Na

Nie nie nikogo nie krytykuje ale fakty są najważniejsze testament c ty o tym wiesz cała sprawa została wyjaśniona dokładnie w Samuraju -jak wspomniałem sa IKO 1,2,3 które skupiaja na zasadzie dobrowolności ponad 70 % klubów w Japonii i na Świcie uznało Matsui więc nie wypowiadaj sie na tematy o których nie wiesz.Zastanów sie dlaczego z Oyama [...]

Hmm... karateka jak dobrze sie orietujesz :P Wiem ze trener oyama ma 1 kyu, ale nie chce wybrac kyokushin poniewaz tam chodza prawie sami dorosli faceci, a ja mam 15 lat i wole miec troche rowiesnikow na treningach (chociaz nie mowie ze na Oyama chodza same dzieci) Oyama trenuje jeszcze kliku moich kolegow to bede mogl male sparingi na podworku z [...]

cóż stary też lubie trenowac,no ale jak się już dowiedziałeś3 miechy to troszke za mało na trening 6 razy w tygodniu kiedys przed moją przerwą, heh robiłem wariackie treningi,trenowałem 5-6 razy w tygodniu,alejuz po pewnym stazu, o dziwo dawało mi to rezultaty, ale wszystko miałem zapanowane i dieta miała poważne znaczenie, ponieważ przy takim [...]

Czesc!!! Oto moje zdjecie zrobione 4 tyg temu na audiencJi u Ojca Switego. Stalem wlasnie w tym miejscu z kturego jest zrobione te zdjecie,pozniej nawet troszke blizej sie przesunolem,zobaczymy jak w Krakowie zobacze blisko Papieza.Mam pytanko? Kto widzial blizej Ojca Swietego,dla lepszych sogi!!! Czy jestescie dumni z naszgo Papieza? Bo Ja jestem [...]

dobrze Michail, zgadzam sie, jednak regula to nie jest prawda? tylko propozycja aby ta partie cwiczyc na poczatku by zapobiec zniechecieniu sie do przeprowadzenia tego treningu i jak dam nogi na koniec tygodnia to nic sie nie stanie, w niczym to niezaszkodzi!

To wpadam na dniach :) 30zl mi sie podoba :) Lap SOGacza! Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

wiem ze rozpisywalem swój plan do oceny ale chcialbym zeby poprawil go Michail zgory dziekuje nie chcialo mi sie zaczynac nowego tematu bo i tak duzo tego jest :) oto muj plan, jezeli mozecie to powiedzcie co zle robie poniedzialek: klata wyciskanie sztangi, 5x12,10,8,6,4 rozpietki 4x8 wyciskanie sztangielek 4x8 przenoszenie hantla 4x8 [...]

ci strong mani fajne wlochy na plerach i barach majo ciekawe od czego...

suplement na bok, sumiennie wypelniany trening i wytrwalosc w diecie!

tak żyli długo i szczęśliwie i mieli dużo dzieci tak kończy sie bajka której nie zamierzam słuchac po przeczytaniu na www drabinki startujących!!!!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

VVoytas u gory jest menu po lawej FORUM tam wybierz na dole ZMIANA DANYCH i wklej sobie fotke,rozmiar 80x80 pikseli wielkosc pliku 5 kb pozdrawiam ..:: Free Style Fighting ::..

z tego co widze tomasz problemy z brzuszkiem, powiedz jeszcze ile miesiącznie chcesz wydawac na suplementy to pogadamy dokładniej Wojtas

Redrum jak zwykle trafia w 11 punktów na 10 Wojtas

NO ja Razczej byl za tym zeby sobie taka niesieczna kuracje zrobic jednorazowa na ph z jakims bialkiem itd. no a z brzuchem to i tak coraz lepiej jade tera w sumie na l karnitynie hmb adipokinetix(eca) guggul(na tyroksyne) trzymam diete i troche spadam ale ja jestem przeciwnienstwem hardgainerow!!!! I z masa nie mam problemow, ale wiadomo ze [...]

Ile płacicie za siłownie? Czy 60 zł na miesiąc ( 3 x w tygodniu) to za dużo? --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411 Mail: [email protected]

a jak dostane pozwolenia od moderatora to podam wam adres sklepu, gdzie są takie ceny np. na nutrend ze się na plecy wywalicie 150caps bcaa za 44zł- co wy na to Chetnie go podam za zgodą- bo napewno ta nazwa jeszcze tu nie padła, a jeśli pamietam raz mozna! Wojtas

po jakichkolwiek problemach z barkiem, powinno sie sprawdzic czy drzwiczki nie skrzypia i oczywiscie uzupelnic zapasy o nowe %%%. zart. a tak na powaznie to jak mifas mowil - zapytaj lekarza, tlyko dobrego a nie jakiegos przyglupa, bo wiesz jacy sa lekarze. szkoda zebys sobie przechlapal ten bark. pOzDro, Publius... ...::: OpIs... :::...

IDEALNE PROPORCJE Podziel wagę (kg) przez wzrost (cm), np. ważysz 80 kg i masz 185 cm wzrostu, to wykonujesz 80/185= 0,4324. Ten wynik jest najbliższy do piątej kolumny (0,4438) i odczytujesz jakie powinny być twoje wymiary. witam na jakiejs stronie internetowej znalazłem taką oto tabelke z idealnymi proporcjami, moze sie komuś przyda pozdrawiam [...]

HAHAHA! JESTEM PELNOLETNI I MOGE ROBIC CO CHCEM!!!:) A TAK NA POWAZNIE TO CO???? MAM W CIEMNO KUPOWAC??? IDZ DO DZIALU DOPING I TAM OSTRZEGAJ LEPKOW PO 15 LAT PRZED STERYDAMI!!! A SwOJA DROGA TO PH SA CHYBA DUZO BEZPI(ECZNIEJSZE CO??? NO TO CO SIE OBAWIASZ???? ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

OD TYCH SUPLEMENTOW TO MI CHYBA WATROBA WYSIADZIE!!!! WEDLUG MNIE WSZYSTKIE SUPLPEMENTY PROCZ KREATYNY BIALKA I AMINOKWASOW TO GOWNO!! ROBIONE TYLKO PO TO ZEBY ROBIC SIANO NA TAKICH CO ZOBACZA STRZELINSKIEGO I POMYSLA ZE ON OD TYCH ODZYWEK TAK UROSL!!! MOGE SIE ZALOZYC ZE KAZDY CZOLOWY KULTURYSTA KOKSOWAL I TO NIE RAZ!!!! POTEM SOLARIUM SAUNA DUZO [...]