Mi

O! I ta opcja mi się najbardziej podoba. W dni jak do roboty nie idę to dam jak piszesz. W pozostałe z rana i 30 min przed to nie będę musiał z lotką jeździć. Ostatnie Dymku, jak wypadnie dnt to pisałeś że nie bić?

Nie kumam tego, że tego typu produktów trzeba szukać bo sa to strzały. Ktoś wie od czego to zależy ? Calo zero malinowa w puszce w Auchan - kto to wymyśla ? Tej waniliowej coli u mnie w biedronkach nie ma. Dlaczego to nie jest ogólnie dostępne. Przecież to ma długi termin ważności a ja się non stop w***wiam, że brakuje albo nie ma w normalnej [...]

24.05.2019 r. WL - 5/ 4*50 drążek - 5/ x7 wyciąg poziomy - 15*37,5 15*45 15*52,5 12*60 lekko MC + brzuch 25.05.2019 r. Bieg Lubliniecki - 10 km. Analiza? Bez większego spinania. W piątek miał być lekki trening - był. W sobotę chciałem pobiegnąć poniżej 50 min - porządnie się NIE udało. Bo chyba 55 min z małym hakiem wyszło. Czyli gorzej niż rok [...]

Kabo a z tym bronieniem się organizmu to chodziło mi o zobrazowanie sytuacji - że nie da się ciąć w nieskończoność i ciągle oczekiwać efektów. Na pewnym etapie żeby mieć efekty to trzeba porządnie podejść do tematu i przypilnować miski, a nie tylko ciąć i dokładać aktywności. To trzeba robić z głową a nie byle jak ;-)

4 mordki i morda +grzyb skradły mi serce.No mordki cudne. Każda z nich Z innym bagażem życiowym ...jak to u ludzi bywa . Jedna do adopcji hihi jakby ktoś szukał kiedyś pieska Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-05-27 08:48:03 Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-05-27 08:48:33

Poniedziałek 27.05.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Pull B: -pendlay row 1x5-9 , 1x9-12 6x90kg, 12x60kg -ściąganie drążka wyciągu górnego neutral 1x7-9, 1x9-12 7x80kg, 12x60kg -podciąganie na maszynie nachwyt 2x8-12 5x90kg, 12x60kg -wiosłowanie hammer jednorącz neutral 7x17szt, 12x14sz -odwrotny peck deck [...]

z ziółek to jedynie co mi pomagało na jelita to "liść senesu" jak po cheacie kichy chciałem czyścić z błota :-P jeżeli masz problemy trawienne to polecam kupić super enzymes z now, przy większym jedzeniu stosuje i schodzi wszystko w moment https://www.sfd.pl/sklep/Now_Super_Enzymes-opis37112.html

eingrad, a możesz podać datę ważności gazu? Może to tylko jakaś seria była walnięta? Nie chce mi się wierzyć, że SABRE aż tak spadł...z dobrego średniaka, to gazu który całkowicie nie działa??

Witam, mam nietypowe pytanie. Poszukuję dietetyka w Poznaniu lub "zdalnie", natomiast borykam się z problemami zdrowotnymi natury psychicznej. Potrzebował bym dietetyka ktory będzie potrafił ułożyć mi dietę która nie będzie kolidowała z lekami które biorę ( głupi przykład ale grejpfrut hamuje działanie niektórych leków ), oraz taka która będzie [...]

no to dlA mnie idealna, byłem w piątek ale nie mieli w moim lidlu , a jeździć po mieście mi się nie chciało

4 mordki i morda +grzyb skradły mi serce.

Awatarek - miodzio, już na Stravie mi się bardzo podobał. Kabo - nie strasz, po niemiecku nie umiem, a z tłumaczeniami to sie Masti nie wyrobi na czas.

Mój żołądek ma chyba jakieś podwójne dno :-D Witam w klubie /-)_ u mnie też mogła by być wieczna masa :-D ale muszę się kontrolować, bo łatwo buduję }:-( pozostaje mi ciągła rekompozycja :-PP

Viki dieta, metabolizm, poziom kalorii na których jesteśmy w stanie redukować jest mocno indywidualny i w zasadzie daleki jestem od tego żeby kogokolwiek porównywać, chociaż wagowo i sportowo bliżej jest Brannowi do Ciebie niż do mnie, ale to i tak nie ma większego sensu ale napiszę jedną rzecz "mniej więcej" 2300-2500 to może różne rzeczy [...]

Mi też ciężko przychodzi, ale trzeba się uczyć, ćwiczyć, powtarzać do upadłego :D Właśnie współpraca z dobrym fizjo to mega sprawa, mi tego brakuje ale może jak sie trochę odkuję z kasą to zacznę :) I chyba też vacum będę musiał zacząć trenować :D :D hehe

Nene, jak długo uczyłaś się podciagania? Masz taki sam drążek, jak na mojej siłowni. Lubisz go? Dla mnie jest za cienki. W domu mam taki ze średnicą cztery razy większą i jakoś mi lepiej chwyt trzyma. taka prawdziwa nauka to jakiś miesiąc ;-) a na drążek nigdy nie zwróciłam uwagi nawet, mi to w sumie bez różnicy %-)

Trzema słowami opiszę dzień: bardzo dużo chodzenia. Mimo, że tylko chodziłem z różnych powodów, rodzinno-osobistych, obywatelskich i treningowo, a nie ćwiczyłem siłowo to jestem z siebie zadowolony, bo dawałem ogólnie radę. Taki dzielniejszy byłem od rana do wieczora. W nowym tygodniu od początku zacznę mój plan "biegowy", bo w tym z różnych [...]

Obydwoje macie po czesci racje. W ubiegla srode mialem Gastroskopie i Naszczescie wszystko ok. Po konsultacji z lekarzem wniosek byl jeden, mianowicie zbyt duze juz ilosci jedzenia z ktorymi moj zoladek radzil sobie coraz gorzej. Do tego produkty typu swierze soki owocowe powodowaly zgage i wzdecia. Posilkowalem czesto takimi sokami po treningu. [...]

@Xyzy To jest najczęstsza przyczyna krateru ze wlasnie usuwaja gruczol a wogole nie robia liposukcji dookola jak ktos ma gruczol wielkosci jablka i wazy 100kg to mozna sobie wyobrazic jaki krater zostaje jak sie nie usunie tluszczu wokol. Czasami jak sutki sa za duze bo je gruczol wypchnal i rozciagnal to przy operacji robia korekcje przycinaja [...]

mi sie to podoba ten gest Soldica jak pokazuje ze podcina szyje xD albo na wazeniu albo wskakuje na klatke po wygranej i pokazuje ze łeb uciety czy tam szyja przecieta hehe xD ci powiem mnie zmotywował tez bym chcial miec taka forme jak on taki kaloryfer hehe %-) ale niewiem czy dozyje takiego dnia %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-27 [...]