Mi

Ja nie mówię o allegro, jak nie weźmiesz dogadamy się i ja wpłacę na konto kasę a Wy mi wyślecie kurierem i biznes zrealizowany

Udaj się więc do lekarza bo mi Ci w tym nie pomożemy

Ja miałem problem z boczkami,ceize na silowni ok 2 miesięcy i od tego czasu co trening robię ok 200 brzuszków i odziwo masa mi wzrosła przez ten czas o 5kg a boczki jak by opycznie mniejsze.

Ja miałem problem z boczkami,ceize na silowni ok 2 miesięcy i od tego czasu co trening robię ok 200 brzuszków i odziwo masa mi wzrosła przez ten czas o 5kg a boczki jak by opycznie mniejsze. Ale to nie od brzuszków :-)

nie wierze żeby nie było tego w wyszukiwarce Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

Aby wyręczyć 'korkciarzy' powiem Ci tylko że nikt nie napisze Ci planu. Musisz sam własnymi siłami coś stworzyć ;] Wtedy wystarczy że wkleisz go tutaj, podasz staż, wzrost/wage, wiek oraz cel treningu i wtedy już odpowiedni ludzie się tym zajmą. Podpowiem Ci tylko że jest tu pardzo dużo planów, sam złożyłem z paru 1, a potem mi go poprawiono :)

[...] moge powiedziec wyglad jest super profesionalny ze tak powiem , sztange odklade sie fajnie siedzisko jest tez fajnie regulowame i mysle ze to tylko te plusy co moge napisac Minusy cena napewno Najgorszy minus tego jest taki ze podstawa jest zle pospawana i obojetnie gdzie bym nie zajechal tym modlitewnikiem na mojej silowni to chodzi na lewo i [...]

juz było kilka postów o tym własnie felerze poszukaj bo nie chce mi sie tlumaczyc. ale jest nie zalecane a wrecz zakazane . twój wybór

wejdz sobie do dzialu "informator ślaski " i poszukaj cos na temat silowni mysle ze cos znajdziesz zobacz sobie te linki tyle udalo mi sie znalezc: http://www.sfd.pl/temat268007/ http://www.sfd.pl/temat192469/ Zmieniony przez - krasnalka w dniu 2006-09-02 00:30:13

przykro mi poszło

Kiedyś odżywiałem się zdrowo dieta była, podwyżka kaloryczna też i nie miałem problemów z zjedzeniem posiłków, potem zrobiłem sobie 3 miesięczną przerwę od treningów i diety. A teraz nie mogę dojeść żadnego posiłku, dietę mam rozłożoną na 6 posiłków, wychodzi mi 3200 kcal (300kcal nadwyżki) a w ciągu dnia jestem wstanie zjeść 2000-2500kcal [...]

jem tylko kurze cyce bo tylko z drób smakuje mi ze wszystkich mięs, no i mięso z ryby też lubie Jak bym zamienił posiłek przed treningowy z po treningowy to by bylo ok ? w pierwszym posiłku będę dodawał odżywkę białkową jak tylko do mnie dojdzie Ryż z kurczakiem zawsze robię sobie na różne sposoby A nie znacie po prostu jakiegoś środka z apteki na [...]

dzięki, dziennik prowadzę od 2 dni stąd ta niewiedza chyba nie zapisałam zmian bo nic mi się nie wyswietla tylko dwa dzisiejsze posiłki

do łba mi wpadlo ale nie moglem edytowac - prohormone ?

po to założyłem post żeby mi ktos wytłumaczył a nie spamował i na wyszukiwarke mnie kierował

przerwa i nastepny... a tak juz bardziej poważnie to powiem ci, że na tak sformułowane pytanie trudno odpowiedzieć dokładnie. wiadomo tylko, że masz dwuletni staż i jeden cykl za sobą- pomysl, teraz ja zadaje ci takie samo pytanie- odpowiedz mi na nie tak abym skorzystał z twojej odpowiedzi...

Myślę, że przy wadze 65kg nie potrzebujesz wydawać narazie kasy w te suplementy. Może jesz za mało lub za dużo ćwiczysz i się nie regenerujesz? Mi przy wadze 62kg (mieszanka endomorfika i ektomorfika) dopiero coś zaczęło ruszać jak zacząłem jeść średnio 2900kcal (kilka worków kaszy, jajka, kurczak, zdrowe tłuszcze), spać 7 godzin i obniżyłem fbw [...]

No właśnie dla mnie np. biała czekolada jest super. Ja akurat jem cały czas CFM, przetestowałem wszystkie smaki i obok białej czekolady najbardziej podchodzi mi czekoladowy (jest bez dodatku kakao, więc nie jest intensywny) i truskawkowy. Później wanilia, kokos, mniej banan.

tak chodzi mi o mase moje wymiary zobacz muj profil .to jest trzecia kuracja dwie poprzednie skałdały sie z deki 7amp.+test prolongatum 10amp+200metki ale jakos wiecej łapie siły niz wagi a wiec doradzcie cos

Wielkie dzięki. Z chęcią dałbym ci soga, ale nie wiem jak to sie robi; jestem tu nowy. Powiedz mi jak, a dostaniesz. Pozdrawiam