Na

TAK SIĘ WŁAŚNIE ZASTANAWIAM CZY DO DIETY MOZNA DOŁĄCZYC PŁATKI KUKURYDZIANE ??? CO WY NA TO?? JAKIE JEST WASZE ZDANIE?? mały

Wkoncu płatki czy chrupki? Bo to jest roznica. Jesli platki takie w mleku to spoko, czesti zajadam na pierwsze sniadanie. .

Na TYCH koksach to sama woda prawie,ale na innych niekoniecznie.I oczywiscie nie ma porownania do przyrostow po hormanach do kreatyny-gdyby kretyna robila chociaz w polowie to co robi kox to nikt by sie zatrowal farmakami.Pozdrw.

Byłbym zapomniał... Styl Twojej wypowiedzi dziwnie przypomina mi Klaudiusza reklamującego jakieś zabawki na baterie, bo że przesłanie jest podobne pisałem już wcześniej... Na forum zabroniona jest reklama, ale tyczy się tylko internetu...ale jest jeszcze ciekawy punkt regulaminu: -zabrania się rozpowszechninania informacji nieprawdziwych (ja [...]

Dzieki za dobra intencje ale nie odpowiedzieliscie na moje pytanie. Najlepiej sam sprawdze i bede mial wieksza jasnosc niz po Waszych odpowiedziach. Pozdrawiam Banderas

pominęłam jeszcze jakies owockilub warzywka i obowiązkowo szklaneczke mleczka sojowego, ale to traktuje jako zacny napitek A płatków więcej nie dam rady bo mnie zatyka I to wcale nie jest mało, bo kalorii wychodzi mi na sniadanie około 800, a to dwa razy więcej niz zalecaja dietetycy przeciętnemu człowiekowi hehe, zreszta Si2uiel, jesli to dla [...]

glodcis co ty gadasz super przyrosty dobra dietka regeneracja ??/ co to jest? ziomek niech najpierw pompki porobi na chacie pzrez pol roku i na drazku niech sie pokiwa a pozniej na silownie i na mega ciezary odrazu niech w skoczy po tym przygotowaniu i niech je "masowki" ( mass gain lub super mass PQ ) albo polecalbym bardziej samo [...]

i tu jest problem Po prostu nie ma nic. Było Taekwondo i jakies tam Yung Yun Do czy cos takiego ale bylo za malo chetnych i padlo. Wiec chyba zostaje mi siłka i worek czyli to co dotychczas. Dzieki >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

cze! trenuję w poniedziałek klate, tricepsa i biceps, w środę kark, klatę i przedramiona, a w sobotę triceps,klata i uda.Jestem bardzo wytrzymały na siłowni jestem za jednym razem od 3 do 4 godz.,ponieważ następnego dnia nie mam zakwasów i mięśnie mnie nawet nie bolą to sobie mogę pozwolić na tak długi trening. ławka płaska 12,10,8 po 70kg, ławka [...]

[...] czym powinien sie odzywiac silacz i nastepnie odjac od tego to co szkodzi osobom z problemami zoladkowymi. Nie jest to nawet takie trudne, bo ja ostatnio nie narzekam a staram sie stosowac do tych zasad ktore zalecaja fachowcy od zywienia dla pakerow z tego dzialu. Doraznie dobry jest tez Ranigast ale warto jednak odwiedzic lekarza. Na zdrowie!

chrupki są dobra alternatywą dla np chipsów(nie są takie tłuste), ale są to ww mocno przetworzone i w związku z tym mało wartościowe.Juz lepszy jest popcorn robiony "na sucho" bez tłuszczu, bo ma duzo witamin z grupy B. smoczek

Hi,hi,oprocz mojej,ani jedna odpowiedz na temat...

Witam, (To moj pierwszy post w tym dziale :)) ) Co do mini pakera to mysle ze on juz dawno powinien dostac bana bo rzeczy podobne do tego co tu napisal pisal juz chyba we wszystkich dzialach na tym forum. I tu mam takie pytanko do minipakera : skad ty to wszystko "wiesz" ? znasz sie na : treningu (posty w dziale trening)urazach (dzial [...]

byl tu kiedys adres jakiejs hhurtowni tego białka z wołomina i byłbym ogromnie wdzięczny gdyby mi go ktos na maila podesłał [email protected] Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

Najlepiej idź na bjj i na kyokushin i sam zobaczys... I nie ulegaj ogólnej opinii na tym forum . Różne style do różnych sytuacji są dobre.

si2uiel możesz napisać w jaki sposób ćwiczysz ty sam brzuch? Ile wykonujesz ćwiczeń na treningu i jakie?

Jeśli chodzi o Bolid to w Czechach ma on bardzo złą renomę. Ta firma jest uważana za najsłabszą czeską firmę. Promil - miałem tylko jedną odżywkę tej firmy - była to proteina 70% jajeczno-serwatkowa - w porządku. Pro Mass, nie wiem czy dobrze kojarzę, ale jeśli to firmy Sport Labs, to firma ta była kiedyś w Polsce (sprzedawali odżywki poprzez [...]

Boruta Kain Gochan _ (nie rob ankiety.sam podlicz podane glosy bo tak chociarz mozesz zweryfikowac glosy,a tak mozna z jednego kompa 10 razy sie rejestrowac i glosowac - to tylko taka propozycja.) - Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy Zmieniony przez - Ronowicz w dniu 2002-06-12 22:28:17

Powiem ci tyle - na jednego to działa, na innego wcale. Jeżeli kupisz samo HMB - będziesz wiedział, ile tak naprawde jest warte. A jak kupisz 5 odżywek to nie będziesz wiedział, która zadziałała i następnym razem będziesz musiał kupić ten sam zestaw. Tak więc kup, sprawdź i wyrób sobie opinnie. Ja tak robie zawsze - to najlepsza metoda.

Ronowicz , Lifter , Seiken , Kain i Gochan (Ci dwaj ostatni jeśli będą mieli czas na to) "Demon to some , angel to others ..."