NOS

21/6/2019 Rozgrzewka Rozgrzewka barków z gumami A. 150kcal na AirBike dochodząc do 4 biegu (wdech nosemy, wydech ustami) Wynik - 11:30 B. 6 serii 15m przyciąganie sanek za linę +40kg 15 dipów 15m pchania sanek +40kg C. 3 serie 30m pchanie sanek +60kg 10 ab roller D. Mobilki Mobilność obręczy barkowej Mobilność bioder Komentarz Nie robiłem [...]

Życzymy Ci, aby żylaki nigdy nie okazały się Twoim problemem. Niestety żylaki to częsta przypadłość, szacuje się, że cierpi na nie od 10 do 30% populacji. Żylaki, czyli workowate lub wrzecionowate poszerzenia żył, występują częściej u kobiet, niż u mężczyzn. Ćwiczenia mogą okazać się również pomocne, gdyż zwiększają ilość naszego czasu w ruchu, [...]

Kabo, Ghorta - dzięki wielkie ale sprawy przybrały nieoczekiwany (nie do końca) obrót. Zaproponowałam Młodemu zeby pojechał dzisiaj też ze mną - dojechalibyśmy nad jezioro, które wczoraj oglądał z daleka. Nic wielkiego nie robił, siedział na 4 literach i wpatrywał sie w phona. Ale uznał, ze nie,ze rower to nie taka duża frajda... Że co jakis czas [...]

Zdrowiej! Współczuję - katar lejący jest okropny! Nos obszczypany i łzawiące oczy!

Pewnie i tak nikt tego nie widzi ale najwazniejsza jest psychika. Jeśli się lepiej czujesz to ok ale jak powyzej napisane jeśli jest to wymuszone to jakiś wpływ może mieć. Najlepiej byloby się tym nie przejmowac. Najważniejsze, że oddychasz przez nos a usta zamknięte.

Paatik wiosna i lato były kiepskie do tej pory, to miałam mało okazji żeby brzuch opalić ;-) Woda w rzece okzała się bardzo ciepła, choć obawiałam się zimnego lądowania. I nie było opcji, żeby się puścić. Rok temu przegrałam z tą liną, musiałam wyrównać rachunki. Paawo w sumie z połową domu %-) Tak to jest jechac na wycieczke z dzieckiem ;-) Brann [...]

Ale jednak obserwujesz dziwne skutki uboczne. Nie wiem czy dziwne i raczej nie wołające o zaprzestanie suplementacji. Chwilowe osłabienie po naćkaniu się czekoladą wiele godzin po zażyciu johimbiny i przy deficycie węgli jeszcze od poprzedniego dnia. Ochota na alkohol może pod wpływem upałów (jeżeli piszecie że johimbina nie ma nic do tego) która [...]

A to taki trening to z tydzień temu i ja spróbowałem. Kółko a potem na tym kółku pompki. Trochę nos po tym bolał }:-( ale w sumie spoko. Lekki wycisk jest ,lecz taki przyjemny }:-( Po prostu Masochista|-)

A to taki trening to z tydzień temu i ja spróbowałem. Kółko a potem na tym kółku pompki. Trochę nos po tym bolał }:-( ale w sumie spoko. Lekki wycisk jest ,lecz taki przyjemny }:-(

A to taki trening to z tydzień temu i ja spróbowałem. Kółko a potem na tym kółku pompki. Trochę nos po tym bolał }:-( ale w sumie spoko.

Dziś nadal bez treningu. Gardło boli, nos zapchany ale przynajmniej tym razem trafiłam na lekarza który zamiast mnie leczyć ibupromem przepisał zestaw na zatoki. Jak do piątku nie będzie lepiej to antybiotyk. Oby nie, bo w niedzielę kolejny bieg %-) A jutro rano wybieram się z koleżanką na trening grupowy i w sumie sama nie wiem czego się [...]

ps. do Kabo, i co, nos fansa niezmiennie w swiatowej formie ;-) fakt, to chyba jakiś chwilowy katar musiał być %-)

Paatik z tego błota to średnio zadowolony był, ale całą trasę się śmiał i dobrze bawił :-) Nadinka dzięki :-) Olo z tego co czytam, to praktycznie każdy inaczej przygotowuje się do ocr i wszyscy osiągają sukcesy :-) A zamiana aktywności na inną pozwala nie tylko odpocząć np. nogom ale także i głowie. Szajba w zeszłym roku biegało mi się dobrze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-vs-Donald-Cerrone.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dana White może mieć inne plany wobec Tony’ego Fergusona. Niewykluczony rewanż z Donaldem Cerrone Na UFC 238, ulubieńcy fanów MMA, Tony Ferguson i Donald Cerrone spotkali się w niesamowicie ciekawym pojedynku, który nieoficjalnie [...]

Bardzo elegancko ciagniesz. Serio. Plynnie, o to mi kiedys chodzilo, jak pisalem, ze rozpedzonego malca zlapac w rece i uniesc do gory. Swoja droga, rzadko spotykana identyczna wysokosc bioder w obydwu wersjach, znaczy lapki dlugie, ale nozki tez niekrotkie, musialabys palcami stop talerzy dotykac, zeby jakas korzysc w sumaczu odniesc. ps. do [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-Donald-Cerrone-1024x683.jpg Tony Ferguson: Jeśli Dustin Poirier tego nie zrobi to ja to zrobię. Tiramisu Nurmagomedov potrzebuje skopania tyłka El Cucuy o potencjalnych rywalach w kolejnych starciach w oktagonie. Podczas sobotniej gali UFC 238 Tony Ferguson (25-3, 15-1 w UFC, #2 w rankingu UFC) [...]

Już wiem co to jest. Doktór powiedział, że woda mi się w brzuchu zbiera, będą ją odprowadzać. Zresztą z płuc też już trzeba, doktór chce dren zakładać, ale może wystarczy nakłucie. W poza tym mam dwie wiadomości dobrą i złą. Dobra jest taka, że wracam na normalną sale. Zła, że wracam tam tylko dlatego, że izolatka miała mnie uchronić od infekcji [...]

Mam taki brak apetytu przed podwyższoną temperature i upał. Gorączka już trochę spadła, ale nadal mnie dobija. A wiem, że muszę jeść i jestem w kropce. Chyba poproszę o sondę, ale waham się, bo ona jest mega niewygodna. Uwiera w gardło, albo w nos, w zależności którędy ją poprowadzą. Nienawidzę mieć sondy.

Brann dzięki Tak sobie myślałam, że na 43 z kawałkiem dam rade pobiec, ale nie sadziłam , że nawet 45 to będzie za dużo dla mnie. Paawo ależ oczywście, ze się cieszę Było pod górkę, nawet dwa razy %-) ale potem znów z górki. Z nogą idealnie nie jest, ale jest poprawa, nadal roluję, rozciągam. I to nie marudzenie, po prostu chyba potrzebny był mi [...]

U mnie był kilkakrotnie połamany nos, szczęka raz, dwa żebra - 5 i 6 z lewej strony, połamane palce i kości śródręcza. Skręcenia kostek, nadgarstków. Prawe kolano jest w stanie niefajnym. Eh, życie nap*****lacza