Mi

Mierzy ktoś z was ciśnienie ciesnieniomierzem naramiennym na przedramieniu??? Odkąd jestem na masie i w łapie więcej to mam problem z tym kołnierzem i ciagle wyskakują mi jakieś błędy na ciśnieniomierzu. Na przedramieniu już jakoś sobie radzi. Są te na nadgarstki i te naramienne ale czy jak złapie na przedramieniu to nie będzie jakiegoś [...]

Mierzy ktoś z was ciśnienie ciesnieniomierzem naramiennym na przedramieniu??? Odkąd jestem na masie i w łapie więcej to mam problem z tym kołnierzem i ciagle wyskakują mi jakieś błędy na ciśnieniomierzu. Na przedramieniu już jakoś sobie radzi. Są te na nadgarstki i te naramienne ale czy jak złapie na przedramieniu to nie będzie jakiegoś [...]

Czasem sa wazniejsze rzeczy na glowie. Jeszcze bedzie co czytac jak zacznie pisac. Pjona No właśnie....jeszcze przyjdzie czas że będę pisał i nikt tego nie będzie chciał czytać|-) Tymczasem kończę trenio, sam bo kobita w pracy do 21-ej. Zrobilem trzy ćwiczenia na plecy i cztery na klate, łącznie jakieś 28-30 serii, na końcu brzuszki 4 sety i [...]

Mam ten izolat: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html Mam po nim bardzo wzdęty brzuch niestety... Nie wiem czemu tak się dzieje, skoro jest to izolat czyli bez laktozy :-( Co powinnam zrobić w tej sytuacji? Powiem szczerze, że przyzwyczaiłam się już do płatków z owocami, białkiem i orzechami, uwielbiam ten posiłek [...]

Panowie, od 2 stycznia łykam pół nolvadexu wymyśliłem sobie, że zahamuje mi to trochę estradiol i podniesie shbg, które trochę zapanuje nad wahaniami wskazań estradiolu itp iniekcje 100mg prolongatum e3d zwróćcie uwagę na mój hematokryt co to się kur...ka robi ?@@-) fakt mało płynów piłem /SFD/2020/1/7/b87ba849c24947e7a3c038b2d935d6a9.jpg [...]

[...] i warzywami. TRENING - intra izotonik, banan i daktyle; bezpośrednio po SFD BCAA 2:1:1 Instant i SFD Iso Energy Plus. 5. Omlet z AN Redcurrant in Jelly i jabłkiem. 6. Mix wszystkiego, żeby wyrównać dzienne makro - bułka razowa, wafle ryżowe, awokado, guacamole, ser Piórko, pomidor. https://i.ibb.co/NpqqxhB/IMG-8476.jpg [...]

Czy ktoś z Was testował (bądz zna kogos/słyszał) niskie dawki 10mg ed Ostaryny typowo na poprawę kondycji stawów? Z tego co czytam głownie na stronach anglojęzycznych wyniki są obiecujące, ale mało kto stosuje właśnie takie dawki. Zazwyczaj poprawa w stawach jest "efektem ubocznym", a mi chodzi typowo o to. Tak, spisuje się bdb :-))

U mnie to z motywacją różnie, nawet jak śpię 10 h, to czasem też mi się nie chcę. Czemu pilek nie spałeś dłużej? Lubię nawet Quan Chi jako postać, ciekawe umiejętności.

Czy ktoś z Was testował (bądz zna kogos/słyszał) niskie dawki 10mg ed Ostaryny typowo na poprawę kondycji stawów? Z tego co czytam głownie na stronach anglojęzycznych wyniki są obiecujące, ale mało kto stosuje właśnie takie dawki. Zazwyczaj poprawa w stawach jest "efektem ubocznym", a mi chodzi typowo o to.

Ja pitole, ale mi się nic nie chce... Nie spałem dzisiaj dłużej niż 5h. Niestety to dla mnie za mało, jak nie pośpię 8h to jest mega lipa.

ksiazke mu wyslalem ;-) O nie! Dlaczego nie mi %-) Fighter, a powiedz mi czy uważasz że wyższy poziom ketonow we krwi jest korzystniejszy do spalania tkanki tłuszczowej? Czy nie ma to znaczenia?

No właśnie czegoś mi nie zrobia bo z moich wyliczeń wychodzilo cos ponad 200zl a zapłaciłem 91, a mowilem ze cukier, tarczyce, tescia, prolaktyna i progesteron, zobacze co jutro będzie na wynikach i najwyżej jeszcze raz zrobię Dzis trening sw Trening sw 2/2020 Dieta Dzis wpadło 2350kcal 150B 69T 294W

Mialem racje ze nie biles ;-) ale nie ma sie co scierac o p******y z jakims kims tam z forum. Hehe. %-) Z ciekawosci powiedz mi, wiesz jaki lab bija? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-07 20:02:45

Tak mc nagraj koniecznie to pomożemy. To na pewno nie jest najłatwiejsze ćwiczenie na początek ale świetna okazja żeby sie przełamać. Jak podajesz obciążenie w ćwiczeniach z hantlem to podawaj ciężar jednego hantla i będzie jasne :) A pewnie, tak zrobię. Postaram się nagrać filmik następnym razem. Ale ogólnie największy problem miałam raczej ze [...]

https://i.imgur.com/FZkXcbW.png Słabo spałem, to już trzeci tydzień rampy i sen nie przynosi za dużo regeneracji. Znowu wstałem jakby ktoś mi w łeb przy.je.bał.. %-). Od razu do roboty, mega dużo pracy, sezon na diety start, więc i swoja i firmowa praca była grana. Po pracy na siłkę. Po siłce na spotkanie z klientami czyli… do pracy.. %-) Wieczór [...]

Kolagen biorę bo zaczęły mi strzelać kolana podczas przysiadów i wykroków i jest spora poprawa po 2 pudełkach, problem prawie zniknął

[No teraz patryk pisze o bolu, a gadalismy nie raz wlansie o posmaku, nie wiedzialem ze go bollal mnie nie specjalnie bardzoej mnie prima boli. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-07 17:35:29 No to ja uwazniej widac czytam niz ty wypowiedzi innych. I mi daleko do spiecia przez opinie jakiegos kogostam z forum o sterydach, ale mi nie pisz co [...]

Wiek 28 Waga 85g Wzrost 175 Obwód ramienia 43 Ob. Klatki 100 Ob. Uda Ob. Tali 9 Staz +/- 4lata Dieta: staram sie trzymać 3-4tys kcal Cykle od roku testosteron Plan treningu:4x w tygodniu wszystko robie oddzielenie. Sobota klata niedziela plecy nogi wtorek barki sroda lapy Cel masa miesniowa, siła Tendencja do tycia nie wielka Stan zdrowia [...]

Kurde żeby mi tak apetyt dopisywał, ja z natury zawsze byłem niejadkiem i okres masowy nie należy do przyjemnych. Zdrówka Ja się chętnie zamienię ;-) u mnie ciągle tryb studni bez dna %-) Haha piątka ! Mam to samo aktualnie , siedzę i liczę czas do kolejnego posiłku XDD

Kurde żeby mi tak apetyt dopisywał, ja z natury zawsze byłem niejadkiem i okres masowy nie należy do przyjemnych. Zdrówka Ja się chętnie zamienię ;-) u mnie ciągle tryb studni bez dna %-)