Mi

ale wiesz ze mostki to nie jest jakiś obowiązek? bo wydaje mi się że tak właśnie myślisz... jak zdrowie dopisuje, progres jest to ciągnij cykl cały czas. Chcę zrobić teraz mostek żeby później odblok łatwiej poszedł, nie chce całe życie być na bombie

no ok ... ale dawkowanie przed zwykłym treningiem takie samo? bo zależy mi też teraz na rzeźbie ... i sorki za głupie pytania ale jestem dopiero początkujący :/ ... BeneK

oska - no ja dlugich wlosow nie mam. Nie mam tez zadnego kompleksu na punkcie wlosow, poprostyu lubie czuc ze mam swieze. Poza tym glop[io bym sie czul jakby mi moja dziewczyna powiedziala ze mam tluste wlosy albo ze sa nieswieze:-/ Wiem ze zbyt czeste mycie powoduje luszczenie sie naskorka na glowie ale nic nie poradze ze lubie sie myc:P [...]

kurde czy wy jesteście ślepi czemu nikt mi niechce pomuc

Jeśli mi się spodoba i będą efekty, to chyba logiczne że będę ćwiczył dalej, nie? Jest szansa że jeszcze w te wakacje będzie widać jakieś efekty?:D

Seba ja mam identyczną sytuację, też miałem wzrost 182, a teraz mam 180cm :) Nie wiem czym to spowodowane, ale nie przeszkadza mi bo dalej wzrostu nie trace i nie powinienem. Wcześnie zaczynałeś, ja dopiero w wieku 16 lat, aleznalałem dopiero jak przekroczyłem 20-stke. POZDRO:)

Osobiście trudno mi sie na ten temat wypowiedzieć. Produkt oparty jest na składnikach, które teoretycznie mogą usprawniać metabolizm tlenowy podczas zwiekszonych obciażen treningowych oraz regulowac gospodarkę cukrami. Jaki jest jednak prawdziwy efekt działania tego środka, i jak przenosi sie jego działanie na praktykę w kontekscie indywidualnych [...]

No tak, chodzi mi wlasnie o uzupelnienie diety. A czy sam produkt jest dobry czy po tym tylko brzuch urosnie? Moze polecicie cos lepszego?

Koledzy, odzywiam sie jak kazdy przecietny chlopak w tym wieku, mysle ze przedewszystkim brakuje mi bialka no ale warto by przy okazji dobrac jakies weglowodany. A moze na pierwszy raz zastosowac cos innego. Celem jest masa ale nie chcial bym zeby mnie zalal tluszcz.

No to super biore ten zestaw spartan II. Jak mówicie że dobry to się nie kłuce ale podoba mi się on!! jesz chce dokupic jakieś sztlgle i i obciążenie, dobry będzi eten zestaw?? http://allegro.pl/item356492350_zestaw_platinium_gryf_obciazenia_hantle_54kg_.html

w sumei mam juz jedną na oku ale wstaw foty oblukam moze mi się spodoba

Niech mi ktos odpowie bo nie chce walic tescia

to mi pojechaliscie

Powinno zajmować ok. 50min. W prawdzie sam nie trenuje FBW, ale w moim treningu też nie mieszczę się w normie (1,5h) i mi zajmuje od 2-2,5h. A może napisz nam swój plan treningowy oraz czas odpoczynku między powtórzeniami i seriami. Może coś doradzimy.

Hmmm, plan dobry. A powiedz ile czasu trwa u ciebie odpoczynek między ćwiczeniem? Powinien trwać 2-3min, ale to zależy od organizmu. Mi potrzeba 4-5min i dlatego mój trening się wydłuża. Przy robieniu tricepsu i bicepsu rób supersesje, czyli jak zrobisz biceps to starujesz od razu z tricepsem, a potem odpoczynek i następna taka sama seria. A i [...]

dobra cena?gdzie. zdawalo mi sie ze jest wlasnie najdrozsze z dotąd nam znanych epi.

TERAZ SKOŃCZYŁEM PIERWSZA SERIE 8TYGODNI I ZALECANO 4TYGODNIE PRZERWY CHODZI MI CZY JECHAĆNA TYM SAMYM CZY COS ZMIENIC.Z WYPOWIEDZI WYNIKA ŻE ZŁY DOBOR WIĘCPYTAM JAK DOBRAC.BRAŁEM SUPERPAMP250,I PROSPHAGEN.Z TEGO CO WIEM TEGO DRUGIEGO DO REGENERACJI UŻYWA WIEKSZOŚĆ SPORTOWCÓW

sorry ze odswiezam ale nei chce specjalnei zakladac nowego posta. od kilku tygodni biore melatonine, bralem ja juz wielokrotnie wczesniej z przerwami, teraz biore po 12-13mg. wiem ze duzo ale nei zasypiam bez niej. sporadycznei czuje lekkie swedzenie sutka - jezeli to objawy ginekomastii to czy po odstawieniu moge liczyc na uspokojenie organizmu [...]

Wydaje mi się ze bardziej jest to uwarunkowane przebiegami metabolicznymi niż poziomem naturalnego testosteronu.

nie mówię ze wogule nie mam o tym pojęcia ale zawsze lepiej dopracować wiedzę ale jesli juz zaczełem cykl to może byś mi troche pomógł