Na

To ja przy swojej wadzę robię pompki na 2 palcach i kciuku. Tylko sam nie wiem po co ? Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Nic nie mam do Megabola, sam ostatni cykl leciałem na tej kreatynie + aminokwasy Megabola. Bez żadnych uwag. Teraz na próbę zamówiłem sobie kreatynę Scitec Nutrition. Poczekamy zobaczymy. Po ostanim cyklu jeszcze muszę trochę poczekać. Zaresztą każdy suplement na każdy organizm działa inaczej. Pozdrawiam.

Obecnie 99 proocent zawodnikow ValeTudo i MMA trenuje thaibox:) Ale czysty Thaibox(bez chwytow) nie wystarczy do tych walk. Na fotce Maurice Smitch(mistrz thaiboxu trenujacy submission wrestling) kopie Colemana. nurek

A może i mnie ktoś by wtajemniczył w te ciekawe temata ? Mnie też zależy na losach portalu ! Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Jezeli niebieskie to moze produkt IP, 10mg albo 50mg. Ale watpie, zeby w Polsce ktos to mial. Stawiam na niebieskie - podruby

To ja chyba jestem jakaś inna,bo w czasie tych dni często mam tak,że własnie zwiększam areoby i ćwiczenia na brzuch....i sama nie wiem czemu tak robię...to chyba jakieś podświadome działanie. truska

Na rozstepy najlepsze sa krem dla kobiet w ciazy firmy jonhson$johnson, a tak wogole to cialo powinno byc elastyczne dobrze nawilzone caly czas! a nie wtedy jak wam sie przypomni. Kupic kremy ujedrniajace ktore tez nawilzaja , a najlepiej olejek babino jest super ja go uzywam i jestem zadowolona lub z aloesem tez jest oki. Wszystkie preparaty [...]

Serek wiejski jest spoko.Ale nie na noc.Ma tłuszcz i laktozę.Lepszy jest twaróg chudy.Mniej tłuszczu i laktozy.Prawie 50gr białka za 1,86zł.

dzieki za wyjasnienie wlasnie z ta mysla zajrzalem na ta strone teraz juz wiem ze koks niejest tak dobra inwestycja bede probowal innych sposobow.

Kefir, a mierzyles poziom tluszczu? Co z tego ze 4kg złapałeś masy, jak nie wiesz ile z tego jest mięcha a ile tluszczu. Bo przy tych potrawach, które wymieniłeś to nie sądzę, aby to było samo mięcho. Do autora: na noc nie je się musli !!!. To jest posiłek poranny, który ma ci dac energię od rana, bo musli to ww złożone Pozdrowienia Xena

Kreatyna zatrzymuje duzo wody i to pewnie to puchnięcie spowodowało takie szybkie rozstepy. proponuję ci pojezdzic po kazdym treningu 30min na rowerze w celu wyciągnięcia tej wody z organizmu Pozdrowienia Xena

Dąbek to jak to w końcu jest, co bierzemy tylko w dnui treningu a co codziennie(nawet w dniu bez treningu). Jestem na cyklu juz (dopiero) 3 dzień. I czy zastrzyki b12 z cocabroxylosą są bardziej bolesne niz biostymina (która nic nie boli). edi pozdrawia Was

Tak Xena, dzięki za radę, już zaczynam od jutra może. Tak sobie powtarzam z tygodnia na tydzień, nie o diecie ale o aerobach, uff Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Fighter, wiem, ze nie jestes zawodnikiem, wiec nie bede cie namawiala na takie poswiecenia, jakich ja dokonalam w tym roku, ale niech moj przyklad udowodni, ze tedy droga do sukcesu. Do MP schudlam 18,5 kg w przeciągu 8,5 miesiąca. Jesli masz mozliwość to proponuję robic aeroby rano, na czczo przed sniadaniem, gdyz sa duzo skuteczniejsze od tych [...]

Lionheart i Fighter: Bruce Lee zrobił te pompki na dwóch palcach, ale tylko jednej ręki. Jeśli Wy też robicie na palcach tylko jednej ręki, to chylę przed Wami czoła. Al_Bundy_2

Masa i siła to jedno, a umiejętności techniczne i szybkość to drugie. W dużym stopniu można te rzeczy ze sobą pogodzić, to znaczy przy dużej masie można być szybkim. To kwestia naszego sposobu trenowania. Jedno jest pewne: im jesteś większy i silniejszy, tym mniej jest na świecie osób mogących ci wpi..dolić. Amen. Al_Bundy_2

Prince$$, no ja to wuiem ty to wiesz , ale chyba dobrze oipisalem wskazowki, a tak na marginesie co dokladnie trenujesz w gimnastyce, ja najlepiej lubie cwiczenia wolne-mata. radek

Al jakbys sie przykladal do nauki to bys wiedzial, ze bakterie dziela sie na te dobre i na te zle. Te dobre pomagaja w wielu procesach zachozacych w organizmie miedzy innymi w trawieniu. Jedzac miecho w ktore chodowcy wpychaja antybiotyki zabija sie je. Dlatego nie przejmuj sie iloscia zjedzonych "dobrych" bakterii. Pozdrawiam [...]

Bede szczery. Jesli mialbym wybrac pomiedzy Fitmaxem a Olimpem, to wybralbym Fitmax. Poprostu do Olimpa stracilem zaufanie i to tak dalece, ze nawet jesli sam Ronnie Coleman by mnie zachecal do kupna ich odzywek, dal jakis ekstra rabat, to jednak nie skorzystalbym z okazji. Fitmax to firma konfekcjonujaca i produkujaca przyzwoite suplementy i [...]

Cysiu wszystko przemija dobrze ze wzioles sobie cos na stany zapalne, mialem taki sam problem, choc nabawilem sie go przez moja glupote, wracalem od kolegi mialem delikatna srube, wypilem kilka piw, mieszkam w Rzymie a tu jest duzo drog z kostki brukowej, zaczelo padac i pojechalem. Nie chce przesadz<ac, o ile dobrze pamietam mialem problem [...]