Mi

siema ja tam sraczki nie mam pierwszy raz zrobiłem sobie z wodą i prawie sie pozygałem ktoś mi poradził zeby robić z mlekiem i kakaem i powiem tylko tyle: ZA***IOZA ,mógłbym to pić bez przerwy pozdrowienia JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny

Lepsze jest ćwiczenie w pozucji stojącej, ponieważ wtedy jest mniejszy nacisk na kręgosłup. Jesli masz taką możliwość to sprubuj jednej opcji i drugiej. Ja jak tylko siadłem i zrobiłem kilka powtórzeń to zaraz mnie kręgosłup bolał. A gdy zrobiłem na stojąco niebolało w ogole. I też mi lepiej wchodziło. Chyba że masz ławeczkę która posiada oparcie [...]

michal6011 są osoby które ćwiczą od13 roku życia i uwierz że nie są karłami no ale taką teorie jaką Ty przedstawiłeś to mi mama 4 lata temu wciskała "po co ci ta siłownia przestaniesz rosnąć przez nią" hehe

bozin ta mp4 to jaka dokładnie?znajdź na allegro jakiś link przykładowy albo w necie gdzieś allegro jest? 60zł z twoimi kw czy jak ? sigma1906 60zł z twoimi kw? możesz zrobić kilka zdjęć z róznych stron i wyświetlacza i podesłać mi na e mail [email protected] jestem zainteresowany obydwoma ofertami czekam na odpowiedźi.

Przyślij mi na mail hasło to zobaczę. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

swoją drogą przypomniał mi sie ojciec mojej eks, pracuje w jakimś banku i w domu ma kompa(na którym trzyma te całe bankowe tajemnice) z jakimiś wyrąbanymi programami zabezpieczającymi, czytnikiem karty magnetycznej i innymi bajerami, a hasła i kody do tego wszystkiego ma spisane na karteczkach i przypięte do monitora "jedyną drogą rozwoju [...]

[...] a miłości bym nie miał - byłbym niczym. I gdybym rozdał na jałmużnę całą majętność moją, a ciało wystawił na spalenie, lecz miłości bym nie miał, nic mi nie pomoże. Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. Miłość nie zazdrości, nie szuka poklasku, nie unosi się pychą; nie jest bezwstydna, nie szuka swego, nie unosi się gniewem, nie pamięta [...]

Fajna sprawa. Nigdy nie lubiłem Lakersów, wolę drużyny ze wschodu. Czy pomoże to Lakersom? Raczej nie, Malone miał zakończyć w tym sezonie karierę, a Payton przegrywa rywalizację o najlepszego rozgrywajacego NBA z Kidd'em. W tym sezonie tytuł zdobędzie NYK z LAMPE ------------------------------------------------------------ [...]

A ja myślę, że po prostu jak po kreatynie magazynujesz wodę tak po HMB często chodzisz do WC, nawet w nocy mi sie zdarzało. Znam to z praktyki. Brałek kreatynę i HMB. Po 3 tyg. odstawiłem HMB i od razu lepszy efekt w wyglądzie . Ale mam zamiar brać w trakcie robienia rzeźby.

a co mi ta nazwa mowi robaczku ? wklej jakis sklad

ogolnie podobaja mi sie owe stacki (sklad, dawki nie) natomiast zeby wzbudzily moje zainteresowanie na zasadzie kupna cena powinna byc zredukowana o minimum o 50% bo za to co oferuja ceny sa kosmiczne Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-03-04 14:32:31

nie michal z tego planu wynika ze zalezy mi na wszystkim oprócz nog bo wiesz przez te prawie dwa lata co cwicze zauwazylem ze nie ma roznicy w przyrostach jezeli np prioryttem jest klata czy bede ja cwiczyl na poczatku tygodnia czy na koncu a to ze chce cwiczyc klate z barkami to poprostu odmiana na jakis czas i sadze ze taki podzial grup ujdzie i [...]

moze być, jednak nie na dluzszą mete. Ale myśle, ze trening klata-grzbiet moze byc dość ciężki..pozatym, taki plan jest nierówno rozłozony - najpierw ćwiczy sie dwa duze grupy, później dwie małe a na trzecim nogi (lajtowo) i barki (srednia grupa). Jakos mi to nie pasi..ale moze to tylko moje, dziwne odczucia

Troszke dziwny... W zasadzie bic+tric lepiej chyba cwiczyc razem po prostu chyba latwiej (dla poczatkujacych tak mi sie wydaje)... Barki+nogi dobre... Do plecow bys mogl dorzucic jeszcze brzuch, bo chyba go nie zauwaylem u ciebie... Oczywiscie takie rozpisanie za duzo nie mowi... Zalezy jeszcze jakie cwieczenia masz zamiar wykonywac w [...]

wbita w cwiczenia i serie to mam obcykane mi chodzilo tylko o polaczenie grup chociarz i tak wiedzilem ze daje rade ale wolalem sie upewnic

okej ale chodzi mi czy wogóle przyjmowanie Carbo lub miodu itp jest konieczne jak się ćwiczy na siłowni ??

no ta ale chodiz mi o codzienne podciaganie sie, nie liczac srodowego treningu plecow, czyli trning plecow + codzienne podciaganie

firma mi nie znana wolałbym już pewniejsze produkty a jeszcze tańsze od podanych przez ciebie a mianowicie: mono vitalmaxa 500g -36,50zł wpc80 ostrowia 800g -28zł Pzdr/

moze ktos jeszcze mi cos zaproponuje??

Ok zaraz postaram sie ułozyc nowy plan a ty mi go ocenisz...