Na

[...] nowe rodzaje kreatyn (piro i citro) wiec czy warto inwestowac w fosfo...!? mysle ze nje ! _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego [...]

Z tego co wiem, to BCAA (czyli aminokwasy o długich łańcuchach) są tuż po glutaminie spalane i przerabiane na energię. więc jednak warto je czasami brać by szybko uzupełniać straty po treningu!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Biedny ten PORNO, że mu tak posta zaśmiecają Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..." [...]

I słowo odemnie , na moje pośladki oprocz wykrocznych dobrze działa martwy ciąg na prostych nogach .

ktos mnie uprzedzil , zwierz co sadzisz o tym z fitness i czekam na innych CARPE DIEM

Wiec Grooge jakie ilosci Deci i Winka bys proponaowal na 12 tygodni, bo przerwa trwala 6 miechow tylko. Moglbys to jakos przykladowo rozpisac? Z gory dzieki. ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ

Nawet jezeli mistrzowie kung fu, karate itp. sa w stanie zadawac tak skuteczne ciosy w punkty witalne i wykonywac skomplikowane dzwignie podczas walki (w co ja raczej powatpiewam) to dla przecietnego czlowieka niema to najmniejszego znaczenia - ktos kto trenuje dla samoobrony niekoniecznie chce trenowac przez cale zycie po to zeby w podeszlym [...]

tak w Jaworznie wlasnie robilismy nurkowania na kursie sprzet jest najwazniejszy bez tego ani rusz a wypozyczenie to kwota rzedu 80 za dzien wiec kiepsko no ale mam nadzieje ze kiedys bedzie lepiej a jesli juz o wypozyczeniu mowimy to ewentualnie gdzie polecacie wypozyczyc aby bylo najtaniej (oczywiscie interesuja mnie takie miejscowosci jak [...]

heh to jest tzw pesymista strateg GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane"

. ----------------------- *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll -------------------------------------------- "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." --------------------------------- kazali mi napisac ze [...]

. ----------------------- *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll -------------------------------------------- "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." --------------------------------- kazali mi napisac ze [...]

a Amazone ma ladne rysy twarzy _____________________________________________________________________________ swinie opanowaly swiat hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61427 jak sie powinno prawidlowo wymawiac hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61765 W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na [...]

Dzieki Wam za odpowiedzi. Bede musial sie dostosowac do Waszych rad, gdyz do tej pory w fazach negatywnych (opuszczanie sztangi z 100 - 120 % CM) wykonywalem do 6 ruchow a czas fazy negatywnej trwal zaledwie 3 sekundy, wiec chyba za malo. Teraz zmniejsze ilosc powtorzen i wydluze czas 'opuszczania' ciezaru. Wspomnieliscie tez o partnerach [...]

Dziewczyny ratujcie! Już zgłupiałam. właśnie mam przed sobą książkę Montiego i przeczytałam, że dopiero w II fazie możliwe jest zjedzenie kawałka miesa czy ryby z soczewicą, soją czy bakłażanami...hmm, a przecież właśnie w fazie I je się na obiad mięso z węglowodanami o niskim IG. Czy taka soczewica z kiełbaską drobiową i sokiem z pomidorów podana [...]

Bigbic,wyjśnij mi prosze jak to jest: napisałeś,że deca działa na receptory androgenne,a przecież jej działanie jest przede wszystkim anaboliczne,to czegoś tu nie rozumiem-anaboliki działaja na receptory androgenne?A meta też jest przecież anabolikiem i działa na receptory nieandrogenne? Proszę fachowców o wyjaśnienie. Nic tak nie leczy [...]

To już Ci przecież pisałem o podciąganiu z obciążeniem. Najlepszym patentem do precyzyjnego ustawiania obciążenia w warunkach domowych (w siłowni masz do dyspozycji cały zestaw talerzy do sztangi) jest baniak na wodę np. 20-litrowy z jakimś uchwytem (do przywiązania). Obciążenie regulujesz dolewając lub odlewając wodę. Bambo2

No w Pieruchach bywalem , a jka na Ciebie mowia??jaka masz tam ksywe moze jeszcze kiedys wpadne(w soboty nie moge bo tez stoje) w piatek jak bedzie impra albo w niedziele.Chetnie pogadam.Nara i pozdrawiam! Pozdrawiam

całkiem domowy klimat na siłce....spox... Sandi "Potykając się można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się."

o dzieki cenna informacja nawet na wage soga :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

hehe dzieki :) ochraniacz na szczenke mam , rekawice tez a bandaze podpi*****e mamie z apteczki i bedzie git :) dzieki za odpowiedz