W teorii tak, ale w praktyce w moim przypadku tworzyły się czasami grudki które schodziły dopiero po kilku dniach. Czasami było dobrze a czasami nie. I na badaniach też wychodziły mi różne wyniki. Nie mówię że tak akurat jest u Ciebie. Po prostu ja tak miałem. Przy plytkich iniekcjach domięśniowych problem nie występuje.
Skoro z tricepsa weszliśmy już na temat barków. To czy wykonując 2x w tygodniu wyciskanie hantli siedząc tyle ze w innych zakresach powtórzeń będzie błędem? Zależy mi na ćwiczeniu unilateralnym ze względu że moje barki trochę różnią się wielkością i chciałbym jak najszybciej to wyrównać. Poniżej aktualny plan Plan ppl Push 1 Wyciskanie hantli [...]
Oo ten bułgarski mi się podoba! Będę próbować dzisiaj! W tym tygodniu byłam na siłowni i w pn i w środę ale jakoś brakło czasu, żeby się zameldować %-) w weekend zdam sprawozdanie, dzisiaj spróbuję z tym przysiadem bułgarskim! Dzięki za wskazówkę! Swoją drogą lecę tym treningiem od końcówki października, biorąc pod uwagę, że w międzyczasie miałam [...]
Jeszce jedna sprawa. Teraz widzę, że wbijasz w brzuch, podskórnie. Wiele osób w tym ja pisało o tym że wchłanianie wtedy jest inne niżeli przy iniekcja domięśniowych. Raz lepiej, raz gorzej. Stąd też mogą być te skoki stężeń we krwii też o tym myślałem, jednak tak duże skoki wydają mi się nierealne. 100mg testa różnicy a poziom niższy o ponad [...]
Mi się silabolin w rakietach przypomniał %-) Takie npp wersja dla ubogich się mawiało wtedy, choć w działaniu bardzo fajne, bardziej popularne na wschodzie niż w centralnej i dalej eu. Choć chyba jeszcze znajdzie się pare labów w eu co klepią ta substancje..
Zawody można z wakacjami połączyć :-) Też tak myślę aczkolwiek Hurgadę i Egipt już dobrze poznaliśmy 3 razy , dlatego raczej tylko wypoczynek i oczywiście przy okazji start. Tak na prawdę wszystko zależy od formy jaką uda mi się uzyskać na ten termin , bo sam wyjazd to nie problem... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2022-12-16 20:14:50
Ja akurat bardzo lubię eksperymenty na sobie, bo co z tego że u kogoś jakaś dieta sprawdza się super, jeśli ja na niej czuję się źle. Tak zawsze miałam z keto i LC - kiepskie samopoczucie, senność i totalny brak energii i wcale organizm się nie przyzwyczaił. Teraz nie mam pojęcia jaki mam rozkład i ile kcal, ale czuję się świetnie i waga stabilna. [...]
Cześć, mam kręgozmy pierwszego stopnia właściwie towarzyszy mi on blisko 18 lat, kiedyś w siłowni nabawiłem się go na samym początku. Ćwiczyłem i potem dalej i teraz po latach z powrotem chce ćwiczyć i od miesiąca ćwiczę (jeżeli towarzyszą mi jakieś bóle to przez ten cały okres czasu odkad mam ten problem to bóle nie są większe niż np te 18 lat [...]
"dietetyk juz wtedy mi powiedzial, ze wynik jest jak u osoby niedozywionej" - hmm... Pytanie czy to wynik na czczo czy kilka przekrojowych wuynikow w ciagu dnia, czy jakas krzywa. Pytanie czy masz jakies objawy, bo jak to tylko taki wynik, a ty czujesz sie dobrze, normalnie, to nie rozumiem w ogole gdzie problem. To nie sa jakies strasznie niskie [...]
[...] warzywa. Nikt nie każe eliminować mięsa (chudego) czy nabiału albo jajek. O ile ktoś nie ma jakichś dolegliwości to może to wszystko jeść, dbając o różnorodność diety. Mi się wydaje, ze swiat ciagle potrzebuje jakiejś nowej zajawki, było paleo, keto, teraz dużo się mówi o weganizmie. I jeśli komuś pasuje taka dieta, dobrze się po niej [...]
15/16.12.22 Siema wczoraj wypadł dzień nóg. Z rana oczywiście cardio na czczo 25 minutek dla serducha waga 95,5kg. W robocie do 16 przewegetowane, coś ostatnio wszyscy drażliwi i mi też się udziela.. Chyba ten okres przedświąteczny daje się we znaki, że wszyscy pospinani. Na treningu ogień. Wszędzie dołożone. Oczywiście ten dropset po ostatniej [...]
Palenie rzuciłem dobre 2-3 lata temu Dzisiaj mam wyniki badań z wczoraj(ostatnie badania miałem 24 listopada),cholesterol spadł z 250 do 170, trójglicerydy z 310 do 150 tak jak mówię tkanki tłuszczowej jeszcze mam sporo i zdaje sobie sprawę że z dnia na dzień ona nie zniknie,panowie powiedzcie mi jak dodać tu zdjęcie,czy trzeba dodać na hosting [...]
SHBG przed cyklem 30,0 nmol/L 13,5 — 71,4, mam kilkukrotnie zrobiony szerszy pakiet badań, jednak co do poziomu testosteronu całkowitego raczej nie jest to zbyt istotne. E2 przy 250mg za bardzo ubiłem - mój błąd, po badaniach zmniejszyłem dwukrotnie dawke exe i już było ok. przy 350 dałem dawkę exe raczej odpowiednią do dawki testosteronu, ale z [...]
Jeżeli chcesz wynieść z tego typu kursów/szkoleń więcej wiedzy, to zawsze lepiej będzie wybrać opcję stacjonarną, na miejscu, a nie on-line, gdzie niektóre szkoły nie oferują nawet materiałów wideo, tylko suchy tekst i ewentualnie końcowy egzamin, którego nie da się nie zdać. Istotne będzie to, gdzie mieszkasz, chyba że nie ma dla Ciebie [...]
Czesc. Od około roku mam glukoze ponizej normy, przez wiekszosc miesiecy mialem staly poziom glukozy 65 (zakres 70-99) w tym okresie bylem na masie, zaczynalem od 3100 ED i konczylem na 3900 DT i 3200 w DNT(zawsze szlo w takim stosunku WBT 55:25:20), dietetyk juz wtedy mi powiedzial, ze wynik jest jak u osoby niedozywionej. Zrobilem dwa tygodnie [...]
Masz całą mase kursów i szkoleń tylko tutaj duzo zależy czy interesują cię kursy stacjonarne czy kursy / szkolenia online czy wykupywanie PDf z materiałami . Jeśli chodzi o samą dietetykę to chyba szedłbym w kierunku szkoleń online i pdf bo taniej wychodzi jak real a to nie kurs trenera ze musimy miec realne zajęcia . Na ten moment jakbym [...]
Pamiętacie ten cudowny moment jak w swoich rękach zobaczyliście omnadren i metę jelfy? 88-O Kiedyś wrzuciłem kolekcjonerki hit z mojej kolekcji - fotki metki jeszcze w szklanym słoiczku ...notabene w takim samym jak Encorton który przez pewien czas znikał z oddziałów jako substytut metanabolu, nabijał jak skurvysyyn 8-) Encorton, to zabójca [...]
Dziękuję za zainteresowanie i ta sprawa :-) Siadać staram się na twardych siedziskach ,ale pamiętam jak w w szpitalu przed operacją położono mnie na twardym łóżku, to ból pleców przyszedł w 30min, na tyle, że ciężko było mi wstać z łóżka, dostawałem leki przeciwbólowe nie na cześć nogi która miała być operowana a na plecy ;-) ale nogę zacząłem po [...]
DT laide - idę po zdrowie
