nie ma kalorii, powoduje wyslanie jakiejstam info do mozgu i tak czy siak wzrasta poziom insuliny. Jak jest w takim razie z bialkami ktore w skladzie maja aromaty? dzialaja jak slodziki czy nie? Pozdrawiam

Witam. Chciałem zapytać czy jeśli zrobił bym cykl na metce tak z 200tabs np genesis to moge się spodziewać zadowalających efektów, wliczając ze wszelkie jedzenie jest ogarniete. Czy raczej mnie to nie klepnie po cyklu z winem i propem i złapie doline. Zmieniony przez - b_bold w dniu 2010-10-11 21:18:14

Man od kilkunastu lat przebarwienie na skórze głównie na podbrzuszu i po obu bokach troszke ponizej pach, , to jest cos takiego jak mocno przycisniemy palec do sróry to na czwile sie zaczerwienia , tylko w pewnych miejscach to nie ustepuje, byłem u dermatologa lecz nic nie wskórał , najczęsciej wystepuje u mnie na obrzeżach górnej częsci spodni

Siemano mam wilka prozbe chciałbym zeby ktos mi ułozył plan cwiczen na Żezbe ile mam pornosic i tak dalej czytalem inne fora ale to juz mi sie w golow pomieszalo mam 17 lat podnosze 70 kg mam 178 cm wzrostu na serie biore 38 kg mozecie mi ulozyc dobry plan na zezbe taki jak mam cwiczyc i co ktory dzin i co w ten dzin i mniej wicej po ile seri i [...]

Witam. Zamierzam kupić następujące suplementy: Cytogenix CytoCell 675g Olimp BCAA MegaCaps 300kaps Olimp Creatine MegaCaps 400kaps PharmaFreak Mass Freak 6800g Cel to masa. Będzie dieta do tego. Moje pytanie brzmi czy dobre suplementy dobrałem? Czy coś wymienić na inne? Oczywiście gainer jako uzupełnienie diety:D

Witam.Co byście polecili mi na drugi cykl? Jestem po: boldenon 1-16 400mg e5d enantat 6-16 250mg e5d wczesniej zjadłem 100 tab d-anabolu. Co moge wziąśc żeby efekt był zadowalajacy i nie było dużych spadków. Czekam na konkretną porade

Siema, mam pytanie odnośnie ćwiczenia na modlitewniku, czy w okresie budowania masy ćwiczenia takie jak: uginanie ramion na modlitewniku jest dobrym wyborem, bo mam nie-symetralne ramiona robię uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem już w treningu ok 1 roku i myślałem żeby to ćwiczenie zamienić na modlitewnik??? Z góry dzięki za odp.}:-(

Co myślicie o takim rozkładzie procentowym B/W/T na redukcjii: Pierwszy miesiąc: B 50%, W 30%, T 20% Drugi miesiąc: B 40%, W 40%, T 20% Trzeci miesiąc: B 20%, W 60%, T 20%

Witam Panowie, po wypłacie stwierdziłem, że pora konkretnie zabrać się za dietę.. Planuje robić jedzenie do pojemników (np. wstać rano i zrobić tak jedzonko na dwa dni) Jednak nie mam pomysłu co mogę do tych pojemników dawać, proszę was podpowiedzi.. Mimo, że zbliża się lato wciąż masuje, więc jedzenie musi być z dużą ilością węglowodanów : DD

Witam mówiąc prosto chciałbym zacząć trening FBW, który znalazłem na owej stronie http://****************/trening/trening-na-mase/6036-trening-ca%C5%82ego-cia%C5%82a-full-body-workout-fbw-z-u%C5%BCyciem-hantli.html . Czy będzie on dla mnie odpowiedni? Dane: 15 lat, 58kg, 176 cm Oczywiście diete na mase mam;)

Witam wszystkich, proszę o weryfikację sugestie i ocenę diety redukcyjnej. zapotrzebowanie wyszło mi 2754 kcal wzrost: 175 cm waga całkowita: 75 kg wiek: 27 ps. trening jest między posiłkiem 4 a 5 /SFD/2016/8/5/48734d37213b437fb4f6dd5b3666e94a.jpg Zmieniony przez - rydlik w dniu 2016-08-05 14:52:43

Siemanko chlopaki jak wakacje??? Mam pytanko czy jest jakis dobry srodek na zbicie tluszczu???