Mi

Ćwiczenia jednonóż które wymagają równowagi były dla mnie szczególnie trudne po ciąży. A propos tego zmęczenia i braku czasu to oczywiście jak myślałam o kobiecie na macierzyńskim to mi się wydawało że tego czasu jest więcej. Ale w sumie nie bez powodu kobieta dostaje tyle płatnego urlopu od pracy, bo zajmowanie się dzieckiem jest przynajmniej [...]

Taki skok wagi może wynikać z wielu czynników - może być związany z wysiłkiem podjętym poprzedniego dnia, większą objętością spożytego jedzenia, węglowodanów, większą ilością soli, dniem cyklu itp. Myślę, że każda z nas miewa takie wahania wagi, grunt to nie panikować, bo za dzień czy dwa wszystko wróci do normy. Wiem, jestem straszną panikarą, [...]

Nie wydaje mi się żeby 20mg mety zbyt mocno podbiło e2 a badania i tak będziesz musiał powtórzyć , sprawdzić czy estro mieści się w normie...

Mi trening w domu zawsze zajmował więcej czasu niż na siłowni, bo mam skręcane hantle i sztangę z długim gwintem, więc sama zmiana ciężaru zajmowała więcej niż zalecana przerwa ;-)

Chodzi mi o to czy lepiej zastosować najpierw samo wino A potem oxa czy lepiej to połączyć i stosować razem ?

Taki skok wagi może wynikać z wielu czynników - może być związany z wysiłkiem podjętym poprzedniego dnia, większą objętością spożytego jedzenia, węglowodanów, większą ilością soli, dniem cyklu itp. Myślę, że każda z nas miewa takie wahania wagi, grunt to nie panikować, bo za dzień czy dwa wszystko wróci do normy. Naprawdę nie sądzę byś mogła [...]

Jutro wrzucę to co robiłem dodatkowo. Ale w zasadzie tam jest chyba tylko morfologia rozszerzona i witamina D (której jest w p***u za mało, 14 a do 25 jest oznaczenie jako: Niedobór). Zawsze robię morf rozszerzoną i nigdy nie miałem żadnych odchyłów (poza tym problemem wskazującym na słabe przyswajanie b12). Ogólnie kiedyś lekarz stwierdził u mnie [...]

Cos poza kardaryna i dieta można? Bo mi od jakiś 3 miesięcy 30 wychodzi Odpuść jajka, skup się na podstawach, chude mięso, najlepiej filet kuncok. Jak najmniej nasyconych. Dużo jednonienasyconych-oliwa avokado, nawet 10g omega 3 polecam now ultra omega 3/olimp.

[...] że już odhaczone zadanie ? Paula- zobaczę, jakie efekty przyniesie moja radosna samodzielna dietetyczna twórczość, z waszą nieocenioną pomocą mam nadzieję na pozytywne. MissInvicible- dziękuję : ) A żeby było dalej co czytać, to relacja z dzisiejszego dnia: sobota, 11 stycznia 2020- 6/84- DT Cały dzień na uczelni, potem wieczór z moją [...]

Mistrzu emocji? A gdzie tam. W przeciwieństwie do niektórych nie traktuje forum zbyt poważnie, nie skacze mi ciśnienie i podchodzę do wielu rzeczy na luzie ;-) To właśnie to o czym wspomniałam - ciężko odbierać czyjąś wypowiedź w sposób właściwy jak się kogoś nie widzi. W sumie to nie wiem czy Mistrz żartu o dziale 35+ nie załapał czy również [...]

I TYDZIEŃ WYZWANIA (11.01.2020r.) Dzisiejszy dzień minął mi pod znakiem nauki do zbliżającej się wielkimi krokami sesji. Powiem Wam, że ostatni rok studiów jest najbardziej wymagający, a podchodzę do niego najbardziej "lajtowo" ze wszystkich lat. Nie wiem czy jest to spowodowane przekonaniem, że na koniec można odpuścić czy po prostu przywykłam do [...]

Cos poza kardaryna i dieta można? Bo mi od jakiś 3 miesięcy 30 wychodzi

Bardzo fajna muza, nie znam tego. Słowa w sedno. :-) Super był u mnie kumpel wraz z żoną z ogólniaka z mojej klasy. Razem byliśmy w szkole w obsłudze radiowęzła oraz kółku fotograficznym. Wspominki i oczywiście bieżące sprawy polityczne. Nasza klasa bardzo jest zżyci biorąc pod uwagę, że matura była w 86, a my od około 10 lat co roku mamy wspólne [...]

Wczoraj miał być dzień siłowy ale mam "mały" remoncik w domy i trochę mi zeszło przy pracach budowlanych dlatego było tylko 30 minut gimnastyki, rozciągania i rechabilitacyjnych. Dzisiaj rano zakupy z córa w markecie budowlanym, trochę remonciku a wieczorem trening Trening "Dorównać Jaworowi " Tydzień 8 Sobota 11.01..2020 . Rozgrzewka - [...]

Na kategorii wagowej mi nie zależy,ponieważ i tak wszystkie sparingi mam z osobami o ponad 15kg cięższymi bo nie mam przeciwników na sparingi i daje sobie rade i za około miesiąc mam prawdopodobnie zawody więc bardzo dużo nie przytyje a potem albo za jakieś 3mies będą zawody lub skończe z boksem aby mieć mimo wszystko więcej czasu, ponieważ nie [...]

Mistrzu emocji? A gdzie tam. W przeciwieństwie do niektórych nie traktuje forum zbyt poważnie, nie skacze mi ciśnienie i podchodzę do wielu rzeczy na luzie ;-) To właśnie to o czym wspomniałam - ciężko odbierać czyjąś wypowiedź w sposób właściwy jak się kogoś nie widzi. W sumie to nie wiem czy Mistrz żartu o dziale 35+ nie załapał czy również [...]

Atak? Zastępcze cele? Atak na dział? Kogoś tu ponosi fantazja, serio. Olo dziennik tylko dla laików prowadzisz? Myślisz że jak ktoś łapek nie daje i się nie udziela to nie czyta? W sumie w tym momencie skutecznie mnie zniecheciles do dalszego śledzenia twojego dziennika. Szkoda mi czasu na bezsensowne dyskusje z Toba. Ale fakt, tym atakiem i [...]

Mistrzu emocji? A gdzie tam. W przeciwieństwie do niektórych nie traktuje forum zbyt poważnie, nie skacze mi ciśnienie i podchodzę do wielu rzeczy na luzie ;-) To właśnie to o czym wspomniałam - ciężko odbierać czyjąś wypowiedź w sposób właściwy jak się kogoś nie widzi. W sumie to nie wiem czy Mistrz żartu o dziale 35+ nie załapał czy również [...]

Witaj, przede wszystkim łatwiej by było nam dokonać fachowej odpowiedzi, gdybyś napisał nam, co było robione podczas zabiegu artroskopii, kiedy był zabeg, jaka rehabilitacja była wykonana i jaki był jej przebieg. Artroskopia, to nie jest nazwa wykonanej czynności zabiegowej, a jedynie techniki wykonanego zabiegu. Czyli nie doszło do pełnego [...]

Teraz każdy, kto poparł mnie w jakiś sposób też jest celem ataku. Tygrysice się rozsierdziły. ;-) A niby to ja jestem przewrażliwiony. Już kilka razy zamykałem temat. Może ten atak na cały dział +35 ma wcześniejsze podłoże, a teraz są potrzebne cele zastępcze do ataku? Ja to co chciałem napisałem i zrezygnowałem z WYZWANIA 86, drazekm mniej lub [...]