Na

Zaczynaja sie promocje na cycki po 10,99zl w wielu sklepach :-)) za duzo wyprodukowali, data wychodzi, czy u niemca nie przeszły testów jakosci %-)

Czy naklejki na "bateriach" androchemu są na całości czy są krótsze od opakowania?

[...] trawiennego w przypadku spożycia kazeiny micelarnej, czy różnych kazeinianów, na które również inaczej może reagować nasz organizm. Według mnie zbyt duże kombinowanie. Najprościej będzie po prostu wyeliminować produkty powodujące problemy i tyle. Jest wiele innych źródeł białka, dobrych, jak nie lepszych dla naszego organizmu, a w [...]

Korzystaj z kalkulatorów, które są na sfd.pl lub potreningu.pl , bo inne nieraz podają dziwne wyniki. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-27 18:06:14

ne wiadomo z jakiego algorytmu aplikacja korzysta, mozesz sprawdzić też na innych albo ręcznie obliczyc, moze dałeś bardzo wysokie parametry aktywnosci i Ci podniosła makroskąłdniki https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

[...] Działać będzie na nie większa siła, niż gdyby było przymocowany do ściany bocznej. Ciężko jest stwierdzić ile wytrzyma. Ryzyko na pewno jest i osobiście bym miał obawy żeby na takim trenować. Szczególnie z obciążeniem. Nawet wykonując podciągania dobrze pod kątem technicznym, z prostymi nogami, ryzyko poważnego urazu po upadku jest duże.

[...] czyli 3000 kalorii i podzielić to na zalecane ilości składników odżywczych w postaci 1,8-2 gramów białka, 1 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Następnie obserwacja organizmu w postaci pomiarów obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo, a raz w miesiącu zdjęcia sylwetki w tych samych warunkach. Warto również [...]

Chwytliwa nazwa suplementu Niestety też robi swoje. Dla tego neuroprzekaźnika jest w 4 literach czy ty go uwalasz alkoholem/prochami/lekami Dłuższy czas stosowania i tak na końcu bd miał efekt uzależniający.

Temat odnośnie stagnacji. Czy siła podczas budowania masy mięśniowej MUSI rosnąć? Dwa miesiące masy, u mnie siła niemal ani drgnie, raz pół-jedno powtórzenie więcej, to w kolejnej serii mniej, a tydzień później też te wahania występują, że suma sumarum siła bezzmiennie (pełna kontrola wszystkiego, więc wszystko wiem). Waga w górę, obwód pasa w [...]

[...] 60kg 7b. Rozpiętki butterfly 3x15 31kg 8. Francuz sztangą leżąc 4x8-10 10x40 / 10x40 / 10x40 / 10x40 9. Prostowanie z linką 3x10-12 12x18 / 12x18 / 12x18 + aero 20 min Na zakończenie tygodnia treningowego dość lekki, szybki, taki typowo na pompkę trening. No i pompka na prawdę fajna, szczególnie klata zmasakrowana :-D Teraz weekend bez [...]

Badania zależne są od tego kto je sponsoruje. Ale na logikę wystarczy porównać suplement gdzie mamy dawki przeliczane w gramach do leków gdzie przelicznik jest w mg.

Dasz te badania na potwierdzenie tego co piszesz?

Skoro nie masz celu wagowego żeby zmieścić się w określonym limicie pod daną dyscyplinę sportową, to sugeruje skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, na wyglądzie sylwetki, czyli jej zdjęcia np. raz w miesiącu. W tych samych warunkach (bielizna, światło, poza, odległość). Masa ciała nie [...]

Zaczynaja sie promocje na cycki po 10,99zl w wielu sklepach :-))

No, wiedzialam ze w kwestiach zaflegmienia to na RPS1990 mozna liczyc :-D

Na zaflegmienie z leków syntetycznych, które potrafią szybko rozwiązać problem mnie kiedyś pomogły saszetki o nazwie Fluimucil Muko 200 mg x 20 saszetek po 1 g lub Fluimucil Forte 600 mg x 10 tabl musujących lub ACC 200 x 20 tabl musujących. Jeśli chcesz bardziej naturalne metody, to polecam syrop Herbapect.

Trening dzisiaj petarda 1. Wyciskanie ławka pozioma, sztanga 145x5 122x10 102x11 147x5 125x8 105x10 2. Wyciskanie skos dodatni, sztanga 120x6 100x10 90x10 120x7 102x10 92x11 3. Fly press na poziomej 32x9 28x11 x10 32x10 32x9 32x9 4. Unoszenie hantli na boki siedząc 28x9 22x15 x13 28x10 22x12 x11 5. Wyciskanie sztangi zza głowy z martwego punktu [...]

PIĄTEK Waga rano 110,8kg KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 20 100kg x 10 120kg x 10 a potem 140kg x 6 150kg x 6 160kg x 6 170kg x 6 170kg x 6 TRICEPS wyciskanie wąsko / łokcie wzdłuż tułowia 130kg x 6 x 4 serie BRZUCH maszyna z obciążeniem na przemian ze skrętami tułowia stojąc 30 x 3 łączone serie

Tylkonz captropilem uważaj jak bierzesz jakieś leki na ciśnienie ja po paru dniach miałem takie zawroty głowy że hej

Na jednego melatonina działa, na innego nie. Jak mam zasnąć, zasnę, a jak nie, to nawet po mixie 5mg melatoniny + 1500mg gaba + zma/zmb + 30mg mk nie zasnę i tyle. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-01-27 09:56:43 Serio truć się suplementem gaba w takiej dawce co wchłanialność tego środka jest znikoma ? Skoro są inne pochodne (nie bd pisał [...]