Mi

O wiele łatwiej na siłce mi się ćwiczy, bo motywacja większa, jak już się przyszedło to pasuje trochę porobić. W domu w każdej chwili można wrócić i siedzieć na kompie. Tak samo wolę uczyć się w bibliotece, gdzie nie będę przeglądał głupot tylko się uczył i bez problemu można tak nakvrwiać po 14 h dziennie, a już w domu znacznie ciężej.

ja mimo wszystko lubie isc na silke ... i nie wiem czy jak mialbym miejsce i wolny hajs to montowal bym w domu To chyba zależy - ja mam tak zaplanowany pod siebie trening i pod swoje wady, że na siłce byłoby mi ciężej i robiłbym jakieś kombinacje alpejskie xD No my tu raczej bez większych kombinacji, tylko sztanga+cięźar i jedziemy %-) Chociaż [...]

Mi nie chodzi o progres =P ale o Twój mindset, no fakt o wielu osobach pewnie nie wspomniałem ^_^

Haha Damian bez przesady :D sa tutaj akurat osoby takie jak Mariusz, Przemek, Wiktor, Dawid (ifbb pro elite, chyba nie przekrecilem imienia) i wiele innych którzy są godni podziwu :) ja nawet w połowie nie robię takiego progressu jak oni :) Poczekaj aż mi się trafią jakies wesela :D to bedzie hit roku xD

Witam! W związku z panującą epidemią koronnego wirusa dostanie się do lekarza jest znacznie utrudnione. Nie wspominając o dentyście, który gabinet ma zamknięty do odwołania. 2 tygodnie temu pojawiła mi się zmiana na dziąśle za dolną siódemką ( w miejscu gdzie powinna być ósemka, lecz jeszcze nie wyrosła, bądź w ogóle jej nie mam ). Zmiana [...]

ja mimo wszystko lubie isc na silke ... i nie wiem czy jak mialbym miejsce i wolny hajs to montowal bym w domu To chyba zależy - ja mam tak zaplanowany pod siebie trening i pod swoje wady, że na siłce byłoby mi ciężej i robiłbym jakieś kombinacje alpejskie xD

Bo nie widziałes jak mi masa poszla w 3 tyg po weselu %-)

wiadomo że na siłce fajnie bo zawsze ktoś znajomy i tak dalej , jak mieszkałem w Odzi też się na siłkę chodziło ale po przeprowadzce na wiochę to dojazd zajmował dobre pół godziny plus tam "wicie rozumicie pitu pitu" kolejne 20 minut ... szkoda czasu ale jednak szybko spadł mi zapał i wstyd się przyznać ale szybko sprzęt zaczął się kurzyć a ja [...]

Hmmm też mam podobny problem. I tez po ojcu chyba obciążony jestem. Zrobiłem sobie 2 miechy temu pełne badania. Nie tylko krew ale dosłownie wszytsko. Łącznie z 3 wizytami u kardiologa. Generalnie po 20 latach wbijania wszystko top top z wyjątkiem HDL. Kardio mi dał jakąś taką mieszankę Berberyny, Monocoliny i Astaxatyny. Lece juz na tym dwa [...]

Hmmm też mam podobny problem. I tez po ojcu chyba obciążony jestem. Zrobiłem sobie 2 miechy temu pełne badania. Nie tylko krew ale dosłownie wszytsko. Łącznie z 3 wizytami u kardiologa. Generalnie po 20 latach wbijania wszystko top top z wyjątkiem HDL. Kardio mi dał jakąś taką mieszankę Berberyny, Monocoliny i Astaxatyny. Lece juz na tym dwa [...]

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcTjUxi4V6WkpZYfn2Vo_dVeBP52JQl9WXxHo22HYGRZuDkCm2b-&usqp=CAU ja mam coś takiego plus sztanga, sztangielki , drążek no i obciążenie no i ab wheel i mi to w zupełności wystarczą jeżeli chodzi stricte sama silownie pewnei ze styka na dobra sprawe sztanga i odpowiednia ilosc obizacenia ... da rade [...]

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcTjUxi4V6WkpZYfn2Vo_dVeBP52JQl9WXxHo22HYGRZuDkCm2b-&usqp=CAU ja mam coś takiego plus sztanga, sztangielki , drążek no i obciążenie no i ab wheel i mi to w zupełności wystarczą jeżeli chodzi stricte sama silownie

Siema,niestety rzeczywistość okazała się brutalna.Swój cykl zakończyłem 4 dni temu(ostatni strzał 20.04). Cykl to 2x 10ml cypionatu, pierwsze strzały po 1ml poźniej zwiększyłem do 1,5ml. Wyniki estradiolu jak wyżej,(mocno w górze), do dyspozycji mam niestety tylko: -5000ui HCG -opakowanie clomidu -opakowanie arimidexu na estradiol Czy mogę [...]

bardziej mi chodziło o to ,zebyś jakiś akcji nie robił niz o sama forme , wiadomo ze kazdy ma inne priorytety, nie kazdemu dane jest wymarzoną forme zrobic choc nie wiadomo jak by sie starał ale sie starał mimo wszystko , wtedy nie ma sie czego wstydzic ;-)

witaj. Mógłby ktoś z was ułożyć mi plan na caly tydzień? Chciałbym żeby był ostry I żeby było w nim dużo wyciskania. Teraz wyciekam nawet codziennie I mięśnie są bardzo przyzwyczajone. Ćwiczę zawsze gdy nie mam zakwasow. tutaj masz swoja odp na to, dlaczego sila spadla i daej nie rosnie;-) skoro katujesz klate codziennie, to bedziesz budowal jej [...]

Wstyd mi jest za kazdym razem. Ale takie jest zycie, dam dupy to tez nie bede robil tragedii. To tylko forma, sa ważniejsze rzeczy. Po slubie(u mnie tak bylo) czlowiek docenia troche inne rzeczy i zdecydowanie to jak wygladam jest na dalszym planie. Ale jednak to moja pasja jakby nie bylo i jak cienki w tym bym nie byl%-)

kurde chyba zacznę zaglądać do tego działu dla starszych panów , kiedyś mi się rzuciło w oczy Senior SFD Plus 35 eh życie życie goni jak poyebane 18' , matura , oczko , ćwiartka , trójka z przodu ... a teraz "połowa czasu" a ja ciągle czuję się jakbym był na początku drogi że dopiero zaczyna

Ja wczoraj byłem na spacerze z synkiem to miałem normalnie interwały xd zajechał mnie xd Mi wczoraj mala uciekła bo było z gorki i jakieś 300 m musiałem za nią biec, praktycznie sprintem to myślałem że zawalu dostanę:p

Ok, dzięki. Wagom nie do końca ufam jakoś, tymbardziej że w przeciągu kilku dni w zależności od nawodnienia i poziomu glikogenu- dawały mi różne wyniki jak wspominam. Może dorwałem się do lipnej. Dzięki za ocenę. Nie będę jednak na razie spamował zdjęciami- wchodzę na masę i pokażę się za jakiś czas

Oo nie, będę musiała zamówić. Mi strasznie ten migdałowy biała czekolada smakował :-)