Mi

Ja pierwszego szota zrobilem po 5 robionych przez kolege. Probowalem w udo i nic. Zawsze sie zatrzymywalem. Potem sprobowalem w posladek. Rozpedzalem i hamowalem przed sama skora. Rozpedzalem i hamowalem. Raz rozpedzilem i nie wyhamowalem. Wbilo sie z 3mm a potem dopchnac to juz poszlo samo. Problem byl z pocacymi sie i drzacymi dlonmi. Drugi szot [...]

Aaa mam taki program w excelu który prawdopodobnie oblicza jaki ciezarem robic (wiesz o jaki program Mi chodzi, no nie:) Tam mam sobie wszystko obliczyc??

gey zone ja tu widze. nie pozostaje mi nic innego jak rzyczyc tego wszystkiego co przedmowcy

rozpuszczalink to rozpuszaczlnik jeden**** a co do pregnylu to na ulotce pisze zeby wykorzystywac pelna dawke leku nei zostawaiac itp czyli**** za***alem 5000 jednostek a co mi tam :d

tak,chodzilo mi o pregnyl(hcg), pergonal to hmg,ale jesli chodzi o rozpuszczalnik to pewnie bez róznicy,chcialbym zachowac dawke 5000j.moge uzyc 0.9 NaCl zakupionego w aptece, jesli wezme rozp.z drugiej ampułki i i rozloze go na 2 strzaly tak jak radziliscie,czy wówczas stezenie bedzie wynosic 10.000 j?

glownie chodzi mi o srodek i gore, dol jest nawet ladnie podkreslony ;] wiec niby bym mogl wywalic ten skos w dol no ale nie jestem do konca przekonanny wlasnie

j/w takie tematy już były nie raz i nie dwa, wystarczy logicznie pomyśleć. Podczas treningu zwiększa się produkcja hormonu wzrostu - testosteronu a co za tym idzie - rośniesz. Siłownia oczywiście może mieć negatywne skutki, jesli masz wade postawy tj. skoljoza, zapadnięta klatka piersiowa, wtedy wada może się pogłębić. To nie są tylko moje słowa, [...]

zapomnialem dodac ze we wtorek i piatek silownia mi nie pasuje... po co biegac? redukcja - ok miesiac czasu poniedzialek____________MT wtorek__________________wolne sroda___________________MT czwartek________________aero rano, trening wieczorem piatek__________________wolne sobota__________________aero rano, trening wieczorem [...]

wydaje mi się że cell pump do takich super tanich nie należy;p jest go mało w puszce... ;)

Jak dla mnie nitro II do gowno : Więc CP lepszy :]

Ciesze sie ze sie zgadzamy Chodzi mi o to ze osoba zakladajaca temat napisala ze bedzie czekac do wakacji zeby rozpoczac treningi bo nie moze zjesc drugiego sniadania. Nie wiem ktora wypowiedz go tak zrazila podejrzewam ze jedna z tych dwoch ktora zacytowalem z naciskiem na pierwsza, ze jak nie zje co 3h to o mase bedzie ciezko. Na jego poziomie [...]

dietka jako tako jest aczkolwiek mam trudności z zapotrzebowaniem więc gainerek by mi się przydał. Czyli brać zwykłego gainera bez kretyny? A jakiego gainerka byście polecili??

NO ale ostatecznie mi powiedzcie czy warto w moim wieku brać kreatyne?

no dokaldnie sorki za blad ale chodzilo mi o to ze chce isc na mase wiec co sadzicie o tym ?

ale czy oplaca mi sie cwiczyc przy takiej pracy co sie cały czas poce i robie duzo km piechota czyli trace bardzo duzo kalorii

Wlasnie nie wiem czy dam rade wypelnic te stracone kcal , bo na kopalni wiadomo pieczywo tylko moglbym jesc( jest to biegla praca spieszysz sie na okragło) po robocie jedynie starcza mi na 3 posilki max bo wczesnie chodze spac

Gdzieś widziałem wykresy przy różnej częstotliwości bicia, różnych estrów i środków,kiedy jest max,kiedy 50%,ale nie wiem gdzie to jest,dlatego nie podałem dokładnie kiedy jest max,bo ni chu..nie pamiętam. Tu np jakaś taka strona, skasuj link od razu. http://www.consultdrminas.com/aesthetic/hrt.html na sfd też było dużo tematów kiedyś. Tu nie ma [...]

No tak cypio po niecałych 3tyg,enana dłużej. Jakoś mi się skojarzyło że enan szybciej. Ale ogólnie pisząc z pamięci wiele się nie pomyliłem.

[...] dietetyka u którego była może nie pilnuje jej do końca ale stara się odżywiać zdrowo teraz zaczęła pracę w której musi się ruszać przez 8h a więc powinna gubić kilogramy tak Mi się wydaje... Jej sylwetka jest ogólnie ok oprócz brzucha 2ciąże i to ją najbardziej gnębi. Myślałem nad tym spalaczem tłuszczu np Alphaburn lub burn24 może to by pomogło [...]

Ale mi chodzi o to że chce żeby ktoś napisał co tam zmienić żeby było 3185kcl 148g białka 97g tłuszczu i 424g węgla