Mi

z własnych obliczeń wychodzi mi że moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 3000 kcal (B: 113g, WW: 450g, T: 83g) Zmieniony przez - GozdziKs w dniu 2014-05-04 11:25:18 Zmieniony przez - GozdziKs w dniu 2014-05-04 11:29:17

właśnie ja nie mam diety poprostu staram się jeść tak aby produtky były pełnowartościowe i aby uzupełnić makro tzn zjeść tyle co mi potrzeba ;)

A powiecie mi co lepsze brac tak zebym wiedzial na pozniej

Myślę że w tym roku frekfencja będzie dużo wyższa:)I nie chodzi mi o Tych dużych:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-03-06 16:58:37

polecam ochraniacze firmy all right mam ochraniacz stopa+golen jakies 2lata i sluzy mi dobrze

Hmmm mi sie wydaje że dokładnie wiem o co Ci chodzi.Ja też to kiedyś miałem i kumple co teraz niedawno zaczęli ćwiczyć też.Jak zaczynałem ćwiczyć to ból był dotkliwy w pierwszych 3 miesiącach ćwiczeń.Poprostu musisz przywyczaić tą partię do wysiłku i do ciężaru.Mnie jak nieraz chyciło to nawet jak rozkładałem wyro to mnie napieprzało w [...]

Ja ******ooole, ręce i nogi mi opadają jak czytam takie rzeczy. To dwie kolejne numery serii. Widzisz jakąś różnice? No chyba, że obie są wy***ane - czyt. undery.

Ktos mi powiedzial ze jeden z nich wyglada :na górze fiolki jest przezroczysta ciecz a na dole biały proszek a druga-na górze mętna ciecz i na dole bialy proszek. Miały się niby różnić...

ej jest roznica miedzy gainerem 737 a Olimp super whay gainer 400 i ktory jest lepszy <chodzi mi ktory lepiej daje na sile i przyrost masy miesni>??

ej jest roznica miedzy gainerem 737 a Olimp super whay gainer 400 i ktory jest lepszy <chodzi mi ktory lepiej daje na sile i przyrost masy miesni>?? A co jest lepsze na siłe? Pierś z indyka czy z kaczki? A może z kurczaka? Ja słyszałem, że jak jesz ryż to siła idzie tak, że hej. Kumpel zrobił sobie cykl na ryżu z kurczakiem i mu przyszło [...]

ja tak uslyszalem od kolegii nie chcialem w to uwierzyc dlatego zwrocilem sie do was a nie jestem sezonowcem bo juz pol roku mam za soba i dopiero zaczynam zabawe z suplami bo dieta juz mi nie wystarcza

Bo dieta mi juz nie wystarcza dobre i co cykl na gainerze zrobisz??jka juz ci wytlumaczyli GAINER/BIALKO to tylko uzupelnienie diety czyli jak masz w diecie odpowiednie ilosci skaldnikow takich jak bialko zdrowe tlusczecze weglowodany to nie potrzebujesz gainera czy bialka! pol roku cwiczysz to tylko sezon zaczales przed latem zeby do wakacji [...]

kult pokaz mi dowody nato ze podnosi tego tescia kilku ludiz robilo badania tescia przed w trakcie i po cyklu na boosterach etscia i poziom tescia wcale sie nie zwiększal ! coprawda samopoczucie inne takie tam sprawy byly duze lepsze

kilku ludzi to nie ja, zjedz 6-8 kapsolek dziennie, po 4 tygodniach idz do kliniki ale SPORTOWEJ popros o badania krwi i wtedy pogadamyu, a poki co to nie chce mi sie polezmizowac z kims kto prawdopodobnie nawet nie zjadl tego ze 3 opakowania i patrzy na ludzi ktorzy brali wzorujac sie na ich wynikach kazdy jest inny, poza tym to nie jest moj [...]

I o taka odpowiedz mi chodzilo...:) Co zapewni najlepsze efekty wybierajac pomiedzy tymi 3 stackami...Ale cytocell przy jednej porcji dziennie bedzie odpowiedni??

ja akurat jestem entuzjastą zwykłego monohydratu, mi cp nie słuzył, ale - to chwalona kreatyna. Nie uwazam by byly istotne roznice w efektywnosci przy mniej wiecej podobnej dziennej dawce kreatyny

Cytocell tez w porcji ma 5g dobrych kreatyn a do tego inne wspomagajace skladniki, natomiast creatine explode same kreatyny ale w wiekszych porcjach wiec co wybrac??Mi znowu mono nie sluzy...

ja już 2 tygodnie temu zdecydowałem ze bede cwiczyl kalsitenike,powiedz mi czy takimi cwiczeniami można robic mase a nie siłe?

Za hiteca podziękuje, nie podoba mi się podejście firmy do konsumenta w sprawy wyjaśnienia niezgodności składu z etykietą (nie samej niezgodności).

Dzięki . To jeszcze dopytam czy w treningu na rzeźbę mięśnie mają rosnąć czy sie "ubijać" tak mi powiedziano ??? Zmieniony przez - rafka81 w dniu 2014-06-12 00:14:29