Mi

a pomoże mi to w 2 miesiące wyrobić ładny wizerunek ??

Czyli dobrze trafiłem. Trening Artura tak przypadł mi do gustu, że w duchu planowałem start w MP weteranów w przyszłym roku. Czy to zbyt wcześnie na zaplanowanie startu. W zasadzie od 23. 08 do 2.09 mam urlop, później chciałem prosić Artura o konsultację w waszej siłowni aby ocenił czy warto sobie zawracać głowę. Jeśli odpowiedź będzie że jest [...]

Cieszymy się że trening pasuje. Co do zawodów to zdecydowanie zapraszamy na konsultacje osobiste i trening u nas. Tylko to daje możliwość obiektywnej oceny predyspozycji i szans rozwoju. Jakaś baza już jest i czasu też by wystarczyło.... Pozostaje mi życzyć miłego urlopu i proszę się odezwać po powrocie.

Chodzi mi o adekwatny schemat na tle całego tygodnia. ( tak żeby jedno z drugim nie kolidowało ) Wydłużaj sobie dystans co jakiś czas. Możesz poczytać o tym online, jest tego naprawdę dużo.

Chodzi mi czy jak mam trening z samego rana to czy mam jeść moje sniadanie przed treningiem czyli 200g boczku i 4 jaja czy moze po treningu, i np jak koncze trening wieczorny o 22 to czy moge dołożyć np 5 posilek rownie tłuszczowy np 250g miesa plus warzywa, ciagle chodze głodny a boje sie że zacznie mnie podlewać Moja dieta to 1 200g boczku [...]

osobiscie bym dal 3-4 razy calosciowy plan, nieco dluzszy i frmie ACT (obwodu) widzialem moj artykul w dziale o SW? bo kojarzy mi sie Twoj nick Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-11 13:56:14

WIELKIE PRZEPRASZAM ZA TYLE TEMATOW, WYSKOCZYL MI BLAD NA STRONIE I ZACIAL TELEFON I PRZEZ PRZYPADEK, NIE POTRAFIE USUNAC WIEC PROSZE KOGOS Z FORUM O ZROBIENIE TEGO BEZ NAGANY CZY COS BO TO NIE CELOWE

ravp - nie wiem ale cos mi się wydaje ze jesteś łowcą czynnych adresów mailowych to twój kolejny taki post. Ile płacą od 1 czynnego maila ?

w tym problem ze rodzice maja wlasny interes a siostra mieszka we wroclawiu...Brakuje mi jeszcze 3 dziewczyn do pokazu.

a nie wiem... zapytalem rodzicow i mi zakazali, wiec musze szukac innych sposobow....;)

rodziny sie nie wybiera... wiec nie smiej sie tylko poradz mi cos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;)

ja w zimie wale cell pumpa > meta > KO i tak wydaje mi sie dobrze

Dzieki i wlasnie o to mi chodzilo na dniach zaczynam tak jak rozpisalem wyzej 25dni mono i potem duza pucha mam juz za soba 4cykle mono ale to bedzie pierwasza moja przygoda ze stackiem mam nadzieje ze z efektow bede zadowolony sogi niesetety juz nie wchodza

tez bym sobie zrobił modlitewnik. tylko pod jakim katem ustawic oparcie ? ma to duze znaczenie, wydaje mi sie ze 45 stopni to troche za duzo, ruch wtedy jest troche krotki

ja to tak na oko i wogule wszystko pod siebie robilem, tak ze mi sie dobrze na tym cwiczy a tobie na przyklad moze sie zle cwiczyc. Wez jakas deske do reki i sprawdz pod jakim katem czujesz ze ci jest got i przykladasz do profulu, robisz naciecie i gotowe. No moze slowami to latwo powiedziec jak wszyscy komus cos radza ale to nie wydaje sie takie [...]

lubie domowe/piwniczne klymaty=) ps zawsze po skonstruowaniu takiego nowego sprzetu sprawdz najpierw jego wytrzymałość zeby pózniej sie z ciezarem nie zjeebac ps2 ja zawsze niby ostrozny a to mi sie ciagle cos dzieje;/ nie kumam o co kaman heh

Mi się przypomina jak parę lat temu do I ligi awansował Radzionków i też miał być dostarczycielem punktów, a już na dzień dobry ograł Widzew (wtedy jeszcze mocny) chyba 5:0.

Mam obciązenie do gryfu bo pasuje od hantli ale max moge miec teraz 32 kg. Moglby ktos mi ulozyc planodzywiania zeby na masie przybrać ?

hmm zastosuje ten trening ciekawe sie wydaje. A co do techniki mysle ze mam dobra czuje pompe i wogole instruktor nie zwraca mi uwagi. Ciezary mam zaczynajac od 60kg do 105 dochodzi.

Nikt więcej mi nie odpisze?