Mi

Może mi ktoś wytłumaczyć w jakim celu stosuje się proviron na pct skoro obniża on testosteron, FSH, LH? Do tego zły wpływ na lipidogram. Nie wiem co obniża , ale samopoczucie poprawia .

I czarny, i czerwony, i biały. Podoba mi się ta kolorystyka ;-) Fajny rower na dobrym osprzęcie, będzie Ci służył :-) Teraz wypadałoby nad kaskiem pomyśleć :-> Szajba ,kask będzie na pewno ,na razie taki starszawy musi mi wystarczyć który mam ,taki nie wyjściowy }:-(|-) Dzięki Rafał za rozmowę na pv ---to też miało duży wpływ na moją decyzję :-)) [...]

Może mi ktoś wytłumaczyć w jakim celu stosuje się proviron na pct skoro obniża on testosteron, FSH, LH? Do tego zły wpływ na lipidogram.

Panowie potrzebuje pomocy kogoś kto dobrze zna się na suplementacji. Chodzi mi o rozpisanie ile i kiedy. Mam na stanie: -Lecytyna -Omega-3 -Kwas ALA -Żelazo -Żeń Szeń koreański -Cynk -Rhodiola(różaniec górski) -Beta-alanina -Kreatyna Przygotowuje się do zawodów i zależy mi na poprawie wytrzymałości. Jak ktoś ma dobrze opanowany temat to szczerze [...]

Grind, długa historia. Było zayebiscie, potem na odwrót. Generalnie taki rollercoaster emocjonalny. Ciężko mi o tym pisać

Ogólnie najważniejsze są kalorie czyż nie ? to one decydują o tym czy rośniemy ( nadwyżka ) czy chudniemy ( deficyt ) a węglowodany i tłuszcze czyli ich rozkład to sprawa indywidualna w sensie jest to takie narzędzie do regulacji tych kalorii . Co do tych 450g węglowodanów w moim jadłospisie to póki co zostawię to. Wiadomo teraz pierwszy raz [...]

Panowie szukam jakiegoś mega mocnego spalacza zależy mi przedewszystkim na termogenezie bf 12-13% a wiec chce już się dociąć maxymalnie niezalezy mi jakoś bardzo na pobudzeniu co na tylko odpaleniu fatu,próbował ktoś to LEGION EXTREME FAT BURNER ? Wyglada dobrze i yoszka w składzie Niby spoko sklad ale nie wiadomo ile czego siedzi. Moze byc [...]

I czarny, i czerwony, i biały. Podoba mi się ta kolorystyka ;-) Fajny rower na dobrym osprzęcie, będzie Ci służył :-) Teraz wypadałoby nad kaskiem pomyśleć :->

W niedzielę zakończyły się Mistrzostwa Świata w Judo. Zawody odbyły sie w Tokio i były próbą generalną przed przyszłorocznymi Igrzyskami. Japończycy wystawili bodaj 19 zawodników i zdobyli 16 medali. Wygrali też na luzie drużynówkę, która na Igrzyskach nie będzie rozgrywana. Jeśli chodzi o zmiany taktyczne i techniczne to trudno mi było zauważyć [...]

Panowie szukam jakiegoś mega mocnego spalacza zależy mi przedewszystkim na termogenezie bf 12-13% a wiec chce już się dociąć maxymalnie niezalezy mi jakoś bardzo na pobudzeniu co na tylko odpaleniu fatu,próbował ktoś to LEGION EXTREME FAT BURNER ? Wyglada dobrze i yoszka w składzie

Dzięki Dremor za te dane. Sport mi pomaga, chyba po prostu muszę starać się częściej coś ćwiczyć

Cześć. Ostatnio przeczytałem o metodzie 3-7. W skrócie: ciężar 70% maksymalnego, robimy 3 powtórzenia i odpoczywamy 15 sekund, potem 4 powtórzenia i znów odpoczywamy 15 sekund... i tak do 7 powtórzeń - razem 25 powtórzeń. Następnie 2,5 minuty odpoczywamy i powtarzamy. Bardzo mi się podoba, bo jest oszczędność czasowa a jednocześnie trening jest [...]

na dniach odpale e.s.p extreme podobno kosa..edge jakos mi nie przypadl dla mnie dziwna przedtreningowka ale kto co lubi ;)

Zgadza się. Również nieszczególnie podchodzi mi ten gorzkawy posmak. Ostatnio piłem Coca cole zero że stewią to w sumie była nawet dobra w smaku. Ogólnie jednak żaden słodzik mi nie smakuje jakoś szczególnie. Jedynie ksylitol i erytrytol. Nie próbowałem tagatozy. Być może byłaby dobra. Jest coraz łatwiej dostępna w niezłej cenie. [...]

Wrzucę jeszcze parę zdjęć, bo udało mi się zdobyć :) /SFD/2019/9/4/4bb51e84b85d45459a0c6203443bf843.jpg /SFD/2019/9/4/ce395ae1c7b74ea889699cfb08382726.jpg /SFD/2019/9/4/c49f35b42d294855a9ce12cef4f6b429.jpg /SFD/2019/9/4/31788cf821cc48c7bae23be1934647fc.jpg /SFD/2019/9/4/b9fdf2491d8d42579bcff9baa026ad56.jpg

Mógłbyś mi jedną opcję konkretnie podpowiedzieć? Co, ile i jak długo brać?

03.09.2019 r. fOOtball :) Sobota interwały, poniedziałek nogi, wtorek piłka.. Fiu Fiu :) Nie da się ukryć, że dziś z rana miałem problem wstać. Grało się bardzo dobrze, dużo się biegało i 4 km wyszło przy średnim tętnie 148 u/min. Ledwo chodzę.. Wiem, wiem.. Na własne życzenie :) Ale nie idzie z tego zrezygnować, a że w czwartek nie pasuje mi iść [...]

Kurcze nabawiłem się kontuzji barku, gdy robiłem gwiazdę. Myślałem, że po nocy przejdzie, a tu jednak nie. Tak się na chwilę coś w barku przemieściło i wróciło na swoje miejsce, chyba się jakieś ścięgno naciągnęlo. Co do Ashwaganda o rzeczywiście spoko, kiedyś wklejalem badania, gdzie pokazywali, że obniża kortyzol. Zapomniałem o tym napisać, bo [...]

[...] i wieczorem Liv52 DS.: rano i wieczorem Cholesterol PRO: rano na czczo Tudca: rano i wieczorem Niacyna: 4x500mg w ciągu dnia W trakcie treningu: tauryna, kreatyna, eaa Micha: Przedtreningowy: 75g płatki owsiane, 30g WPI, 125g kurczak Potreningowy: 100g płatki owsiane, 50g WPI, 125g kurczak 250g kurczak + warzywa + 10g masła orzechowego [...]

O sobie: Wiek: 24 Wzrost:180cm Waga: Nie wiem - nie mam wagi w domu ale coś koło 85kg Staż: 3 miesiące (w tym 2 tygodnie przerwy więc tak naprawdę to 2.5 miesiąca) Maksy: Sprawdzałem tylko wyciskanie na płaskiej - jak zaczynałem było 65kg (brak techniki), tydzień temu sprawdzałem ponownie i pykło 95kg (technika już taka nawet średnia już jest tak [...]