Mi

Bo jest dość tani, ale nie jest dość dobry jeśli chodzi o skład. TomQ gdzieś w ostatnim poście pisał, że pszeniczne białko w nim jest, czyli kiepskie białko . TomQ a jeżeli bierzemy gainera po posiłku przed treningowym, tak z 30min przed samym treningiem? Bo nie chodziło mi o zastąpienie nim posiłku.

To nasuwa mi sie kolejne pytanie, czy takie cos tyczy sie tez pasa uzywanego do np MC?

iizziik mam 2 ml w pompce ponieważ mam amp po 1 ml i w pompce mi łatwiej przechowywac to co zostanie..lepiej w szczelniejszej strzykawce niz w otwartej ampie wg mnie..dzieki za odp

Wyszło mi, że mam 52 z kawałkiem suchej masy mięśniowej, a ważę 65 przy 170 cm wzrostu ? coś chyba nie tak ? :D Zaraz dam Wam zdjęcie tego bcaa co posiadam ;) bo te załączone wyżej jest inne ;d

próbowałem raz lyke i jak dla mnie jest czymś podsypana , nie podeszła mi wcale , czułem się jak na jakies fecie z jedzonych ostatnimi czasy u mnie to DB jadłem kilku krotnie i zawsze klasa ostatnio sopharma niby apteka ale stężenie ma 0.02 i zjadłem kkilka tab clenu z royala na próbę teraz i tez działa

Oceniam że suplementacja to 5-10% sukcesu. Wybór producenta to jakieś 30% z tego. Szkoda mi czasu zajmować się marnymi 1.5-3.0%. Lepiej zając się treningiem i regeneracją (15-20%) i odżywianiem 70-80%. Moderator Odżywianie

Jedna odżywka działa u kogoś dobrze a u drugiego żle.Wydaje mi sie że nie należy sugerować się samymi firmami a cały czas poszukiwac cos odpowiedniego dla siebie. "Bez kasy nie ma massy"

i czy bedzie dobrym pomysem kupic jescze jakas kreatynke do tego ?? zalezy mi na masie

mozesz mi dac to nitro tobie sie nie przyda narazie

Chodzi mi o to że w środę ćwiczę na profesionalnej silowni i mam do dyspozycji wyciąg gurny i maszyny do ćwiczenia plecow. jednakże w środę ćwiczę klatkę a plecy w soboty. I chciałem podzielic trening plecow na dwa dni. W Srode z klata lekki tening( 2 cwiczenia na maszynach po 4 serie) natomiast w sobote wiosłowanie sztanga, wiosłowanie chantla i [...]

mugl Byś mi rozpisać ćwiczenia?

Ja Syliflex sobie chwale, endogastrolog mi przepisała i jest ok :)

chciałbym byś ocenił czy mój strój jest adekwatny: buty ecco geox, spodnie lee bootcut, koszulka polo zara i czapka z daszkiem z H&M? Myślisz, że wypada mi tak iść na spotkanie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-29 23:28:08

chodzi mi o zmiane planu a ty wyskakujesz ze stagnacja. Nie wiem czy czytasz posty czy tylko nazwe teamatu

maciek co sądzisz o moim planie ? mi się nim bdb ćwiczy i efekty znakomite :)

nikt mi tego nie oceni co wyzej napisalem? co mam sadzic jak go nie napisales. Planow szukalem moze zle wpisuje slowa kluczowe jedynie znajduje te co ktos napisal i mu odpowiedzieli ZLE

powiedzcie mi jeszcze kto robil ten Highlight Filipovica ? ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

na poczatek polecam szybki marsz!!!przed bieganiem radzilbym wzmocnic kolana,rower nadaje sie do tego znakomicie,jak juz wezmiesz sie za bieganie to zawsze zrob odpowiednia rozgrzewke 3-4 serie nie plenych przysiadów plus wspiecia na palce beda w sam raz przez pierwszy tydzien nie biegaj wiecej niz 15 minut na jednej sesji w nastepnym dodaj 2-3 [...]

oczywiście chodzi mi o posiłek w diecie na mase

bo ja caly czas jem piers z kurczaka gotowana i juz mi bokiem wychodzi..:/ czy znacie jakis inny sposob przyrządzenia???