Na

na początku 40kg na serie ..And JUSTICE for ALL

Lucek co do niektorych stwierdzen sie z bong'iem zgodze ze trawka jest napewno lepsza niz palenie papierochow. A ja jako stanowczy przeciwnik papierochow i wszelakich dragow musze przynac ze trawka swoja przyszlosc moze i znajdzie w dobrych celach o ile sie nie myle to byly testy na temat dobrodzijenego wplywania maryski na chorobe alzheimera [...]

jeebani, ja zaczynam od 30 na serie... wiem, slaby stem, no ale coz * tomat *

Najlepiej w dni wolne od treningu. Ja tak trenuje, jeszcze sie nie przetrenowalem. A do tego jeszcze chodze na silownie. pozdrawiam

idziemy na plaze to zdjecie mialo byc na samym poczatku hihi --== MaNiAc GyM ==--

NIE WIEM CZY TRENING NA MASE JEST DOBRYM WYBOREM BO NIE WIEM JAK TRENOWAŁEŚ WCZEŚNIEJ.JEŻELI W SIERPNIU NIE TRENOWAŁEŚ TO NAJPIERW OK.MIESIĄCA MOŻESZ ZROBIĆ TRENING ACT(U GÓRY DZIAŁU POST MICHAILA) CO DO KOLEJNYCH PYTAŃ TO SIŁY RACZEJ NIE STRACISZ A PRZYBIERZESZ. W PODSTAWOWYCH ĆWICZENIACH POLECAM PROGRESJE CIĘŻARU(JEGO ZWIĘKSZANIE W KOLEJNEJ [...]

Dokładnie. Ja biorę hmb ultimate przez cały czas, ale tylko w dni treningowe, po treningu. Dotychczas brałem 4 kaps. a ostatnio 5 kaps. Jeśli dopilnuję diety, dobrego ćwiczenia i odpowiedniej podaży białka to jest dobrze, a jeśli oleję te sprawy to i hmb nie pomoże. Ale ogólnie jestem zadowolony bo wydaje mi się, że np. teraz trenując i jedząc na [...]

2 lata temu postanowiłem pobić rekord guinnessa w brzuszkach. Wziąłem się do tego moją ulubioną metodą tj. "metodą małych kroczków". Zacząłem więc od 50 brzuszków- takich klasycznych leżąc na podłodze nogi ugięte w koklanach pod kątem 90 stopni i wyprost do siadu. Postanowiłem dodawać sobie 10 brzuszków codziennie. Tą metodą szybko doszedłem do [...]

jak znajdziesz mi w orginale ten raport to możemy dalej dyskutować...jak na razie to mamy jakiś przedruk (niewiadoma skąd i czego?) na stronie dla ćpunów...jak dla mnie mało to przekonywujące Doradca w dziale suplementacja

Jesli to vinstrol-v firmy jurox to masz oryginal. Widzialem te butelki maja 100 po tabletek. Z innym podobnym sie nie spotkalem ale tamten dziala na 100%

jeszcze raz na molo --== MaNiAc GyM ==--

karate: w sumie wiesz o co chodzi ja sie z toba zgadzam ze rozne style walki wychodza temu na przeciw ale karate np. kyokushin nigdy sie nie zmieni owszem powstaja nowe style walki przez caly czas moze poprostu powinienes poszukac czegos innego moze jujitsu chodz z tego co piszesz to juz chyba cwiczysz pare lat ja napisalbym ci ile ja cwicze i co [...]

przylapany na goracym uczynku hehe jak sie mama dofie --== MaNiAc GyM ==--

jestem z warszawy. rzeczywiście z grą w kosza na treningu to przesada,ale nie chce sie narazie zrzeszac w klubie jakim kolwiek.Zresztą mój sensei jest bardzo dobrze znany w środowisku warszawskim właśnie stad że nigdynie ćwiczył w zrzeszonych klubach (nie mam oczywiście na myśli początku jego kariery). On sam dochodził do sposobów ćwiczenia i [...]

Dzieki ale jako ze nie mozesz przeslac buziaka to mozesz mnie uderzyc sogiem "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

wcześniej ćwiczyłem 3 razy w tygodniu te same partie, ale miałem mniej ćwiczeń. Dwa tygodnie po wakacjach przeznacze na trening przyzwyczajający.Dlaczego napisałeś że na naramienne nie ma wyciskania, a dodałeś wyciskanie zza karku (tak wogóle to chciałbym jeszcze urosnąć i na razie chyba nie powinienem mieć wyciskania) Dlaczego unoszenie ramion ze [...]

ej!a moze cos powaznie powiecie na temat tego zarcia dla swin,bo dostalem 5kg za friko i nie wiem czy to jesc i czy nie bede wygladal jak motomysz z marsa po zżarciu tego gowna!probowalem z woda to smaqje jak mleko z piaskiem ;( wiem ze to ma duzo bialka itp.ale nie wiem nic o jakis gownianych zwiazkach,ktore np.wysusha mi sluz z watroby czy [...]

Niesamowite byla obrotowka Majsterovicia ktore weszlo na glowe tego czarnego a ta akcja jaka byla w walce LeBanner-Hunt to przypomnialo mi sie jak w "Rockym 2" byl koniec walki stali i bez gardy klepali sie po mordach myslalem ze cos takiego nie jest mozliwe a jadnak "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone [...]

[...] tu czegokolwiek w celu wywarcia wrazenia na innych wywiera wrazenie zawsze, lecz nie zawsze pozytywne. Ed pytal Cie o 2 srodki - nie odpowiedziales na jego pytanie. Ja mam nieporownywalnie prostsze. Napisz prosze w w jakiej fazie przygotowan i w jaki sposob stosowales Aminoglutetymid? juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

Kto sie zna na samochodach?Daje nowe zdjatka z Wloch,zalatwilem sobie,chyba mnie poznacie... Kto wam sie bardziej podoba koleznaki czy samochod,moze ja...?