Plan 17

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kałczuk154

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 51

Witam czy moglby mi ktoś ulozyc plan treningowy dla 17-nastolatka cwicze juz 1.5 miecha.

(-_-(-_-(-_-)-_-)-_-)<----- Jest
Nas Wielu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KrooQ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3236

Aby wyręczyć 'korkciarzy' powiem Ci tylko że nikt nie napisze Ci planu. Musisz sam własnymi siłami coś stworzyć ;] Wtedy wystarczy że wkleisz go tutaj, podasz staż, wzrost/wage, wiek oraz cel treningu i wtedy już odpowiedni ludzie się tym zajmą.

Podpowiem Ci tylko że jest tu pardzo dużo planów, sam złożyłem z paru 1, a potem mi go poprawiono :)

pozdro4all
KruQ

...