Mi

Gdy ja poszłem na pierwszy trening to też myślałem że nie dojde do autobusu z dwóch powodów: 1. Ta sama sytuacja ze stopami co u PanaDużeP. U mnie skóra ze stóp schodziła jakieś 6 miechów potem przestała(ale nie przez to że nie miało już co chodzić ). Nogi i tak sie po pewnym czasie przyzwyczają. Zresztą tez dużo zależy jaki jest parkiet na sali [...]

Co do barkow cwicz je regularnie nie zwracaj uwage ktory jest wiekszy ktory mniejszy same sie wyruwnaja ja kiedys mialem lewego bicepsa o 1.5 cm mniejszego od prawego cwiczylem sobie nie zwracalem uwagi i po jakims czasie lewy biceps przegonil prawy i w lewym teraz mam 0.5 cm wiecej od prawego takze sie nie martw co do kurzej klaty jesli Ci chodzi [...]

Co do tej "kurzej klaty" to chodzi mi o to ze prawa czesc mam bardziej do przodu wysunieta niz lewa strone

wydaje mi sie że im pozniej zaczniesz tym lepiej dla ciebie :) oczywiscie jest pewna granica mysle ze rozpoczecie treningów seniorski(19-20lat) uprawnia do brania suplementów ale tylko wtedu gdy masz prawidłowo ułozoną diety i jej przestrzegasz.Oczywiscie przed tym okresem uzupełnianie diety witaminami z suplementu było by dobre bo wiadomo że [...]

czy możecie przybliżyć mi oco chodzi z tym CARBO ..??<< DAJCIE LINK DO TEGO W ALLEGRO I JAK MIAŁ BYM TO BRAĆ ,,, z góry dzięki ,,,

Właśnie wiem i strasznie ciężko przybrać mi na wadze, ale i tak myślę że jest dobrze bo od wakacji przybrałem 10 kg i to na samych mięśniach a przedtem byłem SUCHELEC

Jestem wyrozumiały i to bardzo - chyba atmosfera świąt na mnei tak działa i zapraszam do przeczytania tych 2 artykołów wpierw http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Uwierz mi że jak przeczytasz je to naprawde nie da sie nie ułozyć swojej diety. Ułoż wklej i [...]

Przykro mi, że nie czytasz ze zrozumieniem. Panu podziękuje.

Sorry, tak. O to mi chodziło. Patrz posty wyżej ;D

chodzi o to, żeby z brzucha trochę zrzucić, bo jak robiłem mase to mi za bardzo go wypchało... nie jest on jakiś mega tłusty... nie chcę robić redukcji, bo chcę przyrostów na łapie, klacie, plecach itp.chyba, że ułożyć redukcję tak, żeby cm rosły w sensie same mięsnie a jednoczesnie tluszcz spalac...? Zmieniony przez - febonek w dniu 2013-10-08 [...]

W październiku miałem wypadek,upadłem na kolano. Na zdjeciach było wszystko ok ale kolano boli,"zawiesza sie" i czasami "przeskakuje". Ortopeda dał mi skierowanie na rezonans. Z lekarzem bede sie widział dopiero pod koniec miesiaca wiec szperałem w sieci i zadałem pytanie na tym forum.

Czy możesz mi przełozyc na polski co znaczy to "IS ok.1,07, TT-TG ok.12mm."?

jak widac szalu niema niewiem mi przedewszystkim chodzi o to ze chcialbym troszke nieiwem przytyc moze cos w klatce piersiowej powiekszyc zebym nie wygladal jak koksu tylko normalnie takei sa moje pmysły moze cos poradzisz co mozna by zrobic

Nie ma chętnych do udzielenia mi odpowiedzi? Wyniki miały być poj**ane i wtedy odpowiedź by się znalazła? Zastanawiam się czy brać ten Clomid, może wezmę prze 10 dni i koniec PCT. Zrobię badania za 2 tyg. hormonów i będę wiedział na czym stoję. Cykl był lekki więc nie miało mnie co zablokować. W czasie cyklu libido ch**owe, ale tuz po zaczyna być [...]

Dzięki:) Myślałam, że to, że zmniejszyły mi się zakwasy po wypróbowaniu tej maszyny do masażu to placebo albo przypadek:)

Nie ma za co ;-); sama kiedyś nie rozumiałam , jakim cudem po rozmasowaniu "zakwasów" maleje ból, chociaż mikrourazy w mięśniach nie mogą się tak szybko zagoić i ktoś mi to wytłumaczył.

Night, nie przesadzaj:-P. niedowaga przy jej wzroscie wg bmi zaczyna się od 53 kg :-) ale naprawdę, jeżeli nie uprawiasz sportu wymagającego utrzymania konkretnej wagi, nie ma co się nią kierować, bo to bardzo złudne narzędzie co do suplementów, nie wydaje mi się, zeby Ci były potrzebne, wystarczy poprawic błędy w programie treningowym [...]

co jest z wami odpowie mi ktos?

a co sądzicie o braniu cp w dzień treningowy: rano na czczo, przed i po treningu, wszytko po 10g (nie chodzi mi o aspekt ekonomiczny)??

Nareszcie jakaś logiczna odpowiedź ;) Ja zamierzam brac przed treningiem, czyli XPe a po treningu mono (bo na XP mi nie starczy). Co o tym myślicie?