NOS

Dzień 67 - 13.04.2017 Trening Miał być FBW ale postanowiłem zrobić bieganie drugi raz pod rząd. Progres w bieganiu idzie mi w miarę OK. Myślę że celem jest 60 minut tempem 9 kmh. 38 min bieg 9 kmh - do 25 minuty spokojny oddech przez nos, bez żadnej zadyszki, później oddech mieszany ale też w miarę spokojnie. 10 min marsz 7 kmh 3 min bieg 9 kmh 9 [...]

Hej Nie sztuki walki, ale wydaje mi się, że temat o ktorym mozecie miec pojęcie. Wczoraj wieczorem robilem salto i uderzylem sie swoim własnym kolanem w nos. Nie leciała krew, z oczu zaczeły lecieć łzy i tyle. Nos troche bolał, ale nie jakoś specjalnie. Po powrocie do domu nos jest delikatnie opuchnięty (nic nie ma sinego czy czarnego, lekko [...]

Głupi jakiś jesteś Towar w kartonie/paczce dil ma ci otwierać i oglądać pod światło czy wszystko ok? Potem będziesz lamentować ze opakowane naruszone Co ma diler do tego co masz w amp, że chcesz mu to w nos wsadzać? To ze jestem głupi mogłby mi powiedziec jakis doktor, profesor ale nie zwykly kark wiec przystopuj troche z tą bajera bo ja Cie [...]

Głupi jakiś jesteś Towar w kartonie/paczce dil ma ci otwierać i oglądać pod światło czy wszystko ok? Potem będziesz lamentować ze opakowane naruszone Co ma diler do tego co masz w amp, że chcesz mu to w nos wsadzać? To ze jestem głupi mogłby mi powiedziec jakis doktor, profesor ale nie zwykly kark wiec przystopuj troche z tą bajera bo ja Cie [...]

Głupi jakiś jesteś Towar w kartonie/paczce dil ma ci otwierać i oglądać pod światło czy wszystko ok? Potem będziesz lamentować ze opakowane naruszone Co ma diler do tego co masz w amp, że chcesz mu to w nos wsadzać? To ze jestem głupi mogłby mi powiedziec jakis doktor, profesor ale nie zwykly kark wiec przystopuj troche z tą bajera bo ja Cie [...]

Deka nexium walić to czy nie ryzykować i do kosza z tym gownem ? Paproch albo gumka widoczne na zdjęciu. /SFD/2017/4/6/d423ed1b82b0423bb48d1089120ce0f7.jpg Wywalić dobry towar }:-( zaciągnij umiejętnie tak by nie złapać paprochu, przekręć flakon do góry dnem, poczekaj aż gumka opadnie a potem zaciągaj tylko igła niech będzie wyżej jak guma i po [...]

Jak juz cos jest w środku to dla mnie odpada i niewazne czy to fus czy cokolwiek innego ale co to swiadczy o sprzedawcy? Tylko reputacje labowi psuje zamiast to odstawic jak wczesniej pewnie zobaczyl co bierze z piwnicy dlatego nigdy nie wbije juz zadnego viala tylko ampy a jak w ampie znajde cos podbnego to wsadze w nos dilerowi i zmienie lab na [...]

Grind, teraz tez masz prawo bronić się przed napastnikiem w domu. Specjalnie podałem takie skrajne przykłady- a życie napisze jeszcze ciekawsze-żeby uzmysłowić że samo zasada "że jak wchodzi to już mogę wszystko" wymaga jednak pewnych ograniczeń, kontroli.... Nie wiem czy pamiętasz przykład Pistoriusa- przecież on odstrzelił swoją dziewczynę a w [...]

Nie no, te "wodospady" nie są złe. Prosty język prosty przekaz. Na pewno o wiele lepsze od "Kapitan kox kox, pociągnie dziś w nos" Od czasu do czasu coś sobie puszczę, ale tak to preferuje inne rap nuty typu: https://www.youtube.com/watch?v=vxq2N38aXGk https://www.youtube.com/watch?v=q0kNiSk_mWE No i starego Bonsona z depresją %-) Dobra idę [...]

Dzięki Byku ! :-D Sylwetka powoli idzie do przodu, ale nie mam jakiegoś dużego parcia - i chyba dobrze :-) Teraz w przeciągu kilku tygodni wejdę już na dodatni bilans, bo trzeba troszkę dorzucić kilogramów - na sztandze i na wadze %-) Wypiska ze wczoraj. 30.03.2017 TRENING: FBW A 1. Siady ATG - 3 x 8-10 53kg x 7 70kg x 5 85kg x 2 96.5kg x10 [...]

Coś się mnie widzi, że ten CF to nie dla Ciebie. Dwubój i owszem, daje Ci kopa, ale cała ta reszta to faktycznie może być nudna niestety to są plusy i minusy pracy w grupie;-) Tibes sam sobie programy dobiera pod siłę, u rip też dominują sztangi, a u mnie jest grupa niestety słabsza i ciągniecie ich za nos z obciążeniem jest ryzykowne. Rozumiem [...]

rozbity ryj też coś znaczy w punktacji nie mówicie, że nie, jak runda jest wyrównana nawet z lekkim wskazaniem dla zawodnika A, ale zawodnik B złamie zawodnikowi A nos i jest dużo krwi no to chyba on powinien dostać tą rundę-OBRAŻENIA. Co do Silva vs Sonnen to wynik 1 starcia to nie przypadek w sensie. Sonnen dominował w ch**, ale ma pillow fists [...]

obity ryj jest ważny w punktowaniu walk, co z tego że ktoś jest podatny jak GSP na rozcięcia, analogicznie ktoś może mieć szkło i po pierwszym lepszym ciosie pada znokautowany. Rozbity ryj po walce wiele mówi (jakby walka trwała dłużej działa to na niekorzyść kogoś z rozbitym ryjem, oko może się zamknąć, rozcięcie może być za głębokie, nos złamany [...]

obity ryj jest ważny w punktowaniu walk, co z tego że ktoś jest podatny jak GSP na rozcięcia, analogicznie ktoś może mieć szkło i po pierwszym lepszym ciosie pada znokautowany. Rozbity ryj po walce wiele mówi (jakby walka trwała dłużej działa to na niekorzyść kogoś z rozbitym ryjem, oko może się zamknąć, rozcięcie może być za głębokie, nos złamany [...]

Kaski sa ch**owe, ale niestety uwazam ze sa przydatne. Przez wiele lat nie uzywalem, ale ostatnie 2-3 zaczalem z powodu bolow glowy i zwyczajnej wiekszej troski o zdrowia. Lepiej sobie nos Jac

Witam. W kwietniu mam termin na zabieg przegrody nosowej. Zaczynam się troszkę obawiać. Nienawidze szpitali, na widok krwi czy igły robi mi się słabo. Jestem wrazliwy, dawniej miałem usuwana woskowine to jak p dr to wyciagal zrobiło mi się bardzo słabo. Jestem 25letnim facetem i mi głupio takie coś pisać :p nadal się zastanawiam czy ta operacja [...]

Dzieki :-) No wlasnie dzisiaj mnie ciagnie juz na trening ale rozum kaze zostac jeszcze w domu- jednak jeszcze glowa boli i zatoki, przez nos gadam, sily nie w pelni. Ale i tak duzo duzo lepiej niz bylo. Takze dzisiaj grzecznie jeszcze po pracy pod koc i zbieram sily na jutro Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2017-03-20 15:55:08

Poniedziałek ---ogólnie samopoczucie średnie ,nos dalej zatkany :-( ,nie jest to przeziębienie ale lekkie osłabienie i kłopot w oddychaniu jest :-( treningu nie można opuścić :-)) ,trzeba działać i stawiać przed sobą dalsze cele ---ten najdalszy :-D zostaje niezmiennie taki sam :-D a z tych na najbliższy czas to MP--Niepełnosprawnych w [...]

Oczywiscie, sukcesywnie do 60 min. Sam napisalem, zebys sie nie katowal a teraz pisze, ze aero za krotkie. Sorry Napisze Ci jeszcze taka ciekawostke na temat oddychania. Pracowal nad tym cale zycie pewien rosyjski naukowiec. Pisalem juz abys sprobowal oddychac tylko przez nos podczac biegania. Dla wielu to jest niemozliwe i irracjonalne aby [...]

Zdrowiej - mnie też trochę wzięło przeziębienie w weekend. Mam nadzieję że szybko przejdzie bo kurcze nos zawalony że ciężko oddychać.