Na

hmmm i wiecie co... Kosei zarzucil fajny pomysl, Macciej napisal o Judo, ja o JJ .... i ? no i na tym sie skonczylo:/. Co z innymi stylami... co czwarty kuna mistrz i w ogole, a gdy przychodzi co do czego to .. :>. Nie, zebym tam kogos prowokowal do postowania o innych szw ;>... Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik [...]

ladne wyniki Metrowiec-tylko wyjasnij mi jak robisz barki bo stojac na sztandze lub belce to chyba przesadziles. w spacerze uzyskuje takze okolo 60m. pozdrawiam

No własnie wie ktoś kiedy i na czym bedzie ta powtórka tych zawodów?? Zapomniałem o nich ale podobno puzianowski wszystki roziebał db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

[...] dorzucę coś od siebie. Mam 20 lat, a z tym cholerstwem walczę już od 12 roku życia, czyli jakby nie było 8 lat. 8 lat męczarni ,łez, odpuszczonych imprez i wyjść do kina. Na szczęście teraz jest już dużo lepiej, chyba za sprawą końca okresu dojrzewania i ustabilizowania się gospodarki hormonalnej. Przez długi okres czasu łykałam antybiotyki [...]

****a, dajcie wreszcie spokoj z tymi fotkami!!! jak chcecie panny ogladac to poszukajcie gdzie indziej,w i-necie napewno jest tego duzo. Chociaz bardziej polecam, zebyscie odeszli od kompa i sie z jakimis kolezankami spotkali na zywo, a nie tylko na monitorze ogladali! Pozdrawiam Всем [...]

Czy silabolin działa tak samo na leczenie kontuzji jak deca?

Co do diety to normalnie (poza cyklem) powinno sie spozywac okolo 2.2 grama pelnowartosciowego bialka dziennie na kazdy kg masy ciala, okolo 10 gram weglowodanow na kazdy kg masy ciala i do 1 grama tluszczu na kg masy ciala. Podczas cyklu mozna spokojnie podniesc podaz bialka do 3 gram na kg masy ciala. Oczywiscie trzeba tez podniesc podaz [...]

spice :))ryboza jest znana od 4 lat ...jest to tak drogi suplement (patrz>kaizen),ze mało ktoorej z firm amerykanskich oplaca sie go sprzedawac..pozatym wiesz w usa pooki niezmieni sie wielki boom na ph(na ktoorych zapewne firmy maja niezłe bicia) ..mało ktoore suplementy beda miały racje bytoo...to tak jakbys moogł sobie kupic kox legalnie i [...]

[...] odstawic wszsytko na 2 dni i zaczac lykac jak kac minie czy zabrac ze soba i połaczyc z wódzią(tyle tabsow ze soba taskac i łykac na balu ,pomysla ze jakis narkoman P.S Najchetniej bym nic nie pił bo zawsze po piciu wydaje mi sie że wszystko spada a szczegolnie siłka:( CZEKAM NA OPINIE STARYCH WYJADACZY!! I OCZYWISCIE SZCZESLIWEGO NOWEGO [...]

Szefu Moze i na necie jest takich fotek dużo ale mnie tamta laska interesuje !!!!! mbj-brian - moge z nią pogadac na gg :))???? jak tak to niech zaklika pod 3477880 hehehe bo normalnie w przyszlosci fajna laska z niej bedzie a juz jest niczego sobie

Hmmmm...wynika z tej sytuacji maly problem. Tak naprawde na tych sparrinagch "boxerskich" jesli nitk zz was Boxu nie trenowal - bedziecie robic tylko uderzenia czyste z karate, zwane uderzeniami dlugimi - lub z japonska - zuki. NIby rozwinie to jakos wasze umiejetnosci, jednak z boxem to bedzie mialo malo wspolnego. Dorbym rizwiazaniem [...]

a biore jeszcze bialeczko Ovopola- chyba tez trzeba odstawic, a moze wziasc mikser i wjechac na impre z Ovopolem ,niezła zapitka by była pod wódzie szczegolnie z wodą yo!!!

Dobre SoG Migotka Ja się tylko z jednym nie zgodze nie wiem moze na kazdego to inaczej dziala ale jak ja "tępilem" tzn. wyciskałem syfy to rany mialem ale po 1-2 dniach zagoilo się i po jakis 1-2 miesiącach wytępilem to g**** ale walczylem z tym dzien w dzien i wspomagalo to całą artylerią toników żelów mydel i innych . Piwko dobre [...]

no mnie to tez ciekawi czekam na odpowiedzi ale ja osobiście chyba odstawię suplementy na te 2 lub 3 dni pijaństwo mi nie sprzyja . kiedyś kumple napils się wudy i rozmieszali wiertarką 2kg proteinek z hi teca bo skończyla im się przepita twierdzili ze niema nic lepszego od tego

Kosa, ja tez specjalista nie jestem ale wydaje mi sie ze w jj jest wiecej stojki niz w bjj. Suma inteligencji na swiecie jest stala... Populacja rosnie.

[...] forum które jak zauwazylem dość czesto sie tu pojawia brzmi "ćwiczymy dla siebie",a wiec trzeba samemu siebie zaakcetowac i samemu wiedziec co poprawić aby wygladac tak jak się chce.Na siłowni także jest wiele osób które mogą pomóc,a nie tak zaraz pchać swoje zdjecia na net eh:) trochę samokrytyki i pokory ludzie co za porażka! :)

No faktycznie - o tym nie pomyslalem Smuca mnie tylko opinie ludzi (w dziale Suplementacja) ktorzy maja juz za soba cykl z Rybozy i Kreatyny i oceniaja jego skutecznosc na rowni z cyklem Glukoza + Kreatyna ... Czyli jak mam to rozumiec - czyzby problem znow tkwil w dawkch !?

acid od dluzszego czasu mi sie podobasz .. Pogadamy na GG -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja chyba zaczne negocjowac w sprawie otworzenia sekcji w Poznaniu . Niestety nie mam wolnej sali, wiec bede prowadzic nauke wysylkowa jak ESKK . Suma inteligencji na swiecie jest stala... Populacja rosnie.

[...] że dany klub trenuje do zasad wewnątrzkrajowych, to nie ma kolan na głowę. To, jak się naucza jakiejkolwiek sztuki walki, nie tylko Kyokushin, to zależy już od trenera. Na przykład u nas w klubie ćwiczymy zwykłe, polskie Kyokushin, ale mamy też treningi poświęcone boxowi, parterowi, chwytaniu, sterretfight, czasem jakaś samoobrona... Uważam, [...]