Mi

po zrobieniu ci oceny nasuwa mi sie tylko jedno... hipochondryzm

do0zer -jesli to jest na masą to mi sie nie podoba, jesli chcesz ukształtowac mięśnie i nadac im odpowiednie proporcje to z naciskiem na słabsze obszary/w tym wypadku przód/ mogłoby być, ale pod warunkiem, że cel jest właśnie taki i że trafiłeś z tymi ćwiczeniami w przysłowiową 10-tkę...?

To może doradź coś mi co ??

sorki za link wyzej ale by nikt nie wiedzial o co mi chodzi. Natknalem sie na ta firme w gazecie jaka dostalem ze sklepu sfd gratisowo.Wiec wszedlem na str i zobaczylem niezle ceny. Widze ze jednak opinie nie sa pochlebne

Czyli radzisz mi stosowac sama l-glutamine czy polonczyc ja z magnum 8000? :)

Kiedyś jeden czarny pas jakiegoś klasycznego JJ marudził mi, że jak przyszedł do nas na treningi to Radek chciał go wysłać na kilka miesięcy do grupy początkującej, a przecież on ma czarny pas i balachy nikt go uczyć nie musi. Problem był taki, ze gdy się z nim kulałem (wtedy ja: 67 kg i niebieski pas, on 85 kg i czarny) to w ciągu 5 minut 6 razy [...]

Kiedyś jeden czarny pas jakiegoś klasycznego JJ marudził mi, że jak przyszedł do nas na treningi to Radek chciał go wysłać na kilka miesięcy do grupy początkującej, a przecież on ma czarny pas i balachy nikt go uczyć nie musi. Problem był taki, ze gdy się z nim kulałem (wtedy ja: 67 kg i niebieski pas, on 85 kg i czarny) to w ciągu 5 minut 6 razy [...]

prawie 3 lata własnie koncze hst i nie lezy mi wiec wracam do splitu , trenuje sam wiec plan ułorzyłem pod siebie zebym nie potzrebował zadnej pomocy przy cwiczeniach

waga 100 kg wyciskanie 130 wzrost 185 dieta wysokokaloryczna biceps 47 po treningu 49 to parametry kolegi waga 78 wysiskanie 95 wzrost 184 ciezko mi przytyc kazdy kg parametry moje dieta kaloryczna A teraz ??

ale chodzi mi w przyblizeniu.. mowimy o 1kaps czy 10kaps

Ciężary porażka, jak na przysiad bierzesz 55kg a na klatkę 60kg?? Rób przez najbliższy rok proste FBW z podstawowymi ćwiczeniami i skup się na progresji ciężaru Plecy mam gorsze bo ich nie robiłem za bardzo przez ten rok na siłowni, przez chyba 4 miesiące źle jadłem np piłem carbo myśląc ze zrobie na tym masę xd próbowałem robić już FBW i g**** z [...]

Chłopie sprawdź swój poziom to po pierwsze. Jeśli naturalnie wyjdzie niski to rozumiem, że chciałbyś go podbić. Ale skoro wyjdzie Ci np w przedziale 750 ng/dl wzwyż to nie zrozumiem Cie. Musiałbyś się zablokować pewnymi środkami, ale skoro byś je zdobył to po co Wtedy Ci lekarz skoro sam sobie ogarniesz towar? Masz 21 lat i wierz mi na słowo, że [...]

no testy sobie zrobie bo czuje ze mam niski, pytanie czy na tyle aby zalecic terapie. wiem ze nadwaga lub (w moim przypadku) niedobor kaloryczny przez dluzszy czas prowadzi do zmniejszenia ilosci tescia. omijajac zlote rady niedotyczace bezposrednio pytania za dużo się nie dowiedziałem ale proboje dalej. jakieś protipy na obnizenie testosteronu [...]

co jak co ale gdyby powiedzmy chlanie + noc zlego snu zmniejszyla mi testa na nastepny dzien to bym to wykorzystał, za reszte mozesz dostac order usmiechu, z takim darem moze sprobuj w kabarecie?

no testy sobie zrobie bo czuje ze mam niski, pytanie czy na tyle aby zalecic terapie. wiem ze nadwaga lub (w moim przypadku) niedobor kaloryczny przez dluzszy czas prowadzi do zmniejszenia ilosci tescia. omijajac zlote rady niedotyczace bezposrednio pytania za dużo się nie dowiedziałem ale proboje dalej. jakieś protipy na obnizenie testosteronu [...]

To mój pierwszy raz kolega polecił mi właśnie suste. Biorę 2 zastrzyki w tygodniu. Ważyłem się przed i dzisiaj i waga ta sama

weiecie bralem juz odzywki tkaie jak kreatyna tribulusy wszelkiego rodzju bialka mam za soba 4 letni staz an silce chce zaczac od jakis sterydow bo moja wiedza na ten temat jest nikla wyjasnijcie mi co ijak bo jetsem zielony jaki jest najlepszy koks wedlug was?

ahhh jak stanowczoscia tutaj mi zawialo

Mi też się podoba, nigdy transmisji nie przerwało w trakcie i nie scina :)

nie stosowalem magnezji 150kg w mc (3 powtorzenia + 2 odrazu, bo mi uchwyt nie wytrzymuje, a dalbym rade wiecej) waga 95kg(dużo tłuszczu), staż 7 miechów.