Na

Zdarza się.... Nie zauważyłem. Na szczęście okazało się, że było tak jak myślałem.

Możesz Zrobic Trening Dzielony Odskocznie od FBW ale widze ze ladnie na ciebie podziałal Trening FBW Uloz cos to sie sprawdzi:)

80zł za sztuke czy za dwie ? Bo jak za jedna to na allegro 5zł droższe ale za to pewniak.

za sztukę ostatecznie 79 i też pewniak, już sprzedawałem na sfd i nie było nigdy problemów Pozdr.

Formularz konktaktowy działa tak samo,jak email więc możesz śmiało pisać. Ja z tego formularza napisałem kiedyś odn. konkursu i dostałem odp na drugi dzień. ;)

sprobuj machac sztangielka oburacz lapiac za talerze z jednej dtrony zza glowy zamiast francuskiego mialem podobnie a z tym cwiczeniem jest git, uwazaj tylko na dociski i trzymaj pewnie zeby Ci ciezar czasami geby nie przeoral Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2011-06-18 12:38:42

powiem tak, jak nie zalezy ci na kasie to można szalec z różnymi bialkami. Kwestia uniwersalności i kwestia ekonomiczna to brałbym tego wheya. O każdej porze znajdzie zastosowanie.zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-11-26 18:10:21

no jeszcze tego nie zakupiłem więc dzięki za rade, co do stażu mojego to rok temu chodziłem na siłkę ale jakoś wyszło tak że szybko skończyłem swoją przygodę

jakosc jedzenia bardzo dobra :) trening typowo na mase bylby fbw split ?

Z tego co wiem to nie ale najlepiej zapytać na forum medycznym lub bezpośrednio lekarza .

J/W W Twoim wieku głównie trening domatora. Na zabawę z ciężarami przyjdzie czas.

J.w. Ja np. preferuje w proszku bo łykam dużo tabletek. No i jest bardziej ekonomiczna, ale smak niestety jest mdły. Warto kupić wagę jubilerską, która na alledrogo kosztuje 15zl a można odmiezacna niej wiele preparatów i nie bawić sie miarki.

a jak to lykac czytalem ze 5g dziennie i jak na czczo czy jak to lykac?

Jakie masz zapotrzebowanie? Brakuje warzyw. brakuje źródeł omega-3 - wrzuć to od czasu do czasu Posiłek 2 i 3 to nie posiłek - zastąp pełnowartościowym. Posiłek 4 lepiej podziel na 2 mniejsze i wrzuć gdzieś rano, zamiast samego jabłka/marchewki. Miód z 5 posiłku wylatuje. Rozdziel białko pełnowartościowe aby było w każdym posiłku. Wg. mnie za [...]

Sporo. Daj na początek ~3000kcal, nie ma co szaleć, bo później są problemy.

Jak nie masz czasu na lekarza to trudno. Nikt tutaj Cię nie przebada.

dobierz enanta i bij jak chcesz 750mg/week bo z 21 ml soku jak będziesz co drugi bił to na długo Ci nie starczy

Myśl jest taka, że jest raczej nie zwraca się uwagi na takie szczegóły. Warto o tym wiedzieć i jeżeli ktoś lubi być szczegółowy to czemu nie. Jednak jak wiem, że np. 2g EPA+DHA mogę dostarczyć tylko w posiłku po treningu, bo np. później gdzieś jadę, to nie biorę omegi ze sobą w pojemnik, tylko jem z posiłkiem po trenignu.

Żaden suplement nie podniesie poziomu testosteronu powyżej fizjologicznych możliwości organizmu, a szczególnie na taki wysoki jak jest dostępnym przez WADA, itp.

maca, zen szen, tribulusy, daa itp nic Ci na żadnych testach nie wyjdzie pod warubkiem że to czyste suplementy bo te np zza oceanu to różnie moze być