Na

to byl Zgredek zmienilem bo mi sie znudzil ale wkrotce wrzuce cos ciekawego "nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam"

15% to juz dużo jak na sportowca, czy żołnierza, który biega po kilkanaście km z pełnym wyposażeniem. Nic a nic z tego nie rozumiem Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Ja mam 16 lat trenuje drugi miesiąc. Mam 190 cm wysokości i ok. 76 kg wagi ćwicze w domu ławeczka sztanga hantelki. Wyciskam 75 na klate troche mało ale mam nadziej że do grudnia dojde do 80 kg i zamierzam sobie kupić jakieś odrzywki.

Niestety nadszedl moment dolka czasowego u mnie. Wywinac sie z tego nie da, poprostu musze zrobic pare waznych dla mnie rzeczy. Przez najblizsze 1-2- moze trzy tygodnie - moje rola na forum bedzie opierala sie stricte tylko na kontroli "kultury postow" - czyli na podst. modowaniu. Nie bede mial czasu na napisanie czegos dluzeszego niz pare [...]

hej Metrowiec.wlasnie oto chodzi nie mam dojscia do sprzetu jakim trenuja zawodnicy ze strongmanow.to jest wielki minus.dlatego w tym roku dam sobie spokoj.bo juz malo czasu zostalo.Pozatym dawno juz nie robilem martwego ciagu i jestem troszke oslabiony w tej konkurencji a grzbiet jest bardzo wazny.Ty cwiczysz z najlepszym Polskim strongmanem [...]

Baster jestes w bledzie. Wiele osob cwiczy tricepsa z bicepsem wlasnie dlatego ze pracuje przy klacie i wtedy robi sie mniej serii . Ja jednak cwicze bica z klata i plecy z tricem . Niektorzy cwicza nawet klata +triceps+biceps "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Manijaq: widac na fotce nad nickiem GG: 352477

"nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam"

zaleta jest to ze nie smierdzi z dolnej szostki "nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam"

Moje pytnie, ktore skierowalem do Cybera odnosnie jego cen bylo troszke nieprzemyslane. Przepraszam Cyber bo tak naprawde dopiero teraz kumam na czym to wszystko sie kreci. Twoje ceny sa naprawde konkurencyjne. Naprawde warto u Ciebie kupowac. Pozdrawiam Picasso Zycie jest sztuka ...

Colter ok, ale z czyms uderzanym, a to juz podwojny dodatek (ogladalem na zywo MŚ w judo i mnie bardzo denerwowala ilosc ograniczen, tzn walka przerywana przy parterze i wogole wg mnie lepsze zapasy wolne bo nie zawsze mozna zlapac za ciuchy, ale co kto woli) netfan

[...] pamiętam kto) polecił ćwiczyć klata+ triceps. Chyba kilop, ale nie jestem pewien. Spytaj któregoś z expertów to Ci powiedzą, czy wolno. Pozdrówka... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

co do mnie to wlasciwie tak na serio to trenuje od tygodnia tzn. przed wakacjami jakies 4 miechy trenowalem ale ciezko to nazwac treningiem, co prawda efekty byly ale nie takie jakie oczekiwalem no ale teraz sobie troszke poczytalem, popatrzylem jakie cwiczenia robic i mysle ze efekty przyjda niedlugo aha odrazu mowie ze trenuje w domciu (wedlug [...]

Do fachowców - trening pleców i barków. Raz w tygodniu. Zależy mi na proporcjonalnej rozbudowie masy pleców. Załączam zdjęcie - troche przyciemniłem i wyostrzyłem żeby było bardziej wyraźne. -3x podciaganie na drazku w podchwycie -3x martwy ciąg -3x podciaganie sztangi w opadzie -3x szrugsy -3x wyciskanie zza karku -3x podciaganie sztangi [...]

wez sie odezwij do mnie na GG to sie zgadamy bo tak to dretwo NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D

. Na dzień dzisiejszy cena czarnorynkowa Genotropinu 16 j.m. jest w granicach 1000-1400 zł. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

[...] czy on chce startować w zawodach czy po prostu nie dać sobie obić twarzy na ulicy. Jeżeli trening pod kątem zawodów to fachowy trener z pewnością mu odpowiednią dietę doradzi.Natomiast na ulicy kto będzie miał większe szanse duży nawet misiowaty koleś wiedzący co robić w stojce i parterze, czy mały chudy super szybki?/chyba że mówimy o biegach/

"UUUUUU ale bajzel zrobilem w tym poscie...sorry Cichy" gdzie tu naruszenie regolaminu????? ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

Moge ci powiedzec na 100% ze wolno Tu masz linka do sondy z czym luydize robia klate . http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=44170&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Zacznijmy od tego ze Tribulus stymuluje wydzielanie LH (Lutropiny), a nie testosteronu (ktorego poziomu zwiekszenie jest skutkiem dzialania LH jednak w mniejszym stopniu). Zwiekszenie poziomu LH ma znaczenie tylko u ludzi u ktorych gospodarka tym hormonem jest juz zaburzona tj. w wieku ponad 30 lat. Pamietajmy ze w organizmie wystepuje sprzezenie [...]