Żaba - masz wysoki poziom dopaminy? Zastanawiam się czy ja nie mam niskiego, bo nie reaguje w ogóle na cukier po abstynencji tak jak Ty. Robisz coś, żeby sobie go podwyższyć?
Cykl treningowy określasz na xx tygodnii, z reguły na około 10. W tym okresie planujesz dany trening i co jest oczywiste powinno Tobie zależeć na progresie w jego kierunku. Bez względu na to jaka byłaby to dyscyplina sportowa. Ciężko będzie o progres w sytuacji, gdy wykonasz martwy ciąg przez tydzień a następnie zmienisz to ćwiczenie na inne. Z [...]
[...] tyg). Po skończeniu tury podbiłem testa na 600/week. W tle leci GW 30mg jakoś od połowy maja(pierwszy miesiąc było 20mg) - GW brałem głównie pod poprawe kondycji na rowerze. Na estro leci ari. Myślałem o takim czymś: 1-10 Susta 500/week 1-10 Deka 400/week 11-20 Susta 600/week 11-20 Deka 500/week 15-23 Meta/Wino ? 1-24 MK 6-77 30mg ed I tu mam [...]
Nie, właśnie chciałbym jak najpóźniej żeby jak najwięcej dobudować. Dlatego jeśli bym się zdecydował na coś poważniejszego, to redukcję mógłbym zacząć dużo później niż pod Sopot.
Warto uzupełniać braki tych witamin i składników mineralnych, których istnieje ryzyko, że będziesz miał braki w swojej diecie. Dlatego też pierwszym krokiem powinno być jej analiza aby można było mniej więcej zwrócić na to uwagę. Z reguły duża większość osób nie jada odpowiedniej ilości tłustych ryb morskich, które są źródłem kwasów tłuszczowych [...]
witaj. Ogolnie zabieg obrzezania sprawia, ze mozesz byc nieco mniej czuly na bodzce dotykowe, jezeli mowimy o koncowce penisa. Nie ma tutaj wplywu na libido, czy odczucia podniety. Nie utrudni CI to rowniez osiagniecie erekcji, wiecnie pogorszy sprawnosci seksualnej. Czasem moze sie okazac ze po prostu bedziesz nieco bardziej wytrzymaly w lozku i [...]
Cześć, troche odkopuje wątek ale może warto zastanowic się nad wypożyczeniem roweru, który cię interesuje, a dopiero potem go zakupić :) Ja byłem zdecydowany na meridę i udało mi się ją wypożyczyć w tej wypożyczalni - http://beskidbikeacademy.pl/ i byłem bardzo zadowolony z rowerku jak i wypożyczalni - pełen profesjonalizm.
Wiem że mam duży deficyt ale dobrze się na nim czuję, a dodatkową aktywność jak bieganie to dojem tyle ile spale (zwłaszcza że uzupełniam to przed treningiem przez co nie mam problemu z wypruciem się z energii podczas dłuższych biegów czy na rowerze). Od października oczywiście dieta będzie wyglądać zupełnie inaczej tak samo jak treningi. Od [...]
Nie no był odwet, skrytykowali nas. TO był ten odwet. Już na więcej ruskich nie stać. Żaba - masz wysoki poziom dopaminy? Zastanawiam się czy ja nie mam niskiego, bo nie reaguje w ogóle na cukier po abstynencji tak jak Ty. Robisz coś, żeby sobie go podwyższyć? Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-17 15:44:45
Mi się po Sally lepiej oddycha że 2 godziny od tabsa, ale trwa to dość krótko. Dawkę dziele. Na ile to placebo a na ile realne działanie tego nie wiem.
[...] tylko nie licz że teść załatwi wszystko. Tę dietę będzie trzeba naprawdę dopracować. Tym bardziej jak chcesz doping. Moim zdaniem strasznie mało nawet jak na redukcję. Na prolaktynę zawsze warto mieć ze dwie tabletki cabasera lub dostinex wyrazie co. Pamiętaj że Gino może wyjść też od prolaktyny, a że nie brałeś nigdy niczego to nie wiesz [...]
1. Wymieszać możesz je z czym chcesz. Rozpuszczalność zależy w dużej mierze od danego produktu. Ja jak czasami dodaje do owsianki, to bez problemu mieszam łyżką. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie ku temu, aby wymieszać ją w shakerze z płynem i wlać do owsianki. W czym problem? 2. Zdecydowanie nie ma potrzeby uzupełniana białka w trakcie trwania [...]
[...] miałem problemu spiąć pośladów i trzymać wyliczoną michę. Od listopada zeszłego roku weszła siłownia tak na tip top i kolejna "masa". Trochę sie ulałem ale bez tragedii. Na wakacje redukcja. Przed wakacjami trochę w życiu mi się pozmieniało wiec przez niecałe 3 miesiące dałem dupy. Trochę się ulałem ale zdążyłem to naprawić. Zawsze byłem dość [...]
Ale myślisz, że jak przejdziesz na KB 2 razy w tygodniu to zostaniesz mistrzem świata? Zawodnicy sportów walki mają często po 10 jednostek treningowych. Także rób co lubisz, sprawia Ci frajdę w wymiarze czasowym jakim możesz i tyle. Ale myślę że kB 2x w tyg da mi więcej rozwoju i więcej się nauczę niż 2x siłownia bo 150 na klatkę brać nie będę [...]
[...] / 12x18 / 16x16 12x19 / 12x19 / 17x16 + aero 20 min Dzisiaj trening z siostrą i szwagrem. Wiadomo jak to bywa, trochę rozbity bo sporo gadania, ale ogólnie i tak udany. Na drążku +1 rep. Dalej też wszystko z progresem. Biceps jedynie ciężko coś poszedł. Jutro jeszcze push i off. Dzisiaj miałem też ważną dla mnie rozmowę z siostrą. Mianowicie [...]
Jeżeli więc jesteś osobą bardziej doświadczoną, to mimo to, zawsze warto dać swój plan treningowy do sprawdzenia. Jak nie w dziale trening dla początkujących, to w treningu dla zaawansowanych. Chyba, że źle Ciebie zrozumiałem i efekty kształtowania sylwetki są dobre. W takie sytuacji nie ma takiej potrzeby. W 99% przypadków osób brak efektów [...]
Nie ma znaczenia, którego z wymienionych gainerów kupisz. Jakby kto ich pięknie nie reklamował, nie opisywał, nie 'sprzedawał marketingowo' - nadal to tylko i wyłącznie odżywka węglowodanowo - białkowa, czasem z jakimiś mało istotnymi dodatkami lub litanią dodatków w - nic nieznaczących - dawkach. Dlatego też, jak już zapewne było tutaj w wątku [...]
łóżko się pode mną zerwało ... znowu a to było na metalowej ramie ( kiepskiej widno ) żebym chociaż rypał albo jakiejś telepy dostał ... ale nie po prostu usiadłem ... kvrwa mać ! wszystko teraz takie liche robią jednorazowe kiedyś jak był tapczan to był i był ... p******one , teraz muszę jakieś cegły podstawić albo inne drewniane "stempelki" a [...]
Ja pracuje 5x11 h plus 2-3soboty po 4h i ćwiczę 4x w tyg,jak pracowałem 5x13h+2x 6 przy pandemii pierwszej to tez ćwiczyłem 4x w tyg Jw napisane większych przerw niż 2dni bym nie robił mimo wszystko W weekend staraj się maksymalnie zregenerować Tylko ja nie mieszkam w bloku i mam też inne sprawy do załatwienia zakupy kobita coś chce itp także nie [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
