Mi

[...] dziennie (75mg) x30’dni. wydalem 150zl (3op.) Nie podbil mo wcale DHEA-S. Z 94 na 95. Swanson w dawce 100 mg przez miesiac podbil mi z poziomu 95 na 600 ;) a wydalem moze z 50 zl. Ale autor moze oczywiwcie probowac z aptecznym. Ale jak napisalem, tu wazniejszy jest pregnenolon niz DHEA Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-02-25 00:01:03

No tak... dalej w sumie nie wiem co myśleć o tym Mk ale jak wezmę to na swoją głupotę i odpowiedzialność... nikt nie pomoże xd.A jak biorę sobie kreatynę cytruline magnez cynk to nic mi od tego nie jest.Nie biorę wielkich dawek suplementów żadnych.Nie polecam.Kiedys argininę brałem ale wiem że cytrulina w nią się zmienia i nie ma potrzeby to od [...]

muszę wymyślać sobie jakieś zamienniki słodyczy żeby nie śniły mi się po nocach }:-( co do podsumowania dzisiejszego dnia to wyglądał następująco: śniadanie:pasta z jajek, śledź i chleb podpieczony na patelni, obiad: schab pieczony z warzywami i sałatka (wrzucam też zdjęcie jak wyglądał przed upieczeniem bo mam wrażenie, że wyglądał wtedy lepiej [...]

[...] wit.e) i dobrych kremach ( i niestety krem nawilzajacy nivea czy inny garnier nie pomoze). Kremy powinny mieć przede wszystkim dobry skład i być dostosowane do cery. Mi starcza naturalny krem do twarzy z masła shea za 20 zl z dobrym składem i cera mi się nie wysusza mocniej niż zazwyczaj. Chciałam dać znać, że nie taki straszny izotek jak [...]

Mi to ciasto wpadło w oko :D

Na pewno będę z nim gadał, ale po prostu zamontuje tam mój stary wyciąg i będzie hulał :-P Dzisiaj DNT ale praktycznie cały spędziłem na siłce. Montując, kombinując jak wszystko pomieścić. No w miare mi się to udało :-D Trzeba parę przeróbek ale będzie okej :-) /SFD/2021/2/24/405b03816da34c2a9d47fc078659ac1c.jpg [...]

Ja na wiosnę ze spalaczy kupiłem sobie miami lean i jak zawsze bardzo lubiłem wszelkiego typu mózgoj**y tak to mi wywaliło tak korki, że dałem radę zjeść 6 tabsów }:-( Pobudzenie i skupienie mocne czasami wręcz nie wiedziałem co ze sobą zrobić, apetyt blokuje mocno plus potliwość taka, że ze spaceru wracałem jakbym wpadł do jeziora.

W sumie jak tylna noga jest idealnie prostopadle do przedniej to aż tak tragicznie u mnie nie ma z wysokim kopnięciem bocznym. Ale i tak chyba jakoś naturalnie mi kopać frontalne. Mam na myśli boczne z doskoku, bo jest dosyć sygnalizowane i może to dlatego

Ja to bym chciał umieć tak mocno przetyrać każdą inną partię, jak to robię w przypadku nóg ;-D Jak ide na nogi, to włacza mi sie focus 100% i czasem na rzyganie zbiera, ale cieszy niesamowicie. A takie bareczki.. no prócz tego, że fajnie w lustrze potem wygląda to trening taki jak każdy inny, nie ma tej ekscytacji ;-D

Chcę odświeżyć temat mam zlamana V kość śródręcza prawej ręki z przemieszczeniem odłamów , dostałem skierowanie na oddział ortopedii na operację i chcieli mi wsadzić w gips , nie zgodziłem się , rano przyszedłem był inny lekarz , znieczulił mi w 3 miejscach , nastawil i zawinął w bandaż elastyczny na 3 tygodnie unieruchamiając IV i V palec , teraz [...]

Niech już się wprowadza, bo i mi będzie takie pyszności pod makro robić ;-D

Ogólnie miałem mieć jutro kontrolę z tym zębęm, ale mi ją odwołali. Ogólnie jest już lepiej, ale niech każdy doceni to, że potrafi jesć normalnie haha ;-D Robię sobie taką dobra szamę, apetyt dopisuje idealnie, a tutaj nie możesz przełykać tego i męczysz to jedzenie ponad godzine, dramat ;-D

Póki co odpuszczam sobie peptydy, bo mam dopiero 15 lat. Ale nie skreślam że w niedalekiej przyszłości spróbuje na zagranicznych forach pisali że urośnięcie po peptydach jest gwarantowane (oczywiście jeżeli mam otwarte kości nasadowe) michalp25 chodziło mi o mk 677 oraz huperzine a.

za mało jesz, ustabilizuj aktywność ustal ilośc treningów w tygodniu, żeby ustalić zapotrzebowanie i je policz wg wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Właśnie liczyłem to, wychodziło mi po 2100 według mojej aktywności i próbowałem już tak jeść, ale nadal jest coś nie tak. Nie wiem czy post się z [...]

[...] siłowy w domu z gumami. Utrzymuje 2000kcl ale jestem jakoś głodny.. dziwnie... mimo ze biorę chrom, a waga pokazuje mi prawie cały czas te samą wagę, po prostu ja utrzymuje. Mimo, że robie duże objętosciowo posiłki i kombinuje w różny sposob - od połączenia 100 gram kopytek z biedry z 50g boczku z 300 gram trio warzywnym z słonecznikiem po [...]

aaa dziee tam Panie :-) to żółteczko tak się scięło jakoś :-) ja jajecznicę robię tylko jaja, masło, pieprz, sól lub jaja, boczek/kiełba, cebula :-) inne mi nie podchodzą :-)

Przyjade to sie poscigamy %-) Jak przyjedziesz to mamy inne rzeczy do roboty ;) Jak przyjade to i tak Touranem bo Theo by mi passeratti zarzygal %-) Watpie zeby zeby dal rade przy predkosciach 200+ %-) Jak nie sprawdzisz to się nie dowiesz }:-(:-D

Wtorkowe tysiące -7*km koło 4:50, wyszły trochę szybciej. Jakieś mam głupie obawy , że powinnam szybciej biegać... ja tam na bieganiu się nie znam , ale intuicja z innych treningów podpowiada mi, że to powinno narastać stopniowo i być dostosowane do sezonu startowego tym bardziej że teraz jeszcze warunki są różne i bezpieczniej chyba będzie [...]

[...] właśnie spędzali cały dzień na łażeniu za bydłem i mieli lekko 20 tys. dziennie - i śmiało 2 tys. kcal im starczało. Ponoć tak się organizm do tego typu wysiłku zaadoptował.... Mimo wszystko chodzić i biegać trzeba, nie ma co szukać wymówek. Ciąży mi te 3kg i basta. A tutaj pomysł na jogowanie:) https://www.youtube.com/watch?v=46crDdYw0Ck

Przyjade to sie poscigamy %-) Jak przyjedziesz to mamy inne rzeczy do roboty ;) Jak przyjade to i tak Touranem bo Theo by mi passeratti zarzygal %-) Watpie zeby zeby dal rade przy predkosciach 200+ %-)