No mam nadzieje ze za 2-3 tyg juz bede mogla normalnie trenowac jak trzeba i bede dokladac mase, no jeszcze z pewnymu modyfikacjami, bo np wiele cwiczen oburacz ze sztanga jest problematyczna, sztanga jednak wymysza pewne ustawienia i katy, czego nie ma przy linkach czy hantlach, moge sobie prowadzic ruch nieco inaczej i wciaz efektywnie obciazac [...]
Pyrsk! Uprawiać sport zacząłem 12 lat temu – mając 16 lat – od hantelków, ćwiczeń z własną masą ciała oraz biegania. Ze względu na lepsze i gorsze momenty związane z motywacją (a konkretniej jej brakiem) zdarzało mi się robić miesięczne przerwy i po nich wracać do ćwiczeń. Od maja zeszłego roku nie palę, ćwiczę regularnie od trzech miesięcy i [...]
Cześć, podsyłam plan mojej kobiety do oceny. Co o nim sądzicie? Jakakolwiek periodyzacja będzie układana potem. Plan zachowuje równowagę mięśniowa? Osobiście brakuje mi gdzieś siadów. Czy przysiad z keltem warto zamienić na siady? Da się wykonać takie dwa ciężkie wielostawy jak siad i martwy i mieć efekty? Uciął bym jeszcze trochę obojętność na [...]
Witam wywaliło mi węzły chłonne w pachwinach grudki poniżej centymetra bolesne i ruchome, co w takim przypadku z iniekcjami w uda zmienić miejsce iniekcji? Odstawić towar? Jakie wykonać badania? Może jakaś dodatkowa suplementacja? Co z treningami odpuścić całkowicie czy tylko dolne partie? Nie mam gorączki czy żadnych objawów poza bólem i takim [...]
Czy inaczej reagujecie na SUSTĘ/Mixy niż na Enana/Cypio? Mam na myśli sam zastrzyk - bolesność lub stany zapalne... Ja jestem HTZ i biłem zawsze wszystko w brzuch. Zero większych problemów. Teraz przeskoczyłem na Sustę, dwa strzały poszły i takie GULE mi wy***bało na bebzonie jak nigdy %-) Podejrzewam inny olej (choć lab ten sam co enan/cypio) [...]
Czy inaczej reagujecie na SUSTĘ/Mixy niż na Enana/Cypio? Mam na myśli sam zastrzyk - bolesność lub stany zapalne... Ja jestem HTZ i biłem zawsze wszystko w brzuch. Zero większych problemów. Teraz przeskoczyłem na Sustę, dwa strzały poszły i takie GULE mi wy***bało na bebzonie jak nigdy %-) Podejrzewam inny olej (choć lab ten sam co enan/cypio) [...]
[...] spirulina/chlorella w proszku. W szczególności spożywana bezpośrednio do ust. Mocno zaklejały usta ciężko było to spożyć, a smak kanalizacji też nie należał do przyjemnych. Mielony korzeń maca również miał podobną konsystencje i oklejał wszystko w ustach. Smak bardzo wyrazisty. W obu przypadkach decydująca była też ilość, czyli duża, czubata [...]
to byl serial na netflixie, nie pamietam tytulu :-) jak lubisz skosne seriale te alice in the borderland polecam. https://www.youtube.com/watch?v=49_44FFKZ1M&ab_channel=Netflix nie bede spoilerowal, ma cos podobnego ale odmiennego niz suqid games, oba sezony bardzo dobre, 2gi zamknal cala historie na amen i bylem zadowolony z koncowki a tu nagle [...]
Każdy logicznie myślący tak tu kończy ? Też swojego czasu w każdym krytycznym wpisie na socjalach widziałem moją byłą , wiem co czujesz dlatego . Jak odpuścisz to podobno samo przejdzie , mi pomogło . Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2024-01-01 15:31:24
Hej. Może zacznę od początku. Od zawsze mam takie gumowe kosci. Tzn myślałem że to normalne , że tak każdy ma ale się okazało jednak że nie. Tzn gdy się kładę na jakąś stronę to kładę się w miejscu bicepsa i ręką mi się zginą tak , jak bym miał złamaną, dopiero kiedyś mi ktoś zwrócił uwagę że to może być niebezpieczne ale sobie z tego nigdy sprawy [...]
A tak szczerze są ruzne opinie lepsze połączenie do biegania jak na wzroscie siły i wytrzymałości mi zalezy to LGD+GW czy Rad+Gw? Wlasnie są ruzne opinie ludzi jedni większy przyrost siły mają na lgd drudzy na radzie.Kupie LGD i Rad i poruwnam na ktury środek lepiej reaguje.Czyli to indywidualna sprawa jak kto reaguje na dany środek? Proszę o [...]
1. WIEK: Prawie 38 2 WAGA: 97 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 8 lat, ostatnie 3 guma+hantle (delegacje) 6. DIETA: JEST!!! 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -Sporo, właściwie TRT. Czasami testa na chwilę odstawiam 8. TRENING: 3xFBW 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
Witam Cabaser są podróbki tego? Czy nie spotykane? Pozdrawiam Są i radze uważać. Kupilem kiedyś w malej buteleczce plastikowej ten niby pfizer i lipa nic nie zbijał . Teraz mam andro tabsy 0.5mg i połówka robi robotę co 7 dni. Z jakiego poziomu do jakiego ci zbija PRL to 0.5? Tego mi się określać dokładnie nie chciało ale wyglądało to tak. PRL 26 [...]
Długo mnie nie było i nie wiem kiedy wrócę. Bardzo ciężki przełom roku. W środę miałem dyżur wypadkowy i mi się trafiła beznadziejna komisja kolejowa, której jestem przewodniczącym. W środę byłem w pracy od 7 do 3 w nocy, czwartek 11-19, piątek 7-19 i to nie koniec. W nowym roku od 8 stycznia mamy na tydzień jechać Wrocławia na turnus [...]
Hej, ćwiczę od kilku lat na siłowni, znam podstawy sztuki walki, jestem wykształconym człowiekiem - inżynier A każdy mnie lekceważy, nawet osoba chuda, która nie ćwiczy... Uważa że jest ode mnie silniejsza itp Wszystko przez to że mam 165cm wzrostu. No znajomy 10cm wyższy mi groził że mnie uderzy, a przecież to ja ćwiczę na siłowni itd... Co mogę [...]
Z wojennych uwielbiam "Pluton", jest po prostu... brudny. Ma w sobie coś takiego, czego nie mają inne filmy z tematyki wojny w Wietnamie. Bardzo klimatyczny. Jesli chodzi o II WŚ, to chyba najbardziej mi podszedł "Stalingrad". Za to jeśli chodzi o dawną historię, "300" pewnie każdy widział po kilka razy, za to jeśli jarają Was jednostki specjalne [...]
Dzięki Madzia :) Treningowo słabo. Sporo opuściłam ciężko mi się zorganizować. Jak Dawid idzie wieczorem do pracy to nie mam problemu z tym, a jak już pracuje do 19 to jak odbiorę małego przywiozę go do domu to już mi się nie chce nigdzie jechać, łatwiej mi się zmobilizować jak jadę prosto po pracy. Wage mimo niskiej aktywności i jedzenia po pracy [...]
Dziękuję za odpowiedź, przepraszam, wkradł się błąd w powyższej wypowiedzi ;) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : Masa / budowa siły Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : 4000 kcal, nadwyżka [...]
Koledzy pytanko , bijąc e3d test enan 125mg 0,5ml Dawka tygodniowa to 375mg ? Bo na kalkulatorach stężeń wychodzi mi ok 300 mg w przeliczeniu na tydzień .Jak to wkońcu liczyć Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2023-12-30 11:02:30 125:3 =41,6 41,6 x7 = 291 Ludzie to podstawy matematyki My tu znamy się tylko na zaawansowanym dopingu i liczymy w [...]
Ja celuję w nauszne, dokanałowe na wyjazdy zabieram zywkle, ale nie przepadam. Senheisery z niższej półki miałam kilka razy, były ok, ale nic mi nie urwały. ;) A sony 1000XM4 i M5 akurat trafiam regularnie na dobre recenzje, zwłaszcza od ludzi słuchających podobnej muzyki co ja.
DT Madzia
