Mi

Ławeczka jak na samoróbkę bardzo mi sie podoba duże pomieszczenie w którym na pewno z czasem zgromadzisz więcej sprzętu.

Mialem podobnie po mutant masie, gdy bralem po treningu zaraz bolala mnie glowa jednak po jakims tyg unormowalo sie. Czym to spowodowane bylo trudno mi powiedziec oprocz tego ze smak byl okopny,mdlacy.

Az tak dobry to nie jestem w tym temacie. Wiem ze mi po okolo tyg. przeszlo i bylo juz oki

Efekt nie przełoży się na wydane pieniądze. Zestaw kosztuje fortunę, a w zasadzie jest to tylko kreatyna z masą buzerów NO i pobudzaczy. Już bardziej mi się podoba zestaw Controlled Labs, GM + WF + PW. Mamy wtedy, kreatynę, NO, beta-alaninę, BCAA i EAA.

ale tam odpowiedziec nie umieja pytam sie jakim treningiem bo zaraz sie posypie 60 doradz mi

a tutaj nitk mi nie doradzi moze wezme trening na definicje michaila??

no to rozumiem a to bede sie staral bialko dostarczac naturalnie a jaka odzywka moze mi pomoc? dobra i w miare tania ?

chodzi mi tez o to ze trening na rzezbe jest intensywny i nie chcem spalic miesni wiec myslalem o tym bialku rowniez pod tym katem

Chodzi mi o ten sprzęt, wydam na niego ok. 450 zł: http://allegro.pl/lawka-tytan-sport-zestaw-50-kg-sztanga-hantle-i1297058419.html Jak myślicie, dobra decyzja?

Masz jeszcze 2,5 roku gry w juniorach ;) a jak zapisać ? Idziesz, pokazujesz się, dostajesz szanse gry w sparingu i grasz... napisz mi z jakiego miasta jesteś, jak okolice Gdańska to napiszę Ci co i jak w jakich klubach ;)

Aha dzięki za odpowiedzi. I mam jeszcze jedno pytania do was jak wiecie chcę grać w juniorach ale w okolicy mnie jest 3 koluby które mnie interesują jeden gra w lidze okręgowe, drugi w B-klasie a trzeci w A-Klasie i ja nie wiem gdzie iść nie gram źle ale też nie rewelacyjnie gdzie byście mi radzili iść?

po co mi amor?

tzn chodzilo mi ze 6000j hcg co 3dni +4 strzały prolo co 5 dni po ostatniej dece to by bylo 16 dni + 5 dni przerwy i clomid dobrze to rozumiem?

No to ja zadam pierwsze pytanie :-D Ćwiczę planem FBW. Na nogi robię przysiady ze sztangą. 1. Zależy mi na rozbudowie, poprawie mięśnia czworogłowego uda, w szczególności mięśnia obszernego przyśrodkowego. Jak poprawić jego pracę na treningu? W czasie przysiadów stopy (palce) skierowane lekko na zewnątrz? 2. W czasie robienia przysiadów odrywam [...]

Technika ćwiczeń to nie tylko machanie sztanga według książkowych reguł ale to przede wszystkim anatomia naszego ciała. Powiedzmy sobie szczerze ,że przy każdym sporcie powinniśmy przebyć dokładne badania zaczynając od spraw typu sercowych a kończąc na układzie kostnym. Mowa tu o poprawnej technice więc nie wiem dlaczego mówisz aby ktoś uważał na [...]

A pytam o to, bo czytałem: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html ( co prawda nikt mi nie odpowiedzial na moje pytanie, ale to maly szczegol %-) ) Cytuje fragment z linku: PS Na koniec jeszcze jedno naucza sie ze kolana nie moga wyjsc poza linie palcow, ale to [...]

Żebym doradzał to jeszcze mi brakuje więcej niż wiem ;-) Więc się nie biorę za coś czego nie jestem w stanie ogarnąć na 100%. Pozdro i powodzenia ;-)

Ja tam myślę, że właśnie tego typu aplikacje jak Steel ABS A6W pozwalają na umotywowanie, a wtedy może i pojawi się pasja do treningów, lecz tym razem regularnych. Ja zacząłem dzięki temu ćwiczyć, bo mi się spodobało. No ale to nie wiadomo czy każdy. Warto spróbować. )

wydaje mi się ze za dużo wszystkiego. Bcca w tabsach 400 cbs , Creatyna 500Gram , Gainer 4kg Nitrobolon 1,2kg białko 2,2kg , aminokwasy w tabsach i wszystko naraz żarłem w 40 dni zjadlem prawie wszystko aż zaczołem sie dupnie czuć. Ale 4cm w łapie zrobiłem przez ten czas. Wiem ze było warto. Teraz regeneruje i metke wale bezposrednio. Z białkiem [...]

wobec powyższego nie pozostaje mi nic innego niżli też pogratulować i zachęcić co najmniej do tego żeby nie osiąść na laurach;-)