Mi

A jak wygląda ta sprawa z suplementacją, bo mówiono mi, że w tym wieku to nie wskazane.

Po dwoch tygodniach cwiczen przytylem 2-3kg i pojawily mi sie na wysokosci barkow i przedramion wybroczyny podskorne cos jak rozstepy ale nie do konca. Powinienem cos z tym fantem zrobic? Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-07-22 00:29:08 Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-07-22 00:33:26

czesc słuchaj jak cos mi wpadnie to dam ci znac oczywiscie w rozsądnych cenach to bedzie :)

Ja też miewam ten problem, Mam skierowanie na kolonoskopie bo gastrolog bez badań nie wiele może pomóc. Szukałem różnych rozwiązań, leków, diet. Doszedłem do wniosku, że bardzo duża poprawę daje u mnie odstawienie pieczywa, słodyczy i jedzenie max 4 posiłki dziennie a nie jak wcześniej po 6-7 małych posiłków typowo jak na masie. Po przeczytaniu [...]

wlanie znajomy mi mowil ze powinien byc ok 4000.

sam wyciagales te prolo z apteki czy 'rzekomo' z apteki ;) ? Tak jak wyzej chlopaki piszą wynik słaby jak na taką dawkę i to aptecznego enana. Co do przechodzenia to jak najbardziej mozna, ja tak robie np z enana na cypio i mi pomaga ; )

Ja 2x bede :) Widocznie stężenie słebe coś w tym enanie,ja na początku myślałem,że kobiete moja mnie w balona robi,że mi nie robi strzałów hah bo w dupsko waliłem a teraz w uda :p

no o to mi chodzi samo bcaa wchłania sie troche dłużej, dlatego dobre jest te zrobienie 8% roztworu

Tak przydałoby się ale u mnie w 100 to głółwnie o wytrzymałość bo pierwszą część dystansu biegne szybciej a w końcówce trace siły. Ale zgadzam się nad szybkością trzeba popracować.To jaki trening proponujecie jeśli chodzi o szybkość?? Moglibyście wszystko zebrać razem i napisać mi rozpiskę treningu-pliska. Napiszcie jak sprawdzić wyskok z rozbiegu [...]

wyskok z rozbiegu(z jednej nogi) - zasieg w wyskoku odjąć zasieg w staniu Pytalem sie o czas na 100 bo przynajmniej na moim przykladzie moge Ci powiedziec ze tez mam 170, z rozbiegu w miare wysoko skacze (185 wzwyz) ale przy takim czasie na 100 jak ty czyli slaba szybkosc na rozbiegu daje mi mizerne wyniki w dal, tak wiec jakis trening na krotkie [...]

super dzieki tylko ze specjalnie napisalem ze to ejst createston z peaka nie hi teca tam jest ok 2,5 kilo 80 g na porcje wiec na 30 dni wystarcza.....ale oczywiscie zlosliwe komentarze musza byc...i chodzi mi o to czy brac tylko po treningu czy przez 30 dni a przed trenengiem nano vapor a w reszte dni uzupelniac mono...

pytam dlatego bo na opakowaniu jest napisane ze to bardzo mocna sprawa i nie wiem czy laczac z innymi rzeczami nie przesadze choc z drugiej strony zalezy mi na zrobieniu mega cyklu i przyroscie w granicach 7 kilo (wracam do starej wagi wiec to nie bedzie tak trudne jak budowanie od poczatku co do powodow zatrzymam je dla siebie dodam tylko ze nie [...]

no moj to professional mialem kiedys okazje kupic za polowe ceny dlugo sie do niego przymierzalem az wreszcie przyszedl czas wziac bedzie to dobre rozwiazanie po treningowe ale on sam to za malo wiec musze go z czyms polaczyc dlatego myslalem o nano vaporze i kreatynie z kaizena ale nic z tych rzecz nie bralem i nie mam porownania uwierz mi ze [...]

u mnie w aptece są odrzywki olimpu... ale ta kobita nic nie wie... wy mi pomozcie... no i jak cwiczyc?

Masz tu też mini atlas mojej konstrukcji http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha_jakich_jeszcze_nie_mia%C5%82e%C5%9B-t455153.html

sklaniam bym się do dawkowania Yakumo ale nie widzi mi sięodmierzanie 3gr kreatyny ;( ok, to jesli wszyscy sugerują tak: dt: -na czczo lub po tren 5g mono, -przed treningiem porcja hp dnt: -mono na czczo -mono w okolicach treningowych czyli 1k hp = 50 porcji, treinngi 4razy w tyg czyli 4 porcje hp tygodniowo 50/4 = 12.5 tygodni, czyli cykl za [...]

No nie wiem pytam się czy dobrze odzywki dobrałem a wy mi z dietą wyskakujecie O_O Więc ja żle czytam??

czy to normalne ze po kretce mam mega pompe? szczególnie na bicepsie jak go cwicze to po treningu az mi ciezko reke zgiac bo mnie boli az

ze wzgledu na neidoczynnosc tarczycy nie moge nabialu jesc. jem rpaktycznie same jajka i mieso (indyk, wolowina). chcialbym jakos urozmaicic bo go glupio 600g miesa dziennie jesc. odzywki bialkowe na bazie serwatki tez odpadaja przy niedoczynnosci (hashimoto) ;/ no nic chyba przy miesie zostane byle mi nie zaszkodzilo...

Jestem po pierwszym strzale i myśle czy kontynuować a niestety gośc co mi załatwiał niezbyt sie rozwijał słownie...Pomożecie ?