Na

A ty maniac gym co wziołes masz rozstepy na bicu ?? wiesz cos o tym niezła łapka przy takim pasie to moje marzenie ale nie wiem czy mi sie uda zrobic czysty miesisty bicu bez koksu i spadku :< nara siła tkwi w psychice...kasta ;>

cześć , ciuchy bad boy'a dość fajny wybór masz w hucie na placu w bieńczycach sklep: pit bull kenedy

no dzięki za odp. dlatego wydało mi się to takie łatwe bo wsumie masz racje. no bede musiał poćwicz żeby się podciągnąć na jednej ręce a tobie Brutus dzięki za odp. i odwdzięczam się sogiem gg: 1176421

chce cwiczyc 5 x w tyg to stosowac 3-4 cwiczenia po 3 serie czy wiecej seri i mniej rodzaji cwiczen tak zeby zamknac sie w 12 seriach na dana grupe ?? siła tkwi w psychice...kasta ;>

[...] kapnal, ze cos tam mam, za bardzo nie wiedzialem co robic, gdyz jeden z nich mial reke w kieszeni od kurtki (moze mial tam nuz, albo kastet czy cos??).No, ale mniejsza o to. Na szczescie, gdy tak stalem i patrzylem na tego kolesia (bylem ciekaw jak zareaguje na to cofniecie nogi...) to przechodzil moj sasiad (ma troche szerokie bary i jest [...]

[...] z Kyokushin. Mam nadzieję, że teraz zrozumiałeś. Jeśli masz coś o Kazumim, to wrzucaj to tutaj, a nie zmieniaj tematu na Drewniaka. Chcesz Drewniaka? Załuż sobie o nim temat i tam możemy dowoli o nim gadać. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

np.3ćw po 4 serie lub 4 ćw po 3 serie, lepiej to pierwsze Na ramiona tak do 9 serii.2-3 ćw. BRUTUS

[...] krawędź utrzymać na sobie trzy dorosłe i wcale nie szczupłe osoby widziałem i to prawda!). Wątpię by dorosły kulturysta był do tego zdolny! Ciekawe tylko jak długo będą wytrzymywac to jej nie wykształcone stawy i kości. Osobiści uważam jej ojca za idiotę...ale wyczyny tej dziewczynki są niesamowite. Ruscy są twardzi. Najważniejsza jest harmonia.

wyclef tutaj nikt nie powiedzial ze gosc o takiej masie tyle nie wycisnie ale moze to zrobic trojboista po profesjonalnym treningu w jakims klubie a goscie o duzej naturalnej sile to normalka wystarczy spojrzec na paru gorali itp Zawodnik "Akumy" Kielce

"jakas specyfikacje tego stylu" - Bjj opiera się głównie na walce w parterze dąży do klinczu i ściągnięcia przeciwnika na ziemie. "czy w Poznaniu mozna to trenowac?" - w Poznaniu masz centrale Bjj na Polske "czy jest lepsze od zapasow , samboitp..." - jest lepsze w walce pokonało każdy styl. Więcej informacji jak i [...]

witam w sumie to nie wiem co bym zrobił w takiej sytuacji, tego to sie chyba niegdy nie wie- samo wychodzi a drugie pytanie to jest chyba czysto teoretyczne, bo nie ma dużych szans na to żeby wyskoczył do ciebie jeden koleś i chciał cie skroić z kasy, - jeśli jusz by jeden podszedł to napewno kumpli by miał w obwodzie, a ci by tylko czekali asz ty [...]

Soga masz, ale ja się nie zgadzam, że jest to jakis szczególnie wartościowy sport dla młodzieży. Rozwija jeno sylwetkę i siłę. Nie podnosi sprawności ogólnej, a z tą jest zdecydowanie najgorzej u młodzieży. I uzyskanie sprawności jest znacznie cenniejsze dla szerokiego ogółu niż uzyskanie sylwetki. Wielu "pakerów" nie umie wykonac [...]

[...] Zastanów się wilkk, co piszesz. Twoje wypowiedzi są po prostu śmieszne Mam pomysł. Potrenuj se Tai-chi i za 30 lat spotkamy się posparować, a ty mi pokażesz kame-hamehę Naprawdę nic do ciebie nie mam, bo cię nie znam i dopiero 3 posty na tym forum napisałeś. Nie masz nawet profilu uzupełnionego. Czepiam się, bo piszesz głupoty i to wszystko [...]

heheheheh z miłości do policji prze***ana sprawa teraz nawet osoby nie łamiące prawa nie nawidzą policji - MEDIA policjanci to takie kozaki które się na słabszych wyżywają a idziesz na takiego co bierze łapówy? zamieżasz mieć dzieci? co miłego w zawodzie gdzie pół POLSKI cię nienawidzi ? - PONAD twoje dzieci bedą musiały se cieżko zapracować na [...]

Reczej Ci sie to nie uda- nie cwicz na jednej rece, nawet podtrzymujac sie druga- ZAŁATWISZ NADGARSTKI!!! Nie tacy kozacy nie potrafia- zawodowi gimnastyce nie potrafia-a widziales jak sie podciagaja na 'kolkach'? "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Chodzi tylko tu o udzielenie odpowiedzi- 'czy mi zaszkodzi w tym młodym wieku?' "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

[...] i pewniejszego chwytu gryfu sztangi lub sztangielek. Maksymalne powtórzenia (max out) - maksymalny ciężar, z jakim można wykonać jedno pełne powtórzenie w danym ćwiczeniu. Napięcie spoczynkowe mięśni ( muscle tone) - stan pobudzenia mięśniowego w którym mięsień utrzymuje stałe, lekkie napięcie. Napływ krwi (flushing) - pompowanie krwi do [...]

tez? czy to przypadkiem nie drugi? "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Trzeba Keska wziasc i na nim sprobowac... Musze z nim pogadac... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

REDRUm a ile ty masz lat może dlatego nie zadziałało że jestes juz za stary (bez obrazy) ja mam 14 lat i musze urosnąc (prosze nie móce tylko że mam czas ) tylko odpsowiedźcie na pytanie SiArA 14