Mi

bo żadna opcja wpisania obciążeń mi ich nie updatuje

Szkoda, że nie da się pospać na zapas - to by mi się przydało. :-D I cześć spam.

Keb - uroki pracy zmianowej. :-> Jak kiedyś jak pracowałam na zmiany, to ciągle mi czasu na wszystko brakowało i sen przegrywał z innymi rzeczami ważnymi.

z tego co pamiętam to mi się nieraz trafiały spokojne nocki i wtedy dość sporo czasu było na naukę ;)

Ja przez ten cały okres strasznie się rozregulowałam- spać mi się nie chce bo siedzieliśmy po nocy i mam problem zeby zasnac o połnocy. Dzisiaj się wierciłam i kręciłam i mogłabym siedzieć spokojnie pół nocy. A spałam za to do 11-12 a teraz trzeba się przestawic :/

Kto bierze udział o to mi chodzi. Bo ba telefonie jestem i nie umiem znaleźć

micha jeszcze świąteczna? Miss, przez okres świąteczny do dziś nie liczyłam. Czasem wpadło coś słodkiego, czy jedzenie na mieście, ale wybierałam mniejsze zło. No aż zdziwiona jestem,ze nie ma tylu zgłoszeń Blue, nie zgłaszałam się, bo nie jestem w stanie określić, ile dni w tygodniu uda mi się przeznaczyć na trening.

A js nawet jakbym mogla sie zglosic to bym sie zastanawiala, bo mi np. czesc dotyczaca ograniczen zywieniowych zupelnie nie podchodzi. Ja nie mam fobii glutenowo-nabialowej. :->

o to nie dla mnie, skład mi nie podchodzi. Ja, podobnie jak Paula, wolę naturalne kremidła. Ostatnio w rosmanie znalazłam z dobrym składem krem eko i chyba polski nawet :)

z tej linii, pierwsze dwa na razie próbowałam: http://www.rossmann.pl/wyszukaj?search=ava%20eco&type=Product&page=1&pageSize=24&sort=0&view=2 Mnie nie zapychają, ale chłop narzekał, że za "cienki", ale mi bardzo pasują. Planuję też je podrasować olejkiem arganowym albo jakimś takim, zobaczymy co wyjdzie.

Mnie olejek arganowy nie podszedl niestety. A mama mi przywiozła z Maroka, tak się cieszyłam... :P A serum z wit. C z BU plus żel hialuronowy to teraz podstawa mojej pielęgnacji :) Ten krem Eva z pomidorami miał dobre opinie może wypróbuje jak wykoncze to co mam teraz. Tak w ogóle Fit tydzień jest. Miałam nadzieję że ketle będą ale nie ma

To ja jestem dziwna mi nie śmierdzi :) Ale jak go używam to nawet miałam komplementy że świetliście wyglądam więc wracam do niego :)

no właśnie takie z ciemnego miałam. To jak mi się kremy pokończą to se zamówię. albo od razu zamówię razem z olejkiem do mycia...

Hmm, termometr mi pokazał 14 stopni w pokoju... x_X Chyba czas włączyć grzejnik. :-D

Przypomnij mi, bierzesz udział ?

Ja, jak mi makro starcza, piję z mlekiem. Większość białek na wodzie jest dla mnie niezbyt smaczna - znaczy wypić się da, ale szału nie ma.

Hmm, na razie mam dużą wagę, więc mi i tak wychodzi poniżej 2 gram na kg masy ciała, białko mnie mocno syci, nie mam parcia na wyższe węgle. I zawsze będzie z czego uciąć na przyszłość. ;)

To i tak mi się mieści poziom białka w maksach podanych przez faftaqa w filmiku o białku na redukcji - tam jest do 3,1 na kilogram beztłuszczowej.

Ykhm. Boze, dlaczego kompy i ogolnie sprzet elektronicznymnie tak nie lubia. Dzis chyba kupie nowy tel, bo ekran nie reaguje prawidlowo, a internety w kompie tak mi mula, ze nic sie nie da sprawdzic

no pikawkę, i świat mi lata przed oczami :-)