Sprzęt

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35

Siemka zaczynam ćwiczyć dopiero mam 2 małe hantle po 16 kg. ale moge sobie w nich zmniejszać ciężary i żwiększać. DO tego dwie hantle po 5 kg. Duży gryf i dwie ławki. Czy to na początek wystarczy ?

Visca el Barca

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351598

ja nie masz obciążenia na gryf, to nie bardzo

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

rysiuuu86

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 288 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3879

"Na początek" - to w zupełności wystarczy. ławki

regulowane?
Ale potem może być już gorzej, staraj się w najbliższym czasie zainwestować w obciążenie do sztangi.
Pozdro

Stój tam gdzie chcesz stać, choćbyś miał stać sam.

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26217

a chcesz jeszcze hantelke 5 kilowa na trzecią reke

... i gryf na hantelke ??

mam do sprzedania jak cos to pisz :)

zdr.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...

mateusz141

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35

Mam obciązenie do gryfu bo pasuje od hantli ale max moge miec teraz 32 kg. Moglby ktos mi ulozyc planodzywiania zeby na masie przybrać ?

Visca el Barca

...