Na

NOO PIZZAMEN WLASNIE JESTEM JEDNYM Z TYCH CO CHCA BYC DZIKAMI I WAZYC PO 130 KG I POZNIEJ LAMAC USMIECHEM NA TWARZY TAKICH LAMEROW JAK TY :) A TO ZE PO SILOWNI STANIESZ PZRED LUSTREM I JESTES SPOMPOWANY TO JA TEZ MAM ALE BEZ POMOCY KREATYNY CZY INNYCH GO****IEN I WIDAC JAKI Z CIEBIE KAFAR ZE MUSIZ SIE NASZAMAC JAKIS SZTUCZNYCH SYFOW ZEBY SIE [...]

trening na klatę to 4 ćwiczenia. Rozgrzewam się, potem wyciskanie płaska 80 kg, ciężar zwiększam do max, potem ćwiczenie. Odkładam by na sztandze pozostało 110 kg, robię 2 serie - 7-10 powtórzeń, potem ściągam 10 kg, 2 serie 8powtórzeń, ściągam 10 kg, 2 serie 8 powt, ściągam 10 kg, 2 serie, pom powanie max. Przy ostatnich seriach prowadzę gryf do [...]

Calkowicie was nie rozumiem. Powstanie identyczne forum, na takich samych zasadach jak to. Kazdy bedzie mogl tam przebywac itd. Modem bedzie boruta. bedzie niepodzielnie rzadzil... Rownoczesnie bedzie drugie forum gdzie modem bedzie kto inny (powiedzmy ze Fighter). Oczywiscie bedzie calkowita wolnosc. Mozna byc czlonkiem obu for albo tylko [...]

Powstanie wtdey sprzecznosc jak nie wiem. Na jednym forum beda mowili ze to jest the best a na drugim ze to. Na jednym beda u czyli ze to zabija a na drugim ze tylko laskocze. Beda wojny miedzy dzialowe i jeszcze gorsze bluzganie.Zapanuje super dezinformacja. NOwi uzytkowiny jak znam zycie zadajac te same pytanie na jednym i drugim dziale uzyskaja [...]

a ja tak sobie mysle co to za roznica jak ktos pyta sie o kreatyne PROLABA a ktos tam inny odpowiada ze super (wie ten kto odpowiedział) a tak w ogole wszyscy wiedza gdzie owa kreatyne mozna kupic !!! i kto to sprowadza NIE ?? a jak ktos napisze ze jest fajne bialeczko z kurzych jajeczek i poda jeszcze adres to od razu BAN !! i jeszcze raz [...]

O.k. Lalka, wierzymy Ci na słowo, ale może chociaż możesz zdradzić która z firm odżywkowych ma własną linię do produkcji kreatyny. Ale chodzi mi o wytwarzanie jej z półproduktów, bo tak to i olimp mówi że produkuje kreatynę. Trochę nie chce mi się w to wierzyć, bo to milionowa inwestycja (w dolarach) i nie wiem czy komukolwiek by się to opłaciło [...]

jak nawet ktos zacznie na glowe wchodzic to mozna go skasowac NIE ??!!!!! i wszyscy BEDA ZA a nie PRZECIW 666 - naprawde podziwiam ze w sumie nie boisz się sprzeciwić woli ludu chociaż z taką siła POZDRAWIAM XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Wedlug mnie, wtedy trzeba szczegolna uwage zwrocic na regeneracje. Takie przestoje (tzn. przetrenowanie), taki okres moze trwac bardzo dlugo. Dlatego regeneracja na 1 miejscu. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Powiedz sobie najwyzej mnie za..bia i do ataku !! "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

[...] lat (rekord na ławce 170kg) judo tak samo jak zapasy wspaniale rozwija pod każdym względem - wszystkie cechy motoryczne rosną wspaniale a na dodatek uczysz się walczyć. 3. Na karate nie staniesz się sprawniejszy a i walczyć się szczególnie nie nauczysz. Ja trenowałem taekwondoe od 6stego roku zycia ) i nie powiem, na leszcza który nic nie umie [...]

DOBRA MIALEM JZU GOTOWY TEXT ALE MSIE SKASOWAL :(((((( WIEC W SKROCIE PO 1. JESLI DALEJ TAK BEDZIESZ"IZOLOWAL" RUCH TO PO KILKU MIESIAC BEDZIESZ MOGL STAWY ODDAC NA ZLOM PO 2. WIDZIALEM U NAS NA SILOWNI I OGLADALEM TEZ WIELE FILMIKOW ( Z COLEMANE , LERWONEM CZY KOVAKC'ZEM CZY JAK TO SIE TAM PISZE ) I POWIEM CI TAK GIBALI SIE I BUJALI [...]

skompresowałem i .... za szerokie! a jak zwęże to i tak zostaje po boku białe tło, na to też jest jakiś sposób w ACDSee?

Nie piszesz o tym więc spytam - czy trenujesz jakiś sport walki? Jeśli nie, to najlepiej zrobisz zapisując się na jakąś sekcję. Polecam Bjj, zapasy, judo, sambo, boks, thai-boks, kickboxing mniej więcej w takiej kolejności - jak widzisz jest w czym wybierać Trening i ewentualne starty w zawodach dodadzą ci pewności siebie także na ulicy. Son [...]

hmm tak sie zastanawiam jakie uderzenia stosujecie czy proponujecie w walce uliczenj/ barowej/ autobusowej ktore najczesciej stosujecie i ktore sa najbardziej skuteczne i najbezpieczniejsze do wykonania i niosa ze soba duza szanse na KO dla przeciwnika dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam ... - "Przeniewiercą jest, kto porzuca towarzyszy, gdy [...]

"...Powstanie wtdey sprzecznosc jak nie wiem. Na jednym forum beda mowili ze to jest the best a na drugim ze to..." No i co tego. Cy ktos ma monopol na prawde. czy ktos jest nieomyny? Chcialbys aby wszedzie pisali to samo. Co z wolnoscia slowa, pogladow itp? "...Na jednym beda u czyli ze to zabija a na drugim ze tylko [...]

Batonx rozwiązanie które proponujesz jest pójściem na łatwiznę. Generalnie zgadzam sie z tym co powiedział Ronowicz. Podział spowodowałby, że "żyłoby" się łatwiej, ale dla nowych byłaby kompletna dezinformacja. kiludg

Sluchaj - chodzi o konfrontacje bezposrednia !!! Tak jak tu teraz, piszemy do siebie ,wglebiamy sie w dyskusje i tak dalej. Ludzie widza i oceniaja kto ma racje naprzyklad. NIe bedzie konforntacji zadnej jesli beda dwa fora.Sluchaj ! Laik nie odrozni kto ma racje.Daletgo noiwciusze zadaja pytania.Jesli otrzyma dwie sprzeczne odpowiedzi na roznych [...]

Czynnościowe skrzywienie bez rotacji pozwala na kontynuowanie treningów. Kontroluj co jakis czs ten kręgosłup i zwracaj uwagę na ewentualny ból. Okresowo niesterydowe środki przciwzapalne. Za 2-3 tygodnie będzie w sklepie Arthryl (siarczan glukozaminy Hi Tec Nutrition) - zobacz, może taki regenerator zda egzamin. guru

Witam! DIBENCOZIDE MAGNUM (COBANAMID) "Najsilniejszy środek zastępujący sterydy anaboliczne w fazie budowania masy i rozwijania siły mięśniowej (...) U osób podatnych na działanie preparatu dochodzi do (...) akceleracji rozwoju thanki mięśniowej z poprawą jej parametrów siłowych. Środek jest wskazany również dla osób, które nie trenują [...]

Cholera, nie mogę się doszukać. Przydałby się Boruta, bo on je tu kiedyś wrzucił (na jednej Tyson z dumą pokazuje zakup - koszulkę z Tito Ortizem, na innej na Tysonie jest demonstrowane duszenie gilotynowe Nie bójcie się, Tyson myślał o vale Tudo już wcześniej niż zaczęliście go tam posyłać Son Gochan Moderator działu doping